At drikke meget og ryge i årevis er velkendte træk ved en usund livsstil. De kan også få dig til at se ældre ud, ifølge en ny undersøgelse.

I den nye forskning, offentliggjort i Journal of Epidemiology & Community Health, benyttede en gruppe danske forskere sig af en stor database med sundhedsoplysninger, der involverede mere end 11.000 danskere i Copenhagen City Heart Study. Personerne i undersøgelsen blev fulgt fra 1976 til 2003 og gav information om deres spise-, ryge- og drikkevaner. De gik også med til flere medicinske undersøgelser for at måle tegn på hjertesygdomme og aldring. Tolstrup så specifikt på fire kendetegn ved aldring, herunder dannelsen af ​​en grå uigennemsigtig ring omkring hornhinden i øjet, folder i øreflippen, plak på øjenlågene og mandlig skaldethed.

RELATERET: Alt hvad du har brug for i dit anti-aging hudpleje startsæt

Disse symptomer er ikke alle overfladiske: For tidlig aldring kan være et tegn på dårligt helbred og bidrage til en højere risiko for kroniske sygdomme som hjerteproblemer.

"Vi ønskede at studere tegn på aldring, fordi de ser ud til at have en form for forudsigelig værdi for, hvor længe dit liv i gennemsnit vil være," siger Janne Tolstrup, studiets seniorforfatter og forskningsleder ved Statens Institut for Folkesundhed ved Syduniversitetet. Danmark.

Hun fandt ud af, at overdrevent drikkeri - mere end 28 drinks om ugen for kvinder - var forbundet med en 33 % højere sandsynlighed at have de aldersrelaterede grå ringe omkring hornhinden sammenlignet med kvinder, der drak færre end syv drinks en uge. Mænd havde en tilsvarende øget risiko. Risikoen for rynker i øreflippen, der indikerer aldring, var tilsvarende 26%-36% højere blandt alkoholforbrugere end blandt let-til-moderat drikkende.

VIDEO: 5 sunde abonnementsæsker at give som gaver

Storrygere havde også større sandsynlighed for at udvikle de aldersrelaterede øjenringe sammenlignet med ikke-rygere.

Den eneste aldringsindikator, der ikke klart var forbundet med at drikke og ryge, var skaldethed hos mænd. Tolstrup siger, at det ikke er en overraskelse, da hårvækst er stærkt genetisk.

"Det interessante ved resultaterne er, at vi kan se de tegn med øjet, for eksempel meget hurtigt, mens det f.eks. ting som forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal, er vi nødt til at foretage avancerede målinger for at få dem,” hun siger.

RELATERET: 12 berømtheder deler deres bedste anti-aldringshemmeligheder

Selvom det ikke var overraskende, at tungt drikkeri og rygning var forbundet med højere sandsynlighed for tidlige tegn på aldring, fandt også, at folk, der drak og røg i moderate niveauer, ikke viste flere tegn på aldring end folk, der undlod at stemme. Nogle tidligere undersøgelser har antydet, at alkohol kan være gavnligt for hjertet og mindske risikoen for visse sygdomme, men Tolstrup siger, at hendes resultater burde føje til den debat om, hvor meget der er sundt, og hvor tærsklen ligger for for store, usunde mængder af alkohol.

RELATERET: 9 anti-aging skønhedsprodukter, der giver øjeblikkelige resultater

Resultaterne skal ikke tolkes til at betyde, at folk kan begynde at drikke og ryge i et moderat niveau, siger Tolstrup. Andre data viser, at enhver rygning kan være sundhedsskadelig, og undersøgelserne om alkohols effekt diskuteres stadig. Tolstrups resultater modsiger dog ikke de generelle råd om, at let moderat drikkeri ikke skader. Folk bør ikke forvente store sundhedsmæssige fordele ved at indtage, men det ser i det mindste ikke ud til at skade deres helbred - eller deres udseende - i væsentlig grad.