De fleste af os har en dårlig vane, som vi ville ønske, vi kunne bryde med, og der er måske endelig en smart enhed, der kan hjælpe os med endelig at slippe den. Firmaet HabitAware har skabt Liv, et smart armbånd, der ligner dit gennemsnit meget fitness tracker, men hvis hovedfunktion er at fortælle dig, hvornår du engagerer dig i en vane, du gerne vil Afslut.
[LÆS: Sådan stopper du med at bide negle – én gang for alle]
Selvom det her lyder super spændende en evig neglebider som mig selv, kan det betyde endnu mere for en person, der lider af trikotillomani, som er den tvangslidelse, hvor folk trækker deres eget hår ud (inklusive bryn og vipper). Det påvirker omkring 4 procent af befolkningen og kan være pinligt og problematisk for dem med tilstanden.
Faktisk blev Liv en realitet, fordi HabitAware-medstifter Aneela Kumar lider af trikotillomani, selv fortæller Yahoo skønhed at det lykkedes hende at holde lidelsen fra sin mand og forretningspartner Sameer Kumar i årevis.
Så hvordan fungerer denne smarte enhed? Det muliggør bevægelsessensorer, der lærer de bevægelser, du bruger, når du er på vej
at deltage i en dårlig vane og send derefter en advarsel for at fortælle dig, hvad du er ved at gøre, er et nej-nej.[LÆS: Sådan bryder du dine værste skønhedsvaner]
"Når du får armbåndet ud af æsken, tænder du smartphone-appen, der forbinder med enheden og leder dig gennem engangskalibreringsflowet," fortalte Sameer Yahoo skønhed. "Aneela laver øjenbryn og øjenvipper, så hun vil bevæge sig anderledes end en, der trækker hår fra baghovedet. Du trykker optag, og den gestus er gemt i selve enheden. Hver gang brugeren gør den adfærd, vil de få en blid vibration. Efter et par dages brug ser vi allerede øget opmærksomhed.”
Aneela valgte faktisk at bære et af armbåndene på hver hånd, da de begge er syndere i hendes trikotillomani. Inden for seks måneder efter at have brugt Liv fandt hun ud af, at hun havde øget evnen til at forhindre sig selv i at trække hendes vipper og bryn ud.
Udover at udsende øjeblikkelige advarsler om, at du er ved at bruge din dårlige vane, vil armbåndet også opfange på triggere, der kan sende dig ud i et neglebidende vanvid, og fortælle dig, at det er tid til at holde øje med det og blive til stede.
Hvis det nu kunne stoppe folk fra at snacke eller spise junkfood i stedet for en sund kost, ville jeg afgive en ordre lige nu. Måske næste generation? Her er håb.