Memorial Day er lige rundt om hjørnet, og der er ikke meget tid tilbage til at gøre din sommerstrandkrop klar. Heldigvis indhentede vi det fantastiske Katie Cassidy ved CW Upfronts Red Carpet-arrangementet, og hun gav os 411'eren om, hvad der virkelig skal til for at komme i tip-top form til sommeren. Fra hendes træningsprogram til hendes daglige kost – her er hvad Pil skuespillerinde måtte sige.

"Træningsmæssigt synes jeg altid, det er godt at holde din krop gættende," sagde Cassidy til InStyle. Du vil ikke fange den 28-årige i den samme rutine igen og igen. Hun blander konstant tingene sammen og forklarer: "Jeg spinner - elsker det. Jeg laver yoga - elsker det. Og jeg er også til old-school vægtløftning." Cassidy springer de små 5 og 10 pund håndvægte over og rækker i stedet ud efter tungere vægte. Hun tilføjede: "På mit højeste vil jeg sige, at jeg løftede omkring 25 pund for bicep-krøller." Hun har måske en lille ramme, men stjernen minder os om, at hun skal forblive stærk til sin rolle

click fraud protection
Pil. Hun indrømmede: "Jeg er også under træning til showet, så det kræver store muskler at spille en superhelt."

RELATEREDE: Pil Stjerne Katie Cassidy i hendes skøre stunts

Cassidy supplerer naturligt sin intense træning med en afbalanceret kost. "Det er en masse protein, grøntsager, grønt og at springe det røde kød over. Jeg har været sådan i meget lang tid; det er bare en personlig præference," siger hun

Selvom Cassidy foretrækker at ændre sin træning, holder hun sit første måltid på dagen konsekvent og siger: "Jeg laver altid den samme morgenmad: røget laks, pocheret æg, avocado, toast med flere korn, grapefrugtjuice og kaffe." Til frokost siger hun: "Jeg prøver at lave grønt igen, men så vil jeg prøve at putte en slags protein på der." Og hendes aftensmad afhænger af humøret hun er med. "Jeg laver en masse brune ris, pasta eller kylling og så en slags grøntsag."

Hvad angår hendes go-to-snacks, "Jeg elsker mandler og frugt. De er begge super gode til dig, så jeg spiser altid det ene eller det andet."

Motion og sund kost er ikke Cassidys eneste bekymring for at blive klar til sommeren. Hun afslørede til InStyle, "Det er vigtigt for mig også at leve et lykkeligt, sundt og fuldt liv. Din energi, sind og krop forbinder fuldstændigt."

BILLEDER: Katie Cassidys skiftende udseende