Uanset om du foretrækker spinning, barre, bootcamp eller CrossFit, ved alle, der har drukket boutique-fitnessen Kool-Aid, at højenergitræning kan være vanedannende. I tilfælde af at du er overvældet af muligheder i jagten på den eftertragtede sommerbikini-krop, spurgte vi vores hjemmekontor-gymnastikrotter om de klasser, der piskes dem i form med jævne mellemrum.
"Jeg har altid følt, at endorfiner efter træning var en stor myte - det vil sige, indtil jeg prøvede Fysik 57. Min krop føles stærkere efter at have 'træt mine muskler' gennem en sekvens af lårbevægelser sat til popmusik. Slanke og tonede muskler er slutmålet, og den sjove koreografi får mig til at vende tilbage til barren hver gang."
—Kelley Cintra, international koordinator
"Lige siden jeg kom med Equinox, Jeg har slået deres True Barre-timer op to til tre gange om ugen. Selvom det ikke får mig til at dryppe af sved som en cykel- eller intervaltræningstime, er bevægelserne hårdt, og jeg træner muskler, som jeg ikke engang vidste eksisterede. Hver klasse efterlader mig langstrakt og glad, og jeg er altid øm den næste dag. Efter fire ugers regelmæssige undervisning kan jeg allerede se en forandring i min krop. Jeg er helt hooked."
—Rita Kokshanian, InStyle.com Assistant Editor, Publikumsengagement
RELATED: 5 Gym Bag Beauty Essentials
"Jeg har dykket med spinning i et par år nu, men en gang opdagede jeg det Peloton, jeg var officielt hooked. For de uindviede er det en helkropstræning sat til knytnævepumpende musik (nogle klasser har endda en live DJ!), hvor du konkurrerer mod andre ryttere i studiet og rundt om i verden via livestream (ordet 'peloton' er per definition 'hovedgruppen eller flokken af ryttere på en cykel race'). Plus, det er det eneste cykelprogram, der tilbyder sine cykler til salg (startende ved $1.995; pelotoncycle.com), så du kan få adgang til undervisning live og efter behov hjemmefra, hvis du ikke er i N.Y.C."
—Claire Stern, associeret redaktør
"Jeg er besat af Tracy Andersons metode. Hendes dansecentrerede træning kræver total koncentration, hvilket betyder, at jeg ikke kan tænke på arbejde (eller andet, der kan distrahere mig), mens jeg sveder det op. Jeg har aldrig set min krop ændre sig, som den har takket være hendes træning. Derudover elsker jeg fællesskabet. Fantastisk musik, gode lærere – det er en time med foryngelse for sind, krop og sjæl."
—Kim Peiffer, administrerende redaktør på InStyle.com
RELATERET: Dette er hvad det er Virkelig Kan godt lide at træne med Jennifer Lopez' personlige træner, Tracy Anderson
"SoulCycle. Jeg ved godt, at det er gamle nyheder, men der er en grund til, at det har så stor en kultfølge! Karyn og Parker er mine to yndlingsinstruktører – de er udfordrende, men hold det sjovt og optimistisk."
—Ali Pew, Senior Style Editor