Hvad er mine behandlingsmuligheder for Keratosis Pilaris?

At forstå ændringer i din hud er det første skridt mod at behandle dem. Vi ved alle, at det er vigtigt at nære din hud med produkter, der målretter dine bekymringer. Og når din hud pludselig ændrer sig - som hvis nye tørre, ujævne pletter dukker op ud af ingenting - fortjener du at have værktøjerne og viden til at behandle det.

Keratosis pilaris (KP) er en hudlidelse, der kommer og går og ikke er noget særligt alvorligt, men det er noget, du sikkert gerne vil håndtere. Den ujævne hud er nem nok at behandle, og vi har talt med tre bestyrelsescertificerede hudlæger for at nedbryde alt, hvad du behøver at vide.

RELATED: Endelig en løsning til mine stædige barberkniv

Keratosis pilaris er en almindelig hudlidelse, der generelt er præget af ru knopper, som nogle gange ser ud som acne. Ifølge Cleveland Clinic, det er en tør hudlidelse, som omkring 40 procent af voksne vil opleve i deres liv, selvom den har en tendens til at være mere almindelig hos børn.

"Bumpene er ru at røre ved og optræder normalt i små klynger på forskellige dele af kroppen, især på overarme, albuer, lår og balder," siger

Selvom keratosis pilaris er karakteriseret som tør hud, er det ikke nødvendigvis et resultat af faktisk tørhed. "Keratosis pilaris er forårsaget af en ophobning af keratin, der blokerer hårsækkene på huden, og selvom det er uskadeligt, er det karakteriseret ved fine knopper og tørre pletter," siger Corey L. Hartman, MD, en Alabama-baseret hudlæge og grundlægger af Skin Wellness Dermatology.

Når det er sagt, kan tørhed bidrage til udseendet af denne tilstand, selvom det ikke er den første udløser. Hvis du har blokerede hårsække og ikke eksfolierer, vil dette øge keratosis pilaris, da eksfolieringen kan hjælpe med at åbne porer og fjerne døde hudceller, så dit hår kan vokse.

Dr. Hartman bemærker, at nogle hårde sæber, rengøringsmidler og skyllemidler også vil udtørre huden og forværre keratosis pilaris.

VIDEO: Den bedste hudplejerutine for acne ifølge hudlæger

Da keratosis pilaris bliver værre, når huden er tør, bør du regelmæssigt fugte og eksfoliere for at mindske forekomsten af ​​tilstanden. Dette er ikke noget, du nødvendigvis behøver at helbrede, men du kan tæmme rødmen og knopperne.

Dr. Hartman kan godt lide at anbefale Glytone KP Kit som en hjælp til behandling af keratosis pilaris. "Dette er et et-to-slag - det bruger glykolsyre til forsigtigt at eksfoliere hud i både bodywash og bodylotion,« siger han. "Glykolsyren er blid nok til følsom hud."

Elizabeth Mullans, MD, en Houston-baseret hudlæge og grundlægger af Uptown Dermatology, deler, at du vil lede efter specifikke ingredienser i hudplejeprodukter til behandling af keratosis pilaris. "Anti-inflammatoriske steroider bruges til at behandle denne tilstand," siger hun. "Medicinske cremer, der indeholder urinstof, mælkesyre, alfa-hydroxysyre eller salicylsyre hjælper også."

Hun bemærker, at dit vaskemiddel også kan gøre en forskel i udseendet af keratosis pilaris. "Jeg kan lide Arm & Hammer følsom hud, fri og klar, som er specielt formuleret til følsom hud og hudlæge-testet. Den er perfekt til at vaske tøj og ikke skulle bekymre sig om hudirritation fra forskellige teksturer og materialer."

Dr. Engelman foreslår at få forskellige produkter til at målrette dit ansigt og krop, da din hud er forskellig fra hvert sted. "Lord Jones Bump & Smooth CBD Body Serum er formuleret med en blanding af fire syrer, der hjælper med at fjerne døde hudceller, sammen med squalane, bisabolol og ceramider, som fugter og glatter huden," siger hun og anbefaler det til hele din krop.

For dit ansigt foreslår hun dog at række ud efter Elizabeth Arden Visible Difference Skin Balancing Exfoliating Cleanser, da den skånsomt fjerner døde hudceller og blokeringer, mens den bevarer en afbalanceret, hydreret hudbarriere med et vitamin E-derivat og glycerin.

Og den sidste brik i puslespillet til at behandle din keratosis pilaris er simpelthen at holde din hud hydreret ud over hudplejeprodukter. "Brug en luftfugter så ofte som muligt for at give huden et gunstigt miljø, så den lettere kan holde på fugt," siger Dr. Hartman.

Hvis du opdager keratosis pilaris-buler på din hud, kan din første tanke være at plukke i dem eller skrubbe dem af - men lad være. Dette kan gøre din keratosis pilaris værre, især hvis du skrubber din hud i et varmt brusebad, da Dr. Mullans siger, at varmt vand kun vil udtørre din hud mere.

Dr. Hartman advarer også mod at bruge en loofah og bemærker, at eksfoliering skal udføres meget forsigtigt for at forhindre irritation af din hud. Og selvom eksfoliering er nødvendig for at sikre, at dine porer er åbne og klare, så håret kan komme igennem, vil du være sikker på, at du også fugter i forbindelse med eksfoliering. Kun at fokusere på at eksfoliere og fjerne knopperne uden at nære huden er en stor fejl, Dr. Engelman ser folk begå. "Hvis du overeksfolierer og forsømmer at fugte huden, forsvinder KP ikke."

"Paula's Choice BHA 9-behandling er en potent leave-on exfoliant, der gør underværker til at udglatte ru, ujævn hud, der både har brug for en skånsom afrensning og et boost af fugt," siger Dr. Hartman. "Det bedste er, at det når målet uden at irritere eller overtørre huden." Ved at parre dette med en rig fugtighedscreme kan du hjælpe med at mindske din keratosis pilaris uden at irritere din hud yderligere.