Sådan slipper du af med alderspletter i 5 nemme trin

Har du nogensinde set på din hånd, arm eller ansigt og opdaget, at du har en ny, slyngelstat mørk plet, der tilsyneladende dukkede op natten over? Velkommen i klubben!

På trods af vores bedste anstrengelser for at holde os selv nedslidt i SPF, når vores 30'ere og 40'ere ruller rundt, vil den kumulative skade fra solens UV-stråler fra daglig eksponering - for ikke at nævne hver solrig strandferie (kan du huske dem?) - i løbet af vores levetid er steget, hvilket har forårsaget pletter af misfarvning over hele vores hud.

Disse alderspletter, også kaldet solpletter eller leverpletter, kan krybe op overalt, men har tendens til at samle sig på områder af kroppen, der har været udsat for konsekvent soleksponering - tænk: ansigt, hænder, skuldre - og det kan være et mareridt at dække over, især hvis der er en stor gammel brun plet smadret på din kind. Men det hele er ikke undergang og dysterhed.

Der er fantastiske hudplejeprodukter, du kan bruge derhjemme for at reducere misfarvning og ujævn hudfarve. Og alvorligt genstridige pletter kan blive stukket i glemmebogen ved et par (smertefri) tunge behandlinger fra din hudlæge.

For at holde vores teint i skak, har vi kontaktet bestyrelsescertificerede hudlæger og assistentprofessorer i klinisk dermatologi, Dr. Oma Agbai ved UC Davis, og Dr. Morgan Rabach, på Icahn School of Medicine på Mt. Sinai Hospital, for at finde ud af, hvordan man kan vende solskader og forvise mørke pletter for altid.

RELATERET: Sådan falmer du de mørke pletter på din hud

Du vidste, at dette var på vej: Forebyggelse er din største allierede i kampen mod for tidlig misfarvning af huden.

"En almindelig forværrende faktor for disse lidelser af hyperpigmentering er UV-eksponering," forklarer Dr. Agbai. "At være ude i solen kan gøre pletterne mørkere og gøre dem sværere at falme med behandling."

Beskyt din hud mod at udvikle nye pletter - og for at forhindre de nuværende pletter i at blive mørkere - ved at bære en bredspektret tonet solcreme hver eneste dag at beskytte huden mod både UV-stråling og synligt lys, som indendørs belysning og skærme, anbefaler Dr. Agbai. Og hun skærer ikke ordene: "streng beskyttelse mod solen er afgørende."

For at strømline din hudplejerutine, prøv multitasking anti-aging solcremen, Dark Spot Sun Defense af Dr. Dennis Gross Skincare, der ikke kun vil fjerne det med UVA/UVB-stråler, men peptiderne, C- og E-vitaminerne og hyaluronsyren vil også komme til at virke på mørke pletter og ujævn hudtone.

At shoppe: $42; sephora.com

Seriøst, ingen fridage her.

"En blanding af genetik og soleksponering forårsager alderspletter," siger Dr. Rabach, som også bemærker, at de kan forekomme i en række pigmenter, fra solbrun hele vejen til mørkebrun. Fordi alderspletter er nye vækster, bør de "altid ses på af en certificeret hudlæge for at bekræfte, hvad de er" samt for at udelukke farlige pletter, såsom melanom.

En hudlæge vil diagnosticere alderspletter via en visuel undersøgelse og et håndholdt værktøj kaldet et dermatoskop til at se på pigment under huden.

"Det er sjældent nødvendigt med en biopsi til bekræftelse," forsikrer Dr. Rabach, men bemærker også, at en plet, der ændrer form eller farve, kan være en tidlig form for melanom og bør ses på ASAP.

VIDEO: Spørg Dr. Pimple Popper

C-vitamin er i bund og grund en gør-det-alt-antioxidant, der ikke kun giver huden et generelt lysere udseende, men også stimulerer kollagenproduktionen og beskytter mod miljøstressfaktorer, herunder solen og frie radikaler, for at afbøde solskader.

"Folk med mørkere hud er mindre tilbøjelige til at udvikle alderspletter, men er mere tilbøjelige til at udvikle forskellige "pletter" af hyperpigmentering," siger Dr. Agbai. "Der er en række kosmetiske midler, der er rettet mod at udjævne hudtonen, som anses for sikre for de fleste mennesker. C-vitamin serum kan være nyttige til at opnå en mere jævn hudtone og aktuelle retinoider som f.eks Differin Gel kan være nyttig som et skånsomt peelingsmiddel."

At shoppe: $16; target.com

Kultklassiker C E Ferulic serum fra SkinCeuticals er propfyldt med rene C- og E-vitaminer til at nedtone hyperpigmentering, plus antioxidantrig ferulinsyre til at neutralisere frie radikaler og genopbygge hudlipider. En anden super potent mulighed er Tatcha's Violet-C Brightening Serum 20% C-vitamin + 10% AHA ved at kombinere en høj koncentration (20%) af to typer C-vitamin for at udjævne ujævn tone, forstærket af en blanding af syv milde frugtalfa-hydroxysyrer, inklusive æble, grapefrugt og lime, for maksimalt absorption.

At shoppe: $166; dermstore.com

At shoppe: $88; sephora.com

Hudglansende serum, der udnytter hydroquinonens kraft, kan være nyttige til at mindske forekomsten af ​​alderspletter ved i det væsentlige at blege den brune plet, hvilket får dens farve til at falme over tid.

