'Maskne': Hvorfor du bryder ud af din ansigtsmaske

Så dig lavet (eller købt) din egen ansigtsmaske og har været flittigt iført den de sidste par måneder. Nu ud af det blå oplever du udbrud på mærkelige nye steder.

Du har sandsynligvis at gøre med "maskne", det seneste ikke så sjove udtryk at indtaste coronavirus leksikon.

Selvom det primært var sundhedspersonale, der oplevede maskefremkaldte udbrud og hudirritation i begyndelsen af ​​pandemien, nu hvor masker er ved at blive en en del af hverdagen for os andre, bliver hudlæger bombarderet med (virtuelle) aftaler for denne hudve, forklarer New York City-baserede hudlæge Dendy Engelman, M.D. Og desværre gør det varme vejr, vi alle har ventet på, kun tingene værre.

RELATERET: Hvordan fungerer teledermatologi?

Så du er ikke alene om dine hudplejekampe... men hvordan behandler du disse udbrud og forhindrer dem i at ske i første omgang? Her bryder derms alt ned, du har brug for at vide om maskne.

Som navnet antyder, er "maskne" acne frembragt ved at bære en ansigtsmaske-og den har været på derms 'radar længe før COVID-19. "Vi så lignende hudproblemer ved brug af masker under SARS -krisen for mange år siden," siger hudlæge i New York

"Det kliniske udtryk for maskne er acne mekaniker, og det er forårsaget af friktion, gnidning og okklusion af huden af ​​ydre kræfter," forklarer hun. (Du har måske endda oplevet dette ved at have solbriller på i de svedige sommermåneder.)

"Enhver friktion og irritation kan skubbe bakterier ind i huden og skabe mikrotår-som gør det lettere at komme ind for bakterier og snavs - og kan føre til betændelse, som derefter driver acne -processen, «forklarer hudlæge Tiffany J. Libby, M.D, assisterende professor i dermatologi ved Brown University.

Du vil bemærke disse udbrud, hvor masken sidder - næsebroen, hagen og kinderne - og de gør tage form af whiteheads, hudorme (hvis de oxideres af luften) eller endda slid og cyster, Dr. Engelman siger. "Masker kan også udløse rosacea, perioral dermatitis, irriterende dermatitis, kontaktdermatitis og hudnedbrydning," tilføjer Dr. Henry.

Mens masker allerede fanger fugt, snavs, olie og sved på en god dag, er vores hage, mund og næseområde jævnt mere modtagelige for udbrud nu, da sommeren er her. "Maskne er absolut værre i sommermånederne, da den øgede olieproduktion i vores porer skaber det ideelle miljø for cyster," siger Dr. Henry.

RELATERET: Hvorfor det er ekstra vigtigt at have en ordentlig hudplejerutine under Corona -pandemien

Selvom enhver form for acne er frustrerende, kan maskne være særlig irriterende på grund af kombinationen af faktorer, der bidrager til det - og det faktum, at du ikke bare kan eliminere 'ydre kraft' forårsager det. (Seriøst, fortsæt med at bære din maske!) Heldigvis kan du foretage et par justeringer af din hudplejerutine for at bekæmpe maskeudbrud, lindre irritation og stoppe den onde maske -cyklus.

Forhåbentlig tager du dig tid til det vask omhyggeligt dine hænder hele dagen - og undgå at røre dit ansigt så meget som muligt. Men du bør også være sikker på at vaske dit ansigt med en skånsom rensemiddel, inden du påfører en maske for at forhindre, at bakterier fanges under masken og skubbes yderligere ind i din hud, siger Dr. Engelman.

RELATERET: De bedste apoteksvask, ifølge hudlæger

"Jeg anbefaler at starte med et benzoylperoxidrensemiddel en gang om dagen for at målrette mod bakterier og fjerne overskydende olie," siger Dr. Libby. "Jeg elsker Differin Daily Deep Cleanser som har 5% benzoylperoxid, som er lige så effektivt som [højere koncentrationer] og blidere. "

Køb nu: $11; target.com

For sundhedspersonale i frontlinjen iført de strammeste masker i mange timer af dagen, en kombination af "maskne" og eksem (som kan forekomme i form af irriterende eller allergisk kontaktdermatitis) er almindelig og kan manifestere sig som tør, kløende hud, siger Dr. Libby. Hvis du oplever begge disse tilstande, er det vigtigt straks at rense din hud efter fjerne din maske og bruge et rensemiddel, der ikke tørrer eller fjerner din hud, hvilket kan forværres irritation.

Begge derms anbefaler Cetaphil Gentle Skin Cleanser, som også kan bruges uden vand. Hvis du har irriteret eller følsom hud, skal du forsigtigt stryge en bomuldsrunde rundt med rensemidlet over din hud, foreslår Dr. Libby.

Køb nu: $14; ulta.com

Mens benzoylperoxid eller salicylsyre spot behandlinger kan hjælpe med at målrette whiteheads, når de først er dannet, kemiske eksfolieringsmidler, som opløser døde celler på hudens overflade, er nøglen til at forhindre maskeudbrud i første omgang, siger Dr. Engelman.

RELATERET: Alt hvad du behøver at vide om kemiske eksfolieringsmidler, før du påfører dem på din hud

Hun foreslår at vælge en med salicylsyre, som Human klarende toner, en gang om ugen for at fjerne porerne, uden at irritere følsom hud. (Det vil også efterlade huden blødere og lysere i processen.)

