Apple Watch Series 6 sundheds- og fitnessopgraderinger

Da det første Apple Watch udkom i 2015, blev det hurtigt et celeb-elsketmodetilbehør selv for ikke-atleter-perfekt til at sende en hurtig sms, når du har mistet din iPhone i tasken, eller til at huske at stå op fra dit skrivebord hele dagen. I de fem år siden har Apple gradvist øget ante for sundheds- og wellness-besat-beviser, at de kan modstå andre wearables, når det kommer til at spore alt fra din træning til din menstruationscyklus.

Og nu, med deres meget summede Apple Watch Series 6, introducerer tech-virksomheden en ny funktion, der endda kan have banebrydende konsekvenser for at forhindre spredning af COVID-19 - ja, virkelig. Her er de største nye sundheds- og fitnessfunktioner og meddelelser, du har brug for at vide om.

Den skinnende nye hardware -funktion på Apple Wash Series 6 er blodets iltniveau -sensor, der bruger grønne, røde og infrarøde lysdioder for at måle iltmætning eller SpO2, procentdelen af ​​ilt, der transporteres af røde blodlegemer fra lungerne til resten af legeme. Dette kan bruges som et groft mål for din generelle kondition - under intens træning vil du muligvis bemærke et lille fald i din iltindhold i blodet, når din vejrtrækning bliver anstrengt, men jo bedre form du er i, jo hurtigere skal de vende tilbage til normal.

RELATERET: Sådan bruger WNBA Star Skylar Diggins-Smith sit Apple Watch

Mens Garmin og Fitbit allerede har en lignende kapacitet, afslørede Apple, at de har større planer i vente med funktionen. I en pressemeddelelse, Meddelte Apple, at de samarbejder med forskere ved University of California, Irvine samt andet sundhed forskningsorganisationer for bedre at forstå, hvordan blod iltmålinger kan hjælpe med håndteringen af ​​astma og hjerte fiasko.

De meddelte også, at de ville oprette forbindelse til sundhedsforskere og fakulteter fra University of Washington School of Medicine til undersøge, hvordan ilt og puls i blodet "kunne tjene som tidlige tegn på respiratoriske tilstande som influenza og COVID-19." (At være klar, selvom enheder med lignende muligheder var populære i begyndelsen af ​​pandemien da vi lærte, at lave iltmætningsniveauer kan være et tegn på COVID-19, uret er ikke beregnet til brug til medicinske formål - og mere forskning er nødvendig på forbindelsen.)

Hvis du ikke er tvunget til at opgradere dit eksisterende ur, kan du stadig drage fordel af andre nye sundhedsfunktioner gennem watchOS 7, den nyeste version af operativsystemet, Apple netop har udgivet, så længe du har en serie 3 eller senere. En særlig praktisk (ingen ordspil tilsigtet) tilføjelse: Automatisk registrering af håndvask. Dit ur ved, når du vasker dine hænder og starter en 20 sekunders nedtællingstimer, så du rent faktisk vasker dine hænder fuldt ud anbefalet tid pr. CDC. Du får også et skub til at vaske dine hænder, når du kommer hjem. Nu mangler vi bare en påmindelse om at tage masken på, inden vi tager afsted.

RELATERET: Her er den rigtige måde at vaske dine hænder på

Tidligere var den eneste måde at bruge Apple Watch til at spore din søvn på via tredjepartsapps. Men nu, endelig, har Apple introduceret søvnsporing med watchOS 7 - sammen med forbedret batterilevetid for at gøre det muligt at bruge dit ur hele dagen og natten. (Hvis batteriet er for lavt inden for en time efter din sædvanlige sengetid, får du en påmindelse om at oplade det.)

Ved hjælp af urets accelerometer til at registrere mikrobevægelser kan den nye Sleep-app give dig en strømlinet analyse af din søvn om natten og ugentligt. Der er også en ny Wind Down -app, der lader dig tilpasse en rutine ved sengetid (f.eks. Lytte til beroligende lyde eller ved hjælp af en meditationsapp) - og sætter din telefon og ur i Forstyr ikke mode.

RELATERET: Sådan sover du bedre i 2020

Det mest spændende ny meddelelse for fitnesselskere er Fitness+, en ny træningstjeneste, der er specielt bygget til Apple Watch, der ruller ud senere på året. Apple indgik et samarbejde med en bred vifte af undervisere for at oprette træninger i studiestil, der kan streames på din iPhone, iPad eller Apple TV. Udover udstyrsfri træning som HIIT, yoga og dans kan den også bruges i fitnesscentret eller sammen med en Peloton eller løbebånd, hvis du for nylig har investeret i nogle nye træningsudstyr under karantæne. Lovende at blive en mere fordybende oplevelse (komplet med friske træninger ugentligt på tværs af musikgenrer), en anden bonus er, at dine metrics vil blive inkorporeret i din træning for en mere personlig erfaring.

Fitness+ vil være tilgængelig for Apple Watch -kunder som en abonnementstjeneste inden udgangen af ​​2020 for $9.99 om måneden eller $79.99 Per år. Alle kan prøve Fitness+ gratis i en måned.

Og hvis du simpelthen har ventet på, at Apple endelig ville frigive en billigere version, ja, din ventetiden er oppe: Apple annoncerede deres Watch SE -model, der starter ved $ 279 (sammenlignet med $ 399 for serien 6). Begge nye ure er kan bestilles i dag.