I det ene hjørne, kost; i den anden, fitness. I hele maj måned, følg med som Med stil'skreativ direktør Rina Stone og senior stilredaktør Ali Pew satte de to sommerklare strategier på prøve. Stone fokuserer på ernæring, mens Pew sætter gang i store svedsessioner. Kom tilbage hver uge for en opdatering om deres fremskridt.

I denne uge Kayla Itsines bikini kropsprogram inkluderet en masse forskellige typer bevægelser som tricep dips, push-ups, squats, jump squats, lunges (med tonsvis af variationer), burpees og så så så mange bjergbestigere. Åh, og jeg kan ikke glemme alle maveøvelserne: fulde sit-ups (hvilket ikke er så almindeligt, som det ser ud til - fulde sit-ups er hårde!), ligebens sit-ups, cykler og jackknifes. Et par dage gik jeg i fitnesscenteret og fandt et roligt hjørne og en anden dag gik jeg i parken med min yogamåtte.

Jeg kunne godt lide alle variationerne af bevægelser -- hvem vidste, at der var så mange måder at lave squats eller sit-ups på? En lille smule cardio blev tilføjet takket være at springe over, hvilket jeg elskede. Jeg elsker altid cardio, det får dig til at svede og giver dig en smule energi.

Godt jeg kan lide en udfordring, for denne uge føltes bestemt som en! Jeg vil sige på en skala fra 1-10, at jeg var en 7'er på træt-skalaen. Jeg mærkede det bestemt mere i denne uge end sidste; arm- og mavetræningen var hård; mine muskler føltes udmattede; og jeg var øm. Jeg følte mig udmattet ved midtpunktet af hver træning, men heldigvis får de 7 minutters intervaller dig virkelig til at presse dig selv. Jeg bemærkede også, at når jeg ikke spiste så godt, var træningen sværere. Selvkontrol med mad er så vigtig.

Jeg spiste mere interessante kombinationer af friske mørke bladgrøntsager, end jeg nogensinde vidste eksisterede i uge 3 af Sakara Life Organic-program. En iøjnefaldende var Dild Crunch Salat med Salvie Seed Toast (under), samt indisk-krydrede samosaer med sød og krydret chutney (som også fulgte med en lille salat).

Jeg elsker det stadig! Da mine måltider altid er klar, spiser jeg på meget mere fornuftige tidspunkter end før. Farvel 16.00. frokost og kl. aftensmad. Morgenmad er stadig stjernen, med retter som Rose Petal Pancakes med ferskensmørcreme og AB&J (det er mandelsmør og gelé) på chia-toast.

Jeg er meget mæt og kan ofte ikke afslutte hele måltidet. Min søde tand plager mig ikke så meget. (Selvom jeg sneg en Diet Coke.) Og jeg er glad for at kunne sige, at jeg har tabt 5 lbs og føler mig virkelig energisk. Jeg bliver faktisk hydreret af mine måltider, ikke kun mit H20-indtag. Jeg glæder mig allerede til næste uge!