Køb nu: $18; amazon.com

Efter rensning skal du tilføre fugt tilbage til huden - men spring dine tunge vintercremer over. "Jeg foreslår en blid, duftfri og ikke-komedogen fugtighedscreme som Cetaphil Daily Hydrating Lotion, som er formuleret med hyaluronsyre for at hjælpe med at hydrere, berolige og genoprette hudens beskyttende barriere, "siger Dr. Libby.

"Jeg anbefaler fugtighedscreme med ingredienser som ceramider og hyaluronsyre for at hjælpe med at styrke og forstærke hudbarrieren," tilføjer Dr. Henry.

Til sundhedspersonale eller dem, der oplever ekstra tørhed og eksem, anvender en OTC cortizon creme på kort sigt er nyttigt til at lindre hudirritation og dæmpe betændelse, siger Dr. Libby.

Køb nu: $18; ulta.com

Dr. Engelman foreslår at slippe tunge fundamenter, når vi går ind i varmere måneder, som kun vil fange bakterier yderligere i dine porer under din maske - den perfekte storm for acne.

I stedet vælger du en tonet fugtighedscreme, eller tonet solcreme til break-venlig SPF-beskyttelse, f.eks IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Cream SPF 40. Mere om det herunder ...

Køb nu: $40; sephora.com

Hvis du helt afslutter makeup, skal du stadig anvende solcreme. "Selvom vores ansigter for det meste er dækket af masker, er andre områder stadig udsat, så det er bedst at bare påføre et jævnt lag SPF som sidste trin i din morgenrutine," siger Dr. Libby. (Og FYI, dig skal også have solcreme indendørs).

Se efter ikke-komedogene og oliefri muligheder, da de arbejder på at reducere overskydende olie, der kan tilstoppe porer og føre til acne. "Jeg kan godt lide mineralske muligheder, som Zinkoxid er anti-irriterende og har antimikrobielle egenskaber, som begge er velegnede til acne-tilbøjelige og følsomme hudtyper, «tilføjer hun.

Eller skift din fugtighedscreme til en med SPF. Dr. Henry foreslår Olay Regenerist Whip SPF 25. "Det er en fantastisk ikke-komedogen mulighed for din daglige fugtighedscreme med solcreme, der ikke tilstopper dine porer."

Køb nu: $25; amazon.com

RELATERET: De 9 bedste fugtighedscreme med SPF til at beskytte og hydrere din hud 

Hvis du allerede beskæftiger dig med maskne, er det vigtigt at skabe en fysisk barriere for at beskytte denne sprukne hud. Lag på en fugtgivende og okklusiv balsam, som Glo Skin Beauty Barrier Balmlangs det område, hvor maskerne sidder lige før du tager det på, siger Dr. Engelman. Dette vil ikke kun berolige udtørret hud, men det vil forhindre bakterier i at sprede sig, tilføjer hun.

Køb nu: $14; amazon.com

En anden fysisk barriere, Dr. Libby foreslår, er silikontape eller Duoderm ($24; amazon.com), igen påført huden, hvor masken kommer i kontakt med dit ansigt og anvender mest friktion. "Acne -patches, som COSRX, er en anden dobbelt fungerende løsning, da de anvender acne medicin til individuelle læsioner i løbet af dagen, samtidig med at de fungerer som en fysisk barriere for masken, «siger hun.

Køb nu: $6; ulta.com

Hvis du har en ansigtsmaske i stof, skal du vaske den hver gang. enkelt. tid. du bærer det. Dette er vigtigt for dit helbred: Du ved ikke, hvilke bakterier masken er kommet i kontakt med, og vil ikke have, at bakterier kommer ind i din næse eller mund. Men det er også nyttigt til at holde udbrud i skak.

RELATERET: Sådan rengøres din stofmaske, ifølge eksperter

Bottom line: "Masker, selvom de er vigtige for vores sikkerhed, kan fange i fugt, snavs, olie og sved og - hvis du ikke er det rense dem ordentligt eller genbruge dem i længere tid - dette kan yderligere forværre disse symptomer, "siger Dr. Siger Libby.

Du bør også være opmærksom på de typer vaskemidler, du bruger - især hvis du allerede har en sensitiv hud.

"Jeg anbefaler blide rengøringsmidler som f.eks Tidevand gratis og blid, som ikke indeholder farvestoffer og dufte, der forårsager hudirritation og allergi, «siger hudlæge Dr. Joshua Zeichner. "Dette særlige vaskemiddel er stærkt nok til at fjerne snavs og forurening fra tekstiler, men er skånsomt nok til huden, at den er anerkendt af National Eczema Association og National Psoriasis Fundament."

Bortset fra almindelig vask er det også en smart idé at lave eller købe et par masker (ideelt set i et blødere stof, som f.eks. silkeblanding, for at reducere friktion), så du nemt kan skifte dem ud og vaske dem mellem brug, Dr. Engelman siger. En anden mulighed? En maske med førnævnte zinkoxid indlejret i stoffet kan være nyttig, tilføjer Dr. Henry. "Zink er antiinflammatorisk og beroligende for huden. Det vil bidrage til at beskytte hudbarrieren. "