For et par måneder siden startede min hud et stort oprør mod mig, værre end nogen anden, jeg havde oplevet i et stykke tid. Jeg var uforberedt, da min filipens timing og placering er typisk meget forudsigelige. Da jeg pludselig begyndte at bryde ud i områder uden for mine almindelige zit-grænser med den ene gruppe af zits efter den anden, var jeg fuldstændig uforberedt.
En måned inde i mit udbrudsstadium lignede mit ansigt et museum for alle typer bumser, inklusive men ikke begrænset til: den ved at dukke op, den synlige bums, den helbredende bums og det mørke acnemærke. Jeg forsøgte at udvide min hudplejerutine for at stoppe galskaben, men det gjorde tingene værre. Hver dag var en kamp for at behandle min acne og dække over det.
Selvom min hud er klaret betydeligt siden da (meget af det har at gøre med at lade min hud være alene og fokusere på andre ting, der ikke involverer, at jeg ser nøje ind i et spejl), vil jeg være forberedt næste gang jeg har en lang udbrud. Så jeg besluttede at kontakte eksperterne om, hvad jeg skulle gøre næste gang, jeg bryder ud. Jeg delte det op i forskellige stadier og inkluderede også makeup-tips, fordi
Forbumsstadiet
Intet lægger en dæmper på min dag som at lave min hudplejerutine og mærke begyndelsen af en bums – især hvis jeg har en stor begivenhed dagen efter.
Er der noget, jeg overhovedet kan gøre ved dette, bortset fra at klage? IfølgeDr. Eric Schweiger, en hudlæge og RealSelvbidragyder, der er.
"Jeg anbefaler at gå og se en hudlæge med det samme. Det kan injiceres med kortison på det tidspunkt, hvilket potentielt kan fjerne det, før det dukker op," sagde Dr. Schweiger. Det er også her bums pletter komme til nytte. Ifølge Dr. Schweiger er de mest effektive, før pusten bliver en whitehead (forudsat at det ikke er en cyste).
Hvis du ikke har tid til at se din derm, skal du vælge aktuelle behandlinger med acnebekæmpende ingredienser.
"Ved det første tegn på en bums, prøv en pletbehandling med benzoylperoxid eller salicylsyre," siger Dr. Elizabeth Tanzi, grundlægger og direktør for Capital Laser & Hudpleje og assisterende klinisk professor ved Institut for Dermatologi ved George Washington University Medical Center.
Uanset hvad du gør, så tøv ikke med det! (Jeg vil gentage dette ofte)
RELATERET: Jeg dækkede mig selv i mudder for at fikse, hvad graviditeten gør ved min hud
Bumsstadiet
Nu hvor din bums er ankommet, kan du blive fristet til at overbelaste din hudpleje, men Dr. Schweiger siger, at grundlæggende zit-zapping-strategi er ganske enkel: rens huden morgen og aften, og påfør derefter en plet behandling. Med hensyn til aktive ingredienser at kigge efter, anbefaler han det samme som Dr. Tanzi: god ol' salicylsyre og benzoylperoxid samt svovl.
Hvis din bums er virkelig betændt, celebrity facialist Ildi Pekar anbefaler varmkomprimeringsmetoden.
"Jeg vil anbefale at bruge bagepulver og blande det med vand for at påføre det direkte på uren, hvilket skulle reducere udseendet af det. Lad virke i 10 minutter, og tag derefter et varmt håndklæde og tryk på udbruddet som en varm kompres for at frigøre betændelsen. Gør dette morgen og aften, indtil det reducerer," sagde hun.
På dette tidspunkt vil du måske også begynde at dække over det, så jeg kontaktede makeupartisten Sonia Kashuk, (ja, det Sonia Kashuk), for råd. Her er hvad hun havde at sige: "Mit største tip er ikke at lægge for meget produkt på uren. Nogle gange gør overbelastning af concealer faktisk mere opmærksomhed på stedet. Hold det simpelt. Se efter en concealer-nuance, der præcis matcher din egen hudtone med en let gul base. Brug en concealerbørste til at pletbehandle pletten, og sæt den derefter med en lille smule løst pudder for at holde den på plads."
