Det er sikkert at sige Gwyneth Paltrow er intet mindre end en livsstilsekspert, men hun har ingen problemer med at vise, at hun langt fra er uovervindelig fra de udfordringer, som aldring kan medføre.
Oscar-vinderen fortsatte med at bevise netop det, da hun diskede op på, hvordan hendes krop ændrede sig efter hun fyldte 40, afslørede, at hendes energiniveau og forhold til mad ændrede sig markant, da hun ramte milepæl. "Jeg tænkte: 'Jeg spiser godt, jeg sover, jeg træner - så hvorfor er jeg altid så træt? Jeg forstår det ikke,« fortalte den nu 44-årige Paltrow Mennesker.
Goop-grundlæggeren bemærkede den største ændring i hendes krop, hver gang hun forkælede sig med comfort food, og bemærkede, hvordan hendes fysik blev påvirket på en ny måde af hendes kostvalg. "Det er virkelig utroligt," sagde hun, da hun beskrev, hvordan hendes stofskifte blev langsommere i fyrrerne. "Folk advarer dig om, at det kommer til at ske."
"Jeg var altid sikker på, at jeg ville spise en cheeseburger og pommes frites, og det vil bare ikke hænge fast," fortsatte hun. "Og så efter 40 ændrede det sig fuldstændigt."
RELATERET: Gwyneth Paltrow vil ikke spise dette dyr, fordi det er "for smart"
SE: Inde i Gwyneth Paltrows Tribeca Penthouse
Efter at Paltrow blev ved med at høre andre kvinder have lignende klager, besluttede hun at gøre noget ved det. I denne måned lancerede hun Goop Wellness—en samling af fire forskellige vitaminpakker udviklet af læger, hun sværger til. For at bekæmpe sin egen træthed tager Paltrow "Hvorfor er jeg så træt"-pakke, som bekæmper udmattelse.
Ud over sine supplerende vitaminer har den travle skuespillerinde også foretaget kostændringer for at sikre, at hun forbliver opmærksom, dæmper sin sukkertrang og ikke forkæler sig med stegt mad så ofte. "Jeg tror, at efterhånden som jeg er blevet ældre og forhåbentlig klogere, har jeg forsøgt at fokusere på at gøre små ting gennem min uge for at styrke min styrke og energi," fortsatte hun.
"Jeg forsøger ikke at falde i sukkertrang og masser af hvide kulhydrater hele tiden, for det er min slags go-to; hvis jeg bliver træt om eftermiddagen vil jeg have kringler, eller jeg vil have schweizerost på en kiks eller en baguette. Jeg elsker virkelig hvide kulhydrater, hvilket ikke er fantastisk til at optimere dit helbred og din energi."
Med hensyn til den stegte grub sagde Paltrow: "Jeg har været nødt til at blive mere opmærksom på bare generelt, når jeg er at have stegt mad bare ved at vide, 'OK, det kan hænge fast på en måde, som det ikke plejede i 20 år siden."
Alligevel er det ikke noget, hun er villig til at undvære. "Jeg vil i øvrigt aldrig opgive stegt mad," tilføjede hun. Stegt blæksprutte til side, naturligvis.