Når det kommer til at komme i form, Khloé Kardashian ved hvad hun taler om.
Det Holder op med Kardashins stjernen gennemgik en komplet kropsforvandling takket være hendes engagement i at træne og ændre sin kost, men mens hun var der er en masse faktorer, der hjalp hende med at opnå en fit fysik, krediterer hun især ét træk for at forbedre sin krop mest.
"At lave push-ups på en træningsbold ændrede mine arme totalt," fortalte Kardashian om hende app og hjemmeside Fredag. For at gøre flytningen på egen hånd, anbefaler Kardashian, at du starter i en plankeposition, før du går ind i en push-up og hopper på den for en konsekvent gentagelse.
"Jeg ville lave 30 til 50 ad gangen, nonstop. Dine arme vil føles som Jell-O, når du er færdig, men jeg lover, at de vil ændre sig fuldstændig!" fortsatte hun.
RELATERET: Khloé Kardashian følte sig presset af sin familie til at tabe sig
På grund af sin graviditet har Revenge Body-værten været nødt til at stoppe med at bevæge sig i fitnesscenteret. "Det er den ene ting, jeg ikke kan gøre lige nu, fordi jeg ikke må lægge det pres på min mave - men det er den bevægelse, jeg savner mest!" sagde hun. "Det er det mest effektive!"
Mens Khloé har været nødt til at ændre sin træning, træner hun stadig regelmæssigt i fitnesscentret, og hun kan ikke vente med at komme tilbage i form efter ankomsten af sit første barn med kæresten Tristan Thompson.
"Jeg er mere opmuntret af, hvordan jeg, efter at barnet kommer, kommer til at arbejde af hvert kilo. Jeg er faktisk rigtig spændt på at få min krop tilbage. Jeg kan ikke vente!" skrev hun videre hendes app og hjemmeside Onsdag.
Hvis nogen kan gøre det, er det Khloé!