The Popped Pimple Stage
Jeg føler, at mange mennesker ikke taler om det her, fordi det strider imod rådet om, at du aldrig skal sprænge dine bumser. Hvis du har brug for en genopfriskning om, hvorfor det er så slemt, her er en fra Pekar: "De fleste klienter forårsager dårlige acne-ardannelser ved at plukke i deres hud og ikke udvinde pletter ordentligt. Med den forkerte vinkel og forkert tryk kan du knække kapillærer, hvilket kan få rødmen til at blive på huden og danne ar, der tager lang tid at hele."
Hvis du nu ikke var i stand til at modstå fristelser, kan din gør-det-selv-skadekontrol ifølge Dr. Schweiger (som bl.a. naturligvis fraråder badeværelse kirurgi på bumser), ville være at rense området og derefter sætte på et sted behandling.
Dr. Tanzi, på den anden side, anbefaler at duppe en toner med glykolsyre eller salicylsyre, begge kemiske eksfolieringsmidler, der fremmer klarere hud. Igen, fortsæt ikke med at pille ved det.
Jeg undgår bumser, fordi det er svært at dække en sprunget bums med makeup, men det er åbenbart ikke meningen, at du skal lægge makeup ovenpå alligevel.
"Dette kan introducere flere bakterier og potentielt irriterende ingredienser til dette nu sårbare område. Det bedste, du kan gøre, er at lade området ånde og lade det være," sagde Dr. Schweiger.
RELATERET: Sommeren gjorde ulækre ting ved min hud, indtil jeg begyndte at bruge disse tre produkter
Helbredelsesstadiet
Hvis din pust har nået dette punkt, tillykke! Det er næsten slut. Chancerne er, at din bums er lettere at dække over og forsvinder hurtigt.
Hvis din bums derimod er tør rundt om kanterne, er det sådan, du ville dække det til, ifølge Vanessa Ungaro fra luksushår- og makeupserviceLauren+Vanessa: "Selvom du måske ikke vil, er du nødt til at fugte området. Dernæst primer din hud. Brug derefter en heldækkende foundation som YSL Fusion Ink. Denne foundation dækker så godt og tørrer til en mat finish, så du ikke skal pudre for meget for at sætte den. Sørg for ikke at overpudse det, for det vil tørre det mere ud."
The Dark Mark Stage
Hvis din helende bums af en eller anden grund beslutter sig for at blive hængende endnu længere som en mørk post-acne plet, er her hvad der sker, og hvad du kan gøre ved det.
Ifølge Dr. Schweiger opstår disse pletter på grund af post-inflammatorisk hyperpigmentering, som kan dannes, efter at der er blevet plukket på en zit, eller hvis læsionen var meget betændt. Begge dermer sagde, at den bedste måde at forhindre det på er at være forsigtig med soleksponering: begræns at være ude i solen og brug solcreme, så solens stråler ikke gør mærkerne mørkere. De anbefalede også begge at lede efter ingredienser, der lysner huden, såsom hydroquinon, som Dr. Schweiger kalder "guldstandarden inden for hudbelysning" og kojicsyre.
For at dække mørke acnemærker ville du bruge en strategi, der ligner den, du ville bruge til at dække over bumser, sagde Vanessa Eckels, Lead Makeup Artist hos Hourglass Abbot Kinney. Farvekorrigeringen ville dog være anderledes, da bumser normalt er rødtonede, mens mørke acnemærker normalt er lilla eller mørkebrune.
"Påfør først din foundation, og brug derefter en concealer til at målrette de områder, hvor der er behov for mere dækning. Vælg også din concealer ud fra nuancen af det område, du dækker. Hvis det er lilla eller mørkebrunt, så brug en concealer med mere fersken eller orange," sagde Eckels.
RELATERET: Hjælp! Jeg er blevet forelsket i en dyr kult-favorit exfoliator, og jeg kan ikke give op
Nu hvor din hud er tilbage til normal, er det vigtigt at forhindre cyklussen i at genstarte. Jeg ved, at dette varierer fra person til person, så jeg bad Dr. Schweiger om nogle generelle tips.
"Vær på vagt med din hudplejerutine. Vask dit ansigt morgen og aften. Fald ikke i søvn med makeup på. Når mine acnepatienter overholder deres hudplejerutine, ser de resultater. Også partner med en hudlæge. Kombinationsterapier, en kombination af hudpleje i hjemmet og behandlinger på kontoret, er virkelig det bedste forsvar mod acne," sagde han.
Selvom jeg er sikker på, at mit næste udbrud nok ikke er langt væk, er jeg glad for, at jeg har en bedre fornemmelse af, hvad jeg skal gøre, næste gang min hud begynder at flippe ud.