Hilaria Baldwin taler om at være yogainstruktør

Hilaria Baldwin laver en nedadvendt hund.

New Yorks mest offentlige yogi laver ikke sådanne ting på tagene længere. Eller på jernbaneskinner, bulldozere eller helikopterpladser. Hun ligger på en måtte ved siden af ​​mig og inviterer mig med.

Jeg prøver at få noget zen fra forfatteren af Living Clearly-metoden ($18; amazon.com), som destillerer hendes wellness-praksis til et femstrenget program for et fittere, lykkeligere liv.

Jeg frygter al yoga, men især den håndledsvrivende, skulderspændende manøvre, Baldwin bevæger sig igennem med et let skuldertræk. "At sige, at du er for ufleksibel til yoga, er som at sige, at du er for beskidt til at tage et bad," fortæller hun. "Det er mit yndlingscitat."

Hendes akkreditiver her er upåklagelig: Ikke alene har hun drevet det populære Yoga Vida studie i syv år, men hun kan også skrive på en computer med knæene bag skuldrene, som hendes 200.000-plus Instagram følgere ved godt.

RELATERET: Hilaria Baldwins bedste yogastillinger, når kommende mødre bare ikke har lyst til at komme ud af sengen

Baldwin sol-hilste sin vej ind i rampelyset i 2014, da hun udsendte en årelang serie af daglig yoga stillinger, mange af dem skød rundt på hendes hjemmebane i New York City, ofte med hendes lille datter, Carmen, på slæb.

Det var hun Alec Baldwin's nye kone føjede kun til intrigen. Hvordan kunne en strålende ekshibitionist og en notorisk pressesky kyniker komme sammen, endsige gifte sig?

To år mere og yderligere to børn senere - 17 måneder gamle Rafael og Leonardo, født i september - har hun forvandlet sin Instagram lev ind i et hyggeligt virvar af perfekt uperfekte familieøjeblikke, fyldt med bløde babyer, søvnige øjne og stjålne øjeblikke til ben elevatorer. Bemærkelsesværdige er også glimt af en Alec Baldwin, du ikke ser andre steder: glad, ubesværet og tilsyneladende forelsket i det hele.

Baldwin, 32, siger, at hendes ihærdige vedligeholdelse af sociale medier er født af et ønske om at definere sig selv i stedet for at lade paparazzierne gøre det for hende: "Jeg tror, ​​alle vil ses. Jeg vil gerne ses. Jeg vil gerne have, at folk skal vide, hvem jeg er."

Da hun ankommer til studiet, hun er medejer af, er hun makeupfri og absurd smuk, og hun farver en blød vask af fersken og rav. Hun er iført Lululemon yogabukser - "Jeg har sådan set 500 par," siger hun - sammen med en grå V-hals T-shirt og Prada lynlåsstøvler.

Hun har ikke sovet. "Du er min chef i dag," siger hun træt til mig, og jeg er fristet til at beordre hende hjem til hendes måned gamle baby, fordi jeg husker alt for godt den mælkeagtige, søvnløse dis, der opsluger dig i uger efter at have givet dig fødsel.

RELATERET: Se Hilaria Baldwins Bare Baby Bump #Fitspo Selfie

Det vigtigste i hendes sind i dag er balance, et af hendes bogs kerneprincipper. Med en trio af børn under 3 år har hun aldrig haft mere brug for det. "Jeg sover sammen med mine børn, indtil de lærer at sove i deres senge. Fordi jeg ammer, er det meget nemmere, siger hun. »Så jeg er oppe med barnet hele natten, og så løber jeg hele dagen mellem de to andre. Jeg prøver at finde ud af, hvordan jeg kan være den bedste mor for hver enkelt."

For ikke at tale om en ægtefælle med sine egne behov. "Min mand er virkelig en, der kan lide at have, som han kalder det, 'sin kæreste'. Han siger: 'Du er min kone, men du er min kæreste først, og jeg vil ikke miste min kæreste, ' " hun siger. "Han vil bare have privat tid med mig - men forhåbentlig ikke have en ny baby lige nu!"

