Børstning og tandtråd og gurgle kan virke som sådan en opgave, men vi ved alle, hvor vigtigt alt det ovenstående er for din mundsundhed. Men vidste du, at din tunge også kan fortælle dig ting om dit generelle helbred? Det er sandt! Vi talte med flere tandlæger for at få 4-1-1 om, hvad din nuværende tungestatus kan sige om resten af din krop.
Hvide pletter
Der er to typer hvide pletter, der kan forekomme på din tunge: dem, der smitter af, og dem, der ikke smitter af. Førstnævnte er sandsynligvis trøske eller candidiasis, siger NYC tandlæge Sivan Finkel. "Thrush er en svamp, som er opportunistisk og normalt ses hos ældre patienter eller patienter med nedsat immunforsvar," forklarer han. "Det signalerer et problem med immunsystemet."
Hvide pletter, der ikke smitter af, kan være mere alarmerende. Dr. Finkel siger, at dette kaldes leukoplaki og kan være en forløber for kræft. Det ses oftest hos storrygere.
RELATERET: Simone Biles' Eyeliner-spil? Lige så stærk som hendes gymnastikspil
En glat, blank overflade
En sund og glad tunge formodes at være lidt ujævn og lyserød, siger Dr. Lana Rozenberg, en NYC-baseret kosmetisk tandlæge fra berømtheder. "Hvis din tunge er glat, så kan dette være et tegn på B12 eller jernmangel." Men din tunge kan også have en blank glans og være lidt mere rød i farven, hvis dette er tilfældet.
Skiftende farver
Når farven på din tunge ændrer sig, forsøger din krop sandsynligvis at fortælle dig noget.
"Hvis din tunge ser mørk sort eller brun ud, og tungepapillerne bliver lange og ser behårede ud, er det et tegn på, at mundhygiejnen skal være bedre," siger Dr. Rozenberg. "Også kan folk, der har diabetes eller modtager kemoterapi, udvikle en behåret tunge."
Derudover kan en mørk, jordbærrød farve med udtalte knopper indikere, at du har høj feber, forklarer hun. Det kan endda være et tegn på skarlagensfeber, som skal behandles med antibiotika. Hvis det kun er spidsen, der er rød, kan det tyde på en form for psykisk stress.
Dr. Malecki tilføjer, at en meget sort tunge kan være forbundet med tobaks- eller antibiotikabrug, eller endda være forårsaget af meget dårlig mundhygiejne.
RELATERET: Sådan bruges teksturpasta i langt hår - det kan gøres
Hævet Tunge
Hvis din tunge føles unormalt hævet, er chancerne for, at du får en allergisk reaktion på noget, siger Dr. Maged Malecki, ejer og tandlægedirektør for Boston Dental. Denne reaktion kan være forårsaget af alt fra en mad eller en drink, du har spist, til et insektbid (yikes) til noget mere systematisk.
Hvis din tunge er konsekvent hævet, angivet med tænder-formet kammusling på siderne, kan det også være et tegn på underliggende tilstande. Disse spænder fra "et skjoldbruskkirtelproblem til endda stress, der får dig til at skubbe din tunge op til dine tænder," siger Dr. Malecki.
Klumper og buler
"En klump eller et sår, der ikke går væk på to uger – selvom det ikke er smertefuldt – kan være en forløber for kræft og bør biopsieres," siger Dr. Finkel, der tilføjer, at kræft i mundhulen er meget behandlelig, hvis den bliver fanget. tidlig.
Specifikt kan hævede hvide knuder mod bagsiden af tungen være et tegn på, at du har HPV, forklarer han. "HPV er nu den førende årsag til orofaryngeal cancer. Hvis noder som disse ses igen, skal de biopsieres."
Kræftsår
Mange af os har haft en omgang kræftsår, og det er aldrig sjovt eller smukt. Det viser sig, at disse smertefulde røde knopper kunne være et tegn på noget ud over et ømt sted. "Kræbsår på tungen kan være tegn på overdreven stress," siger Dr. Rozenberg. "Du kan også komme over en forkølelse eller en influenza, og dit immunsystem arbejder på overarbejde."
Det siger sig selv, at hvis du oplever noget funky med din tunge, er et besøg hos din læge eller tandlæge et must.