Jeg ejer dobbelt så mange sports-bh'er som almindelige bh'er. Min ideelle happy hour involverer cardio snarere end cocktails, og jeg går aldrig hjemmefra uden et par fitnesscenter sko i tasken, hvis stemningen melder sig for at hoppe ind i en fitnesstime, mens jeg flyder rundt i by. Det er overflødigt at sige, at jeg kærlighed træner.
Bonus: at være i min rolle her kl Med stil betyder, at jeg kommer til at prøve en masse forskellige træningspas, da studierne åbner rundt i byen, hvilket betyder, at jeg sjældent forpligter mig til den samme træning i en længere periode. Eller det var sagen, snarere, indtil jeg fandt SLT.
Bland muskelforlængende yogabevægelser med core-toning Pilates principper, og du får den fulde kropsformende træning kendt som Strengthen Lengthen Tone. Det er dybest set en hyped Pilates-time udført på en kaloriebrændende Megaformer-maskine, og det er en af de mest udfordrende 50-minutters sessioner, du kan finde.
Siden jeg begyndte at tage klasse (jeg har været to gange om ugen i godt et år nu) har jeg set min krop transformere sig i modsætning til nogen anden træning, jeg har lavet (og tro mig, jeg har prøvet dem alle sammen). Intet har fungeret så godt for at skabe en seriøst defineret kerne (blandt andet, inklusive glutes af stål) end regelmæssige besøg på dette hotspot (ikke underligt, at
Sofia Vergara, Jamie Chung, og Nina Agdal er stamgæster. Jeg tog engang klasse lige ved siden af Karlie Kloss.)VIDEO: Sådan får du en krop som Sofia Vergara
Selvom det var tydeligt, at min krop ændrede sig, var jeg nysgerrig efter, hvorfor denne træning var så meget mere effektiv end noget andet, jeg har prøvet. “SLT er så effektivt, fordi det kombinerer principperne for cardio, pilates og styrketræning til en revolutionær træning,” fortæller SLT-stifter Amanda Freeman til mig, efter at jeg har peppet hende med spørgsmål for at hjælpe mig med at forstå Magien. “Træningen på Megaformer giver dig mulighed for at målrette musklerne så specifikt og træne dem indtil muskeltræthed. Og der er mange forskellige bevægelser, så din krop hele tiden udfordres. “
Men som de fleste gode ting i livet, kommer det ikke nemt. Første gang jeg tog undervisning, kunne jeg næsten ikke holde en planke. Mine muskler rystede ud over kontrol. Næste dag var jeg øm, før jeg overhovedet stod af maskinen. Bagefter kunne jeg ikke gå op ad trapper i dagevis. Nu kan jeg pike op og ned af maskinen som en professionel, og jeg har kernen til at bevise det. Jeg sveder ikke altid i timerne (hvilket tidligere altid var min målestok for, hvor hårdt jeg arbejdede; Jeg hadede ikke at svede under en træning), men hver gang jeg tager undervisning, er jeg stadig utrolig øm bagefter, hvilket yderligere beviser, at denne træning stadig ændrer min krop.
RELATERET: De hotteste træninger i New York City
Hvorfor er det så god en ab-definerer? "Takket være Megaformer-maskinen er vores kunder tvunget til at engagere deres kerne næsten hele 50 minutter af en klasse," siger Freeman. "De mange forskellige bevægelser, der udføres i en klasse, målretter dine mavemuskler fra alle vinkler på måder, som ingen anden træning kan. Du vil mærke dine mavemuskler engagere sig og arbejde på specifikke og unikke måder gennem en session."
Vil jeg fortsætte mit langsigtede forhold til SLT? Obvi (selvom min bankkonto mærker smerten fra det). Vil jeg fortsætte med at prøve træning over hele byen for at sætte skub i min passion for at svede? Absolut. Vil jeg fortsætte med at købe sports-bh'er med min lønseddel i stedet for almindelige bh'er? Du må hellere tro det.
Lær mere om SLT ($40 pr. klasse, flere tilgængelige pakker) på sltnyc.com.