"Hydroquinon er blevet brugt som et håndkøbslysmiddel, som kan være sikkert og effektivt, når det bruges med forsigtighed," advarer Dr. Agbai. "Vær omhyggelig med at undgå lysende cremer, der indeholder topiske steroider, da dette kan forårsage skadelige ændringer i huden, når de bruges over længere tid." 

Lightening-produkter indeholder kraftfulde ingredienser - hydroquinon er forbudt i Europa, men FDA-godkendt op til 2% - og de bør kontrolleres ordentligt, før de inkorporeres i en hudplejerutine. Ifølge Dr. Agbai indeholder nogle hudlysende cremer, der sælges uden for USA, giftige ingredienser, bl.a. kviksølv, hvilket gør det yderst vigtigt at tage sig tid til at læse ingredienslisten, før du vælger en hud lynmiddel.

Start din søgning ved at lede efter velkendte mærker, som normalt understøttes af omfattende kliniske forsøg, der bekræfter sikkerheden, såsom Differin eller Proactiv. Differins Serum til korrigerende mørke pletter er lavet med 2% hydroquinon, men afbalanceret med antioxidant havtornbærolie for at berolige huden, hvilket gør det til en kraftfuld, men mild formel.

At shoppe: $24; target.com

Alternativt kan du udskifte hydroquinonen med tranexamsyre, den nyeste heltesyre til at lysne og kæmpe mod de hårdeste steder. Vi kan godt lide Dr. Brandts mægtige trio af farvekorrigerende syrer i Ikke flere mørke pletter letvægts serum og SkinMedicas Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum, selvom det er på den dyrere side, lover synlige resultater efter to uger og seriøs udbetaling efter 12 uger.

At shoppe: $68; sephora.com

At shoppe: $131; dermstore.com

Men stadig, opfordrer Agbai: "Sørg for åbent at diskutere kosmetik, du bruger, med din bestyrelsescertificerede hudlæge for at sikre, at de er sikre."

Dybere eller mørkere alderspletter reagerer muligvis ikke på OTC topiske formuleringer, i hvilket tilfælde opgraderes til en behandling på kontoret, som en eksfolierende kemisk peeling, en laser eller et intenst pulserende lys (IPL), er det næste skridt til at fjerne misfarvning og udjævne hudtonen. Afgørelsen af, hvilken behandling på kontoret, der er bedst for dig, afhænger i høj grad af hudtonen.

"Et område, hvor behandlinger kan variere mellem mennesker med mørk og lys hud, er laserprocedurer, der behandler hyperpigmentering," forklarer Dr. Agbai. "Visse resurfacing-lasere, såsom CO2-laseren, for eksempel, kan fungere godt for mennesker med lys hud, men kan forværre hyperpigmentering hos mennesker med mørkere hudtoner."

Når det kommer til lasere, er Clear + Brilliant en sand troldmand til at få avancerede solbeskadigede mørke pletter, misfarvning og fotoskader til at forsvinde i ansigtet, halsen, brystet og kroppen.

IPL mod misfarvning og rødme bruger lysenergi til at målrette mod mørke hudmasser, hvilket gør det sikkert for lyse hudtoner, da farvevariationen mellem huden og alderspletter er stærk, men IPL kan være en risikabel mulighed for mørkere hudtoner, da lyset fejlagtigt kunne målrette mod mere end blot pigmentet i det uønskede areal.

Kemisk peeling på kontoret er stærke og effektive alternativer til lasere og IPL-behandlinger, og hvornår udføres under omhyggeligt øje af en hudlæge eller plastikkirurg, kan de behandle de fleste hudfarver.

Mennesker med lys hudfarve reagerer godt på trichloreddikesyre (TCA) eller glykolsyrebaserede peelinger, der kemisk eksfolierer det ydre hudlag for at stimulere kollagenproduktion og celleomsætning, hvilket giver mulighed for et nyt hudlag med lysere pletter. komme til syne. Men i mørkere hud, kan disse peelinger forårsage "vansirende hyperpigmentering, kaldet post-inflammatorisk hyperpigmentering," siger Dr. Agbai.

Til sorte og farvede anbefaler hun en omhyggelig kombination af receptpligtige emner, som f.eks Tri-Luma, sammen med salicylsyre 30% kemisk peeling med få ugers mellemrum for at hjælpe med at falme hyperpigmentering.

Men frem for alt skal sorte og farvede personer passe på en for stærk kemisk peeling, der også trænger ind dybt ind i huden, advarer Dr. Agbai, da det bogstaveligt talt kan brænde din hud af og forværre hyperpigmentering.

"Farvede bør være meget forsigtige med kemisk peeling og peelingmidler, der bruges derhjemme," siger hun. "Nøglen er at diskutere eventuelle planer for at bruge en kemisk peeling hjemme eller anden behandling med en bestyrelsescertificeret hudlæge, der er fortrolig med farvet hud."

Dem med lysere hudtoner har bedre held med kemisk peeling derhjemme, især dem der er blide nok til at bruge dagligt, som f. Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peeleller endnu mildere Daglig peeling til følsom hud.

At shoppe: $88; sephora.com

At shoppe: $88; sephora.com