Dette kan hjælpe er vores nye tilbagevendende kolonne med wellness -produkter, der faktisk får os til at føle os bedre.I denne uge, hvorfor Avanas Ashbury -vandflaske er det bedste derude til at blive hydreret.
For en sundheds- og wellness -redaktør plejede jeg at være notorisk dårlig til at huske at drikke nok vand. Jeg spekulerede ofte på, hvad der muligvis kunne være årsagen til min mystiske kl. hovedpine - kun for at indse, at jeg kun havde spist kaffe og præcis nul ounces H2O siden jeg vågnede. (Og lad mig ikke engang komme i gang med tømmermænd.)
RELATERET: Sådan helbredes et tømmermænd i henhold til dine foretrukne tv -udsendelser
Derefter, for cirka halvandet år siden, blev jeg introduceret til Avana, en dengang ny serie vandflasker.
Jeg regnede med, at de ville ligne andre isolerede flasker i rustfrit stål, jeg tidligere havde prøvet, og som også holder dit vand koldt i 24 timer. Disse trendy flasker så alle smukke ud på mit skrivebord med deres marmor- og palmebladdesign, men tilskyndede mig faktisk ikke til at drikke vand. Så indså jeg: Den har et sugerør! Jeg er blevet klar over, at tilføjelse af et sugerør - ligesom en kjole med lommer - er detaljen, der simpelthen tager denne flaske til et andet niveau. Ikke alene drikker jeg mere, hurtigere med et sugerør, men denne genialfunktion giver dig også mulighed for at tage en slurk med flasken oprejst uden at skulle løfte og vippe. Med andre mærker førte dette altid til at spildes over mig selv-især med en stor, tung, lige fyldt flaske. (Og hvis du foretrækker at swig vs slurk, som f.eks. Sige under en træningstime, kan du også gøre det.)
RELATERET: Deep-Tissue Massage Tool, der er værd at sprøjte på lige nu
Da sundhedseksperter normalt anbefaler at drikke otte 8-ounce glas om dagen, også kendt som 8x8-reglen, ved at fylde min 24-ounce Ashbury flaske tre gange om dagen kunne jeg endelig drikke så meget vand, som jeg skulle - og var ikke længere dehydreret dagligt. (Mærket laver to isolerede modeller, Ashbury og Beckridge, der findes i masser af farver og varierer i størrelse fra 18 til 32 ounces.)
Kredit: Hilsen
At shoppe: $35; amazon.com
Faktisk elskede jeg det så meget, at da jeg mistede min første Avana -flaske i sommer (RIP), faldt mit vandforbrug meget (på trods af at jeg havde flere vandflasker, end jeg kunne passe i et køkkenskab), indtil jeg var i stand til at udskifte det med en ny lilla version. På dette tidspunkt er jeg dybest set en gående annonce for denne vandflaske, fordi den kommer overalt med mig - let gjort af bæreslyngen.
OK, så hvad gør dette bedre end viral Hydromates motiverende vandflaske der har fået gode anmeldelser fra tusindvis af Amazon -shoppere? Nå, til at begynde med: du vil ikke sidde tilbage med den vedvarende smag af plastik eller skulle klare enhver lækage eller spild, der sandsynligvis er, når man forsøger at drikke fra gallonflasken, som nogle anmeldere har klagede. Plus, de er modstandsdygtige - jeg er hård ved alt, og min ser stadig så god ud som ny - så en flaske kan holde dig i årevis, så længe du ikke mister den først. (Selvfølgelig, hvis du elsker din gallonflaske, gør du det! Den bedste vandflaske er den, der faktisk får dig til at drikke nok vand!)
Som en ekstra bonus, Avana har også en velgørende komponent: Hver solgt flaske hjælper med at støtte vandprojekter i udviklingslande med at bringe rent vand til flere mennesker over hele kloden.
Bottom line: Jeg vidste ikke, at det var muligt at få så meget glæde af en vandflaske, men - undskyld min Peloton - det er nok det ene produkt, der har forbedret mit helbred mest i løbet af det sidste år.