Hun har to olympiske medaljer på sit navn (NBD) og et væld af andre anerkendelser på og uden for pisterne, men professionel snowboarder Torah Bright tilfældigvis også ekspert i at leve sit bedste liv (efter at have tilbragt en weekend med hende, kan jeg bekræfte, at det er helt rigtigt). Nedenfor, forud for de olympiske vinterlege 2018 i Sydkorea, chattede jeg med Bright om hendes træning rutine, hvordan hun brænder sin krop for en dag på bjerget, og hun kan ikke-leve-uden skønhed væsentlige.
Hvad er dine skønhedshemmeligheder?
Det gamle ordsprog "skønhed starter indefra" er så sandt! Mit generelle spiseprogram er rene hele fødevarer med begrænset sukker. For overflade skønhed, jeg elsker min Arbonne Re9 hudpleje regime. Det giver fordelen ved den medicinske hudpleje uden de giftige kemikalier.
Hvad er der altid i din makeuptaske?
En presset pudder SPF foundation og en mascara vil altid være at finde i min makeuptaske. Jeg elsker lidt vipper og noget til at udjævne huden og give den en glød.
Hvordan afknuder du dit hår i tide til afterski, hvis du har brugt en dag på pisterne?
Nøglen er ikke at få det knyttet sammen! For at undgå dette har jeg brug for to hårelastikker - en til at sikre håret tæt på hovedet og den anden for enden af min fletning eller dobbeltpony. Hvis du tilfældigvis får det helt sammenknyttet, fordi du havde det for sjovt... omfavn det og lav en stor rodet fletning eller en bolle oven på hovedet!
Er kosten en stor del af din træning? Hvordan ser en dag med måltider ud for dig?
Med alderen er kosten blevet en endnu større del af min træning. Det er vigtigt at få det rigtige brændstof for at holde energien og ydeevnen oppe. Jeg begrænser mit kulhydratindtag og ingen sukker. Min tallerken ville være 30% protein og resten alle bladgrøntsager og grøntsager kogte og drysset med gode fedtstoffer. Om morgenen starter jeg med en skudsikker kaffe eller urtete. Jeg behøver normalt ikke spise før frokost, hvor jeg ville have en solid salat med protein. Dette ville højst sandsynligt være mit største måltid. Jeg har en let middag, som kunne være så simpel som kylling med dampede grøntsager og en bagt sød kartoffel.
VIDEO: Sådan får du Blake Livelys tonede arme
Tager du snacks med dig på bakken?
Du finder nødder eller en avocado i min taske på bakken. Ser ud til at gøre tricket.
Hvordan ser dit fitness-regime ud?
Når jeg kommer ind i vinteren, fokuserer jeg på at opbygge styrke. Typisk ville jeg lave 3 styrkepas, kombineret med funktionel bevægelsestræning og Pilates. Jeg kan godt lide at blande tingene sammen, så min krop ikke bliver tryg ved min rutine. Jeg kan godt lide at finde ustabilitet og arbejde mig igennem dem. Midt om vinteren er mit hovedfokus snowboarding og at være på sne så meget jeg kan, jeg gør hvad der føles godt for min krop og vedligeholdelse - masser af restitution efter lange dage på bakken.
Led os gennem en typisk dag i Toraens liv.
Jeg har ingen typisk rutine, da dagene ændrer sig for altid. Jeg skal være flydende og tage det, som det kommer. Min sport og vintertræning eller filmoptagelse er alt vejrafhængig. Jeg elsker typisk at vågne op og lave mig en varm drik. Så videre til en kort meditation eller taknemmelighedspraksis. Så er jeg klar til hvad dagene bringer!
Hvad er dine skråningselementer?
Min Roxy Bright udgave outfit! Jeg arbejder med Roxy-designerne på en overtøjslinje, der er smuk, men alligevel dårlig. Det ser ud til at blande høj ydeevne med banebrydende mode. Det er alt, hvad jeg behøver for at føle og se godt ud på bakken! Det bedste ved at designe med Roxy-teamet er, at kvinderne bag det alle er makuleringsmaskiner selv...de forstår, hvad jeg portrætterer i både teknisk og modemæssig retning!
Fortæl mig om det nye koncept for skitøj med indbyggede skønhedsingredienser!
Mit mest eftertragtede vintertilbehør er Roxy Biotherm nakkevarmer - det er bærbar hudpleje! Hvis du nogensinde har brugt tid på bjerget, ved du, hvordan elementerne virkelig kan udfordre din hud. Denne nakkevarmer har en teknologi, hvor fugtighedscreme infunderes i selve nakkevarmeren. Med bevægelse mod din hud sprænger fugtighedscremeperlerne, og din hud bliver næret, mens du makulerer!!! Hvis du er en vinterløber... tænk på den fantastiske skønhed, dette også kan tilbyde dig!? Mulighederne er uendelige med denne bærbare hudplejeteknologi!
Du har været hos ROXY i næsten 20 år. Hvorfor passer det så godt til dig?
Da jeg var en ung pige, valgte jeg Roxy, fordi jeg ville være en del af et brand, der inspirerede kvinder til at gå mod kornet, lyt til deres hjerter, lever deres egen kraft derinde, mens de laver bølger og bevæger sig bjerge. Dette er, hvad enhver atlet har gjort på Roxy. De turde følge deres hjerter. Jeg er besat af alle de passionerede Roxy-kvinder i virksomheden, som fortsætter med at presse brandet og inspirere den nye generation af Roxy-piger!