Sådan håndteres cystisk acne - og hvad du skal gøre, hvis du ved et uheld har valgt det

Der er akne, og så er der de sjæleødelæggende, under huden bump, der gør ondt, hver gang du rører ved dem, og som ikke kan tackles, før de dukker op. På et bestemt tidspunkt hver måned fortsætter cystisk akne med at være vores eksistens bane, selvom det smertefulde pletter kan også udløses af et par for mange scoops af Ben & Jerry's, såvel som andre mejeriprodukter Produkter. Selvfølgelig er regulering af din kost en nem måde at kvæle problemet på, men for at citere krigerdigteren Drake – hvis du læser dette, er det (sandsynligvis) for sent.

I et forsøg på at behandle problemet én gang for alle, talte vi med hudeksperten Renee Rouleau om, hvad du skal gøre, hvis du mærker, at der dannes et udbrud, og hvordan du skal håndtere det, hvis du ved et uheld har grebet det. (Hey, vi er kun mennesker.) "Ægte cystiske pletter vil aldrig komme op til overfladen. De udvikler sig dybt i dermislaget af huden, og de heler i dermislaget," forklarer Rouleau. "Hvis du piller i det og piller i det, ja, så får du måske til sidst noget ud, men på det tidspunkt har du revet huden så alvorligt op, at du med garanti har en misfarvet mærke i flere måneder." For at nå de dybere hudlag anbefaler Rouleau, at man leder efter en pletbehandling, der er specifik for cystiske udbrud, såsom hendes anti-cystebehandling ($42;

RELATERET: Kan din mobiltelefon være årsagen til dine udbrud?

Påføring af is på bumpen kan også hjælpe med at reducere hævelse, især hvis din trang til at vælge fik overhånd. Efter forsøg på ekstraktion, anbefaler Rouleau at ise det ned i 10 minutter og derefter følge op med en skamplet-behandling for cyster. Derefter skal du ignorere stemmen inde i dit hoved, der fortæller dig, at du skal røre ved den, og lad stedet hele af sig selv. For at afgøre, om problemet udløses af din månecyklus eller mælkeforbrug, foreslår Rouleau også helt at eliminere ethvert indtag af yoghurt, ost, mælk, og is i tre uger, hvorefter du langsomt introducerer det tilbage i din kost efter denne periode for at se, om din hud begynder at reagere, og for at bestemme din tolerance niveau. "Hvis du ikke udvikler nogen nye cyster i denne tre-ugers periode, så kan dette være løsningen på dit problem," fortæller hun. "Nogle mennesker kan stadig spise en hel del mejeriprodukter, mens andre bogstaveligt talt ikke kan få noget, uden at deres hud bryder ud."

RELATERET: Sådan slipper du af med brystakne