Hvordan vejrændringer kan være hovedpine og migræneudløser

Hvis du nogensinde har hørt nogen sige: "Uh, fugtigheden giver mig hovedpine," tænker du måske på, om der er nogen gyldighed til forbindelsen mellem vejret og hovedpine.

Selvom det er let at kridt hovedpine op til simpelthen ikke at drikke nok vand, er der masser af andre faktorer i spil, som f.eks. stress, hormoner, og koffein - så det er ikke for skørt at tænke på, at skift i vejret også kan være involveret.

RELATERET: Der er hundredvis af forskellige hovedpine - hvilken slags får du?

Spoiler -advarsel: Der er en sammenhæng, men det er ikke ligefrem så skåret og tørret, som du måske tror. Her vejer eksperter ind på, hvordan starten på en ny sæson eller pludselige vejrskift kan udløse hovedpine og migræne.

VIDEO: 5 hurtige hjemme-forkølelsesmidler

"For nogle mennesker forårsager ændringer i barometrisk tryk - også målingen af, hvor meget luft der er i atmosfæren - og stigende eller afkølende temperaturer temperaturen i kroppen til at skifte, hvilket udløser et migræneanfald eller hovedpine, ”forklarer Sara Crystal, M.D., en neurolog og hovedpinespecialist hos

Ifølge et studie fra 2017, barometrisk tryk og vejrændringer kan også forudsige sværhedsgraden af ​​hovedpine eller migræne. For eksempel bemærkede undersøgelsesforfatterne, at et fald i barometrisk tryk førte til reduceret blodgennemstrømning og muskeltræthed, hvilket kunne spille en rolle i niveauet af hovedpine, en person oplever.

I en anden undersøgelse offentliggjort i Journal of Headache Pain, forskere fandt ud af, at 52 procent af deltagerne (alle migrænepatienter) rapporterede følsomhed over for temperatur. Undersøgelsen fandt også, at dem, der rapporterede temperaturfølsomhed, var mere tilbøjelige til at have en stigning i migræne i løbet af vinteren - men enhver vejrændring kan være en potentiel hovedpine eller migræne udløser.

Ud over ekstrem varme eller kulde eller ændringer i atmosfæretryk omfatter andre syndere høj luftfugtighed, tør luft, solblænding eller stærkt sollys og blæsende eller stormfuldt vejr, ifølge Mayo Clinic.

På trods af masser af anekdotisk støtte er der dog brug for mere forskning for at bekræfte forbindelsen. "Selvom det er almindeligt, at folk rapporterer, at ekstremt vejr (både varmt og koldt) kan udløse deres migræne, mangler der beviser for at understøtte dette," siger Dr. Crystal.

Det skyldes dels, at det er svært at isolere en grundårsag til kronisk hovedpine og migræne (som ud over hovedpine kommer der yderligere symptomer som kvalme, opkastning og følsomhed over for lys). Selvom vejrskift kan spille en rolle, er det sandsynligvis en faktor i en blanding af andre udløsere, som træthed, stress eller mangel på søvn, siger American Migraine Foundation Migraine.

RELATERET: Hvad forårsager en migræne?

Hvis du oplever smertefuld hovedpine, der ser ud til at ske cyklisk, kan din "sæsonbetonede hovedpine" også være det, der kaldes en Klyngehovedpine, siger Purvi Parikh, M.D., en allergolog og immunolog med Allergy & Asthma Network.

Dr. Parikh forklarer, at en klyngehovedpine opstår, når trigeminusnerven - som løber rundt om dit øje, kind og pande - udløses og forårsager alvorlig smerte. (Med klyngehovedpine er det almindeligt at blive vækket midt om natten med intense smerter i eller omkring det ene øje, ifølge Mayo Clinic.)

Når hendes patienter klager over hovedpine forbundet med vejrskift, er klyngehovedpine typisk synderen, siger Dr. Parikh. "Klyngehovedpine opstår ofte i efterår og forår, når vores kropsure forsøger at tilpasse sig sommertid," forklarer hun. (En undersøgelse fandt ud af, at der blev rapporteret toppe i klyngehovedpine omkring solhverv i forhold til ændringer i dagslysets varighed.)

Alligevel er årsagen til klyngehovedpine - og forbindelsen mellem dem og vores krops døgnrytme - ukendt, siger hun.

RELATERET: Jeg prøvede alt for at helbrede mine migræne - her er hvad der fungerede

Når det kommer til hovedpine, der falder sammen med vejrskift, er der en anden mulighed i luften: gode sæsonallergier.

"Hvis din hovedpine også er forbundet med en løbende næse, tilstoppet næse, nysen hoste, kløende, rindende øjne eller blokerede, kløende ører, kan der være en allergisk komponent til dem," siger Dr. Parikh.

“Hovedpine på grund af høfeber eller allergisk rhinitis - som defineres som betændelse i de øvre luftveje efter udsættelse for inhalerede allergener - ofte forveksles med migræne, ”siger hun og tilføjer, at de to typer hovedpine” deler mange funktioner ”, hvilket gør dem svære at diagnosticere. For at gøre tingene endnu mere kompliceret, er migrænehovedpine hyppigere hos mennesker, der allerede lider af sæsonbetinget allergi, tilføjer Dr. Crystal.

Nederste linje: Hvis du sporer din hovedpine eller migræne, og det ser ud til at være sæsonbestemte ændringer, skal du gå til din dok -stat for at finde årsagen til din hovedpine.