Bortset fra de seks måneder, jeg tog Flintstones gummiagtige vitaminer som en syv-årig lille pige, har kosttilskud aldrig været en fast del af min rutine. Selvfølgelig, hvis min kollega tilbyder mig en biotin-vitaminkapsel, der er beregnet til at gøre mine negle stærkere og smager som en Jolly Rancher, tager jeg en, men den holder ikke, som min kop kaffe kl. 07.00 har. Men hver dag hører jeg noget andet om kollagentilskud, og hvordan tilføjelse af et til din kost kan hjælpe med at afværge tegn på aldring og støtte din krop.
Efter at have set flere af mine venner slippe et billede af Vitale proteiner i deres Instagram Stories, og så lære det Kourtney Kardashian tilføjer det samme nøjagtige kollagenproteinpulver til hendes vand hver morgen og drikker det på tom mave, besluttede jeg at grave efter mere info om, hvad det kan gøre for dig, og selvfølgelig prøve det selv.
Så hvad gør det for dig? For din hud er mundtlige former angiveligt designet at øge din egen krops naturlige kollagenproduktion ved at levere aminosyrer eller byggestenene i kollagensyntesen. Kollagen er som bekendt nøglen til at opretholde en fast, smidig hud samt sundt hår og negle.
VIDEO: 5 måder på ét minut til at føle dig bedst
"Tænk på kollagen som limen, der holder vores krop sammen og giver struktur og støtte indefra og ud," forklarede mærkets uddannelsesdirektør, Traci Mitchell, da vi spurgte hende om, hvorfor man skulle overveje produkt. Hun bemærkede endvidere, at når vi bliver ældre, bliver vores egen produktion langsommere, så teoretisk set kunne et supplement hjælpe med at holde tempoet.
Men KarJenners er ikke nær de eneste berømthedsfans. Det er efter sigende en fast bestanddel i Jennifer Anistons morgen smoothie, mens mærket hævder, at Bobbi Brown også er fan.
Det mest populære produkt fra linjen, og det Kardashian selv bruger, er Collagen Peptides ($43; amazon.com), selvom mærket laver andre former for kollagentilskud og endda collagensmagscremer, er dette produkt dog en smagsfri pulver fra græsfodrede kvæghuder, som du kan tilføje til varm eller kold væske, kaffe, smoothies, havregryn og endda bagt gods. Du kan få det i en balje, som du ville øse i, hvad du end lavede baseret på portionsstørrelsen eller engangspakker. Med hensyn til væske er det lige så nemt som at blande og drikke.
RELATERET: Maye Musk har din hemmelighed for at spise din vej til klar hud
Jeg besluttede at kopiere Kourtney K. helt og prøv Collagen Peptiderne, som jeg tilføjede i et glas iskoldt vand om morgenen, for bange for at rode med min gennemprøvede kop kaffe. I mit vand blandede det sig stort set alt sammen, udover lidt der lagde sig i bunden af mit glas. Det er stort set fuldstændig smagløst, selvom jeg fornemmede en meget lille ændring i smagen af mit almindelige postevand. Men med noget som kaffe eller en smoothie, der allerede har kraftfulde smage til at tage over, er jeg sikker på, at du ikke ville opfatte smagen af pulveret.
Jeg gjorde dette i omkring en uge, hvilket jeg indser, at det ikke er længe nok til at se en forskel på min hud. Jeg er også 26, så jeg er helt klar over, at mine kollagenniveauer stadig er en velsmurt maskine. Men det, jeg kan stå inde for, er letheden ved at arbejde det ind i min morgenrutine. Alt jeg skulle gøre var at dumpe en pakke i en vandflaske, og jeg var klar. Så hvis du er motiveret nok, ville det være en problemfri tilføjelse.
Jeg vil prøve at holde det op, men i betragtning af mit lave niveau af tilskudsforpligtelse, som jeg har vist tidligere, kan jeg ikke love noget. Hvad angår lige nu, vil jeg holde mig til Kourtney Kardashians forslag at øse noget manuka-honning i min te.