Hvis en elskedes kommentarer om din forældrestil nogensinde har fået dig til at føle dig som en mindre-end-perfekt forælder, er du ikke alene. Seks ud af 10 mødre til børn på 5 år og derunder siger, at de er blevet kritiseret for, hvordan de passer deres børn, ifølge en ny national meningsmåling fra U.S. Mott Children's Hospital ved University of Michigan.
Selv når disse kommentarer er ment som støttende råd, føler mange mødre sig stressede på grund af dem, viser undersøgelsen. Men der er også en opside: Nogle gange skubber denne form for mor-shaming kvinder til at være proaktive, søger vejledning fra en sundhedsudbyder og sørger for, at de gør, hvad der er bedst for deres børn.
RELATERET: Denne senator ammede sin datter, mens hun talte til parlamentet
Den nye undersøgelse er baseret på svar fra 475 kvinder med mindst et barn på 5 år eller derunder. Disciplin var det hyppigste kritikemne, der blev rapporteret i undersøgelsen, nævnt af 70 procent af mødrene, der følte skam. Andre almindelige emner var kost og ernæring (52 procent), søvn (46 procent), amning versus flaskemadning (39 procent), sikkerhed (20 procent) og børnepasning (16 procent).
Og mens mor-shaming fra totalt fremmede er almindeligt - kan højtprofilerede celebs lide Chrissy Teigen og Halle Berry har bestemt vist os så meget - kvinderne i undersøgelsen rapporterede, at den meste kritik kom tættere på hjemmet. Kvinders egne forældre var de hyppigste lovovertrædere, rapporteret af 37 procent af de adspurgte, tæt fulgt af deres medforældre og deres svigerforældre.
VIDEO: Sådan undgår du at forkæle dine børn
Faktisk rapporterede mødre faktisk langt mindre kritik fra venner, kommentatorer på sociale medier, deres barns læge, babysittere og andre omsorgspersoner og andre mødre, de stødte på offentligt.
"Vi gik ind i dette og forventede, at snerpete kommentarer på Facebook eller fra andre mødre i købmanden ville være det mere fremtrædende,” meddirektør i afstemningen Sarah Clark, associeret forsker i afdelingen for pædiatri, fortalte Virkelig simpel. "Men vi fandt ud af, at kvinder ser ud til at være i stand til at lægge disse kommentarer til side og ikke internalisere dem som kritik, meget mere end de kan med kommentarer fra deres egen familie." Samtidig, tilføjer hun, forventer kvinder at få råd og feedback fra fagfolk som læger og omsorgspersoner, så de er mindre tilbøjelige til at blive stødt, når det er tilbydes.
RELATERET: Vi har fundet de sødeste sommerkjoler til babyer og børn
Med så mange modstridende synspunkter om den "bedste" måde at opdrage et barn på, siger Clark, kan forældre hurtigt blive overvældet af selv de mest velmente forslag. Og ofte, tilføjer hun, kan disse forslag opfattes som antydninger af, at en kvinde ikke gør et godt stykke arbejde som mor.
Det kan især være tilfældet, når en kvinde allerede er træt eller stresset - som når hun interagerer med sin ægtefælle efter at have tilbragt en lang dag hjemme alene med børnene, eller når hun rejser for at besøge familie. "Når bedstemor og bedstefar ikke bor tæt på hjemmet, og du forsøger at pakke et års minder i ét besøg, er den følelsesmæssige indsats højere," siger Clark. "Det kan være meget nemmere at se en fornærmet kommentar som en kritik."
Den gode nyhed? Mom-shaming opfordrede også kvinder i undersøgelsen til at undersøge de pågældende emner eller tage problemer op med en sundhedsudbyder. I nogle tilfælde lærte disse kvinder noget nyt og besluttede at foretage ændringer i deres forældreskab - men i andre tilfælde følte de sig bekræftede og forsikrede om, at de ikke havde gjort noget forkert.
Clark siger, at venner og familiemedlemmer skal huske, at emner som håndhævelse af regler og straf for børn kan være det påvirket af personlige og kulturelle overbevisninger, og at selv læger og børnepasningseksperter sjældent anbefaler en one-size-fits-all nærme sig. I mellemtiden kan bedste praksis for børns sundhed og sikkerhed ændres baseret på ny forskning - så råd, som ældre voksne giver om "som det altid har været" kan muligvis ikke længere anbefales.
Mom-shaming kan også have utilsigtede konsekvenser. I de fleste tilfælde - 67 procent af tiden - fik kritik faktisk kvinder til at føle sig stærkere over deres egne forældrevalg. Og halvdelen af mødrene sagde, at de var begyndt at undgå visse mennesker, der er alt for kritiske.
Clark siger, at alle, især nære venner og familie, bør være forsigtige med at give råd til mødre med små børn, og bør komme med forslag med empati og opmuntring.
RELATERET: Livsændrende forældre-hacks fra en mor til 7
Hvad angår mødrene derude? Prøv ikke at lade kritikerne få dig ned, siger hun.
"Brug de ressourcer - dit barns læge, dit barns lærer - som kender dit barn, og som kan give dig nogle ærlige tilbagemeldinger om dit forældreskab eller om en kommentar fra nogen, der generer dig,” hun siger. "Men tag ikke noget så personligt, at det kommer i vejen for at være en glad mor for et sundt barn."