Kim Kardashian West er på vej til at nå sit slanke mål på 120 pund. Siden fødslen af søn Saint West i december har Kardashian West fulgt med Atkins 40 diæt at tabe de 60 kilo, hun efter sigende tog på, mens hun var gravid med sit andet barn. På Snapchat viste hun sig for nylig hendes seneste indvejning på 132 pund– tre pund mindre end hendes før-babyvægt på 135 pund – og skrev "12 [pounds] for at nå 2010 Kim!"
Hvordan har hun det? Ved at holde sig til et dagligt indtag på ikke mere end 1.800 kalorier. Åh, og hun spiser meget få kulhydrater og drikker masser af vand, som det er beskrevet i hendes Atkins 40-plan.
I en nylig interview med Mennesker, Kardashian West, 35, sagde: "Enhver, der har fået børn, ved, at din krop ændrer sig, og det er svært at få din krop i form igen. Det kræver så meget beslutsomhed og mental og fysisk kraft og energi."
Se hendes daglige madlog nedenfor, og læs mere om Kardashian Wests kostplan i denne uges udgave af Mennesker magasin, som kommer i kiosker fredag den 17. juni.
Hydrering
48-64 ounces væske om dagen
DAG ET
Morgenmad
Røræg med kalkunpølse og røget Gouda
4 oz. Græsk yoghurt med 1/3 kop friske blåbær
Mellemmåltid
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts Bar
Frokost
Grillet limekylling over spinatsalat med en feta-ranchdressing
Mellemmåltid
1 mellemstor gulerod og 4 spsk. hummus
Aftensmad
Citrontimian-helleflynder med sauterede grønne bønner
Kalorier i alt:
1,504
RELATERET: Kim Kardashian og Saint Wests Mommy-and-Me Bomberjakker er for søde
DAG TO
Morgenmad
Kylling chorizo og blomkål sauteres med ost og salsa
Mellemmåltid
1/2 lille æble
2 oz. cheddar ost
Frokost
Kalkunburger med chipotle-aioli, tomat, pickles og løg
Mellemmåltid
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar
Aftensmad
Langsomt stegt citronrosmarinkylling med asparges
1/3 kop vilde ris
Kalorier i alt:
1,561
RELATERET: Kim Kardashian viser sin figur i kropsnær monokromatisk grå
DAG TRE
Morgenmad
Udklække grøn chili, ost og æg bages med rucola
1/8 af en honningmelon
Mellemmåltid
Vanilje kaffe frappe
Frokost
Zucchininudler med krydret kyllingepølse
Mellemmåltid
Atkins Harvest Trail Vanilje frugt- og nøddebar
Aftensmad
Grillet kylling med blomkålsmac og ost
Kalorier i alt:
1,699