Hun beskriver Alec som sin "polære modsætning", men tilføjer, at enhver, der opfatter hende som letvægteren her, tager helt fejl. "Vi er begge stærke personligheder," siger hun. "Folk ser på ham som," Åh, han giftede sig med denne pige, der er 26 år yngre end ham. Åh, hun er så lille!’ Men vi havde begge brug for stærke partnere, og der er forskellige former for styrke. Sammen har vi en høj styrke. Vi snakker meget. Vi bruger det meste af vores tid sammen. Har jeg hjulpet ham med hans stress? Absolut. Har han hjulpet mig med mit? Absolut. Jeg er en, der ønsker menneskelig berøring. Jeg vil gerne have et kram."

Alec må have uddelt en masse af dem, mens hun samlede bogen sammen, et tæt bind på 250 sider, hvis forfatterskab strakte sig over to graviditeter. Living Clearly er ikke et stift script til vægttab eller fitness, men en række øvelser designet til at gøre livet roligere og mere overskueligt, med fokus på balance, perspektiv, vejrtrækning, jordforbindelse og udlejning gå. Der er snesevis af yogastillinger og 17 opskrifter, flere involverer quinoa. Bogen, siger Baldwin, tog år at marinere. "Der er forskel på, hvad der foregår, når jeg underviser 70 mennesker i mit klasseværelse, og når jeg underviser en-til-en," siger hun. "Jeg føler, at jeg har fundet en måde at forklare, hvad der sker i mit klasseværelse til en stor gruppe mennesker."

Personligt fremstår Baldwin primært som generøs, hvilket er forfriskende for en selfie-stjerne. Mens andre influencers i øvelsen rummer narcissisme og kalder det #fitspo, virker hun oprigtigt optaget af sine medmenneskers velfærd.

"Vi har folk, der kommer ind, og måske kan de ikke røre deres tæer, men det gør ikke personen mindre speciel end dig," siger hun til instruktører, hun træner. "De kunne være forfattere, læger, utrolige forældre - de kunne have haft den sværeste dag. Du har alle disse kroppe foran dig, som du har ansvaret for i 65 minutter, og det er din mulighed for at tage dig af dem, ikke at dømme dem."

Den sværeste del er ikke at dømme dig selv i hendes nærvær. På en fleksibilitetsskala fra nul til Hilaria er jeg et sted mellem Mitch McConnell og en askeblok, hvilket bliver smerteligt tydeligt, da hun fører mig gennem tre yogastillinger, som vi filmer til træning formål. Baldwin, en danser siden 2-års alderen, bevæger sig flydende og bebor hendes hud fuldt ud og nemt. At forsøge at rykke min egen form gennem poseringerne ved siden af ​​hende er som at være på en dårlig dobbeltdate med verdens lykkeligste par.

Senere, da jeg ser videoen, opdager jeg det umiskendelige fremspring af en babymave - og det er ikke hendes. Det skarpe bevis på, at jeg stadig har et udbredt tilfælde af "mor-krop" næsten seks år efter min sidste fødsel, bliver ikke mindre ødelæggende af Baldwins flade mavemuskler kun fire uger efter hendes. Men hvem laver jeg sjov? Min er ikke bare morkrop længere. Det er skrivebord-job krop. Dårlig kropsholdning. Ikke-nok-søvn krop. At spise-mine-børns-rester krop. "Det vigtige at indse er, at din krop er strålende," fortæller hun mig. "Din krop fungerer lige så godt som min."

Hvis det faktisk var tilfældet, er der nogen derhjemme (hej, skat!), der ville være lige så glad som Alec, så jeg husker på Hilaria den næste uge, mens jeg prøver at leve klart. Jeg spiser quinoa til frokost, springer aftenvinen over (et par gange) og laver yoga semi-flittigt. På arbejdet, når det er tid til den timelige omgang calisthenics, som hendes bog foreskriver, får jeg kaffe i stedet for. Jeg er for begrænset til et stående skrivebord, endsige squats på kontoret.

På emo-fronten formår jeg at holde pause et øjeblik, når der opstår komplikationer på et arbejdsprojekt. Jeg dæmper et potentielt road-rage-eksplosion og gør det til en høflig udveksling, en første ikke kun for mig, men muligvis for hele N.Y.C. Jeg bevarer perspektivet efter endnu en zinger fra en, der øser kritik ud som matzo bolde. Og når et af mine børn begynder at plage mig, mens jeg er dybt nede i en bekymrende e-mail, rækker jeg ind i min værktøjskasse og... snap på ham, ligesom før.

Min nedadgående hund er dog ret dræber.