Ser du nogensinde på et billede af Kate Hudson og spekulerer på hvordan gør får hun den glød? Ja, også os. Men gode nyheder! Fra i dag kommer stjernens go-to smoothie til sund hud til en kaffebar nær dig.
Hudson er gået sammen med den australsk-baserede café Bluestone Lane for hendes seneste satsning, at skabe en plantebaseret menu, der indeholder tre smoothies sammen med adaptogene kosttilskud fra hendes indtagelige wellness-mærke, I flor. Og efter en nylig frokost-sit-down med skuespillerinden og iværksætteren, kan vi bekræfte, at hun virkelig sværger til disse opskrifter.
RELATERET: Kate Hudson har lige lanceret en række kosttilskud - og hun sværger, at det er hemmeligheden bag hendes glødende hud
"For mig er skønhed indefra velvære - det starter virkelig med, hvordan du behandler din krop, hvordan du renser den ud, hvordan du ser på dit helbred dagligt," fortalte Hudson Med stil. "Hvis jeg skal være en del af et produkt, vil jeg lave det med de bedste, reneste, reneste ingredienser. Jeg tror på, at du får alt, hvad du har brug for fra en plantebaseret kost, men det er vanvittigt at forvente, at alle - enlige mødre, folk, der arbejder med flere job - er i stand til at lave sund mad hele tiden. Når man har helplantetilskud til visse ting, så tager det lidt af det pres."
Og med InBloom x Bluestone Lane-samarbejdet sigter hun efter at gøre netop det. Menuen byder på tre drinks - den næringsrige Keen Greens Smoothie, den PB&J-inspirerede Peanut Butter & Blueberry Smoothie, og Hudsons favorit, den "meget tropiske" Berry Brekkie Smoothie - sammen med tre InBloom adaptogene boostere (Skønhed Aura, for en sund glød; Immunforsvar, for en vitaminstigning; og Rent grønt protein, for et energiboost). Hudson anbefaler at vælge et supplement (eller to!) baseret på dine behov. "Jeg drikker disse smoothies hele tiden, men jeg ændrer dem også meget," siger mor til tre, der vælger den "hibiscus"-smagsprægede Beauty Aura-booster i sin go-to Berry Brekkie-smoothie. "Jeg laver også meget grønt."
Kredit: Høflighed/INBLOOM
Hudsons mor, Goldie Hawn, var altid forud for tiden, når det kom til en grøn kost. "Da man voksede op, kiggede folk i vores køleskab og så grøn juice og sagde: 'Hvad er det?'" husker Hudson. "I 80'erne og 90'erne drak ingen grøn juice. Men der var tønder af det på Hawn-Russell-ranchen. Jeg tror, min mor var den første, der drak det."
Hendes opvækst har fortsat med at forme Hudsons overordnede tilgang til wellness. Hun er overbevist om, at hendes træningsrutine - som omfatter alt fra pilates og hot yoga til dans - ikke har ændret sig, siden hun fik sit store gennembrud i 2000'erne Næsten berømt. "Jeg er stadig den samme, som jeg var dengang," siger hun. "Jeg var meget atletisk, da jeg var yngre - jeg elskede at spille fodbold, være hurtig, løbe og komme ud i naturen. Når du vokser op i Colorado, er du altid aktiv."
RELATERET: Skinnende, glad Kate Hudson
På trods af hendes kærlighed til bevægelse, har selv Hudson grænser, når det kommer til at træne. "Efterhånden som jeg er blevet ældre, har jeg lært, at selvom jeg nyder det her så meget, så er jeg ikke god til struktur," siger hun. "Jeg vil bare gøre det, jeg vil, når jeg vil gøre det."
For Hudson, der også ejer spiritusmærket Kong St. Vodka og var med til at stifte aktivtøjslinjen Fabletik i 2013 betyder det, at man skal finde et glad medie, når det kommer til fitness og kost. Med hensyn til hvordan hun finder den rigtige balance? "Som alle andre prøver," griner hun. "Det er ligesom, hvad kan jeg lide at lave i mit liv? Jeg elsker en aktiv livsstil. Og jeg elsker også en cocktail! Jeg har ikke et regimenteret wellness-program, som jeg laver hver dag; Sådan er jeg bare ikke. Jeg elsker mad, og jeg elsker at være overbærende. Jeg har været nødt til at lære balancen mellem mad og drikke, efterhånden som jeg er blevet ældre."
RELATERET: Her er hvordan Kate Hudson forbliver sund, mens hun rejser
At forstå, hvad hendes krop fortæller hende, er nøglen, ligesom det er at finde ud af, hvad den har brug for. "Når jeg vågner op som: 'Hvorfor føler jeg mig kedelig? Hvorfor har jeg icken?' så indser jeg: 'Åh, jeg har ikke trænet, og jeg har ikke spist godt, fordi jeg har rejst - det er derfor, jeg har det ikke godt', siger hun. "Hvis jeg er bleg og ikke har plejet min hud, skal jeg måske tage en infrarød sauna eller rense mig i tre dage. Jeg ser nogle gange på folk, der bare er så på det - de træner, deres kroppe er altid sindssyge - og jeg tænker: 'Det kunne jeg aldrig.' Jeg ved ikke, hvordan man gør det. Men livet byder på meget fristende muligheder, og nogle gange må man sige: 'Ikke i dag. Jeg er gået for langt, og jeg er nødt til at trække det tilbage."
Mens hun handler om at finde en sund blanding, er Hudson her ikke for den kropsshaming, der følger med rampelyset. Og på trods af skiftende tider, tror hun ikke, at tingene er så anderledes, end da hun blev berømmelse i de tidlige aughts. "Jeg tror, folk stadig er besat af tynde kroppe, selvom vi taler om kropsdiversitet og støtter den," siger hun. "Det, der har ændret sig, er, at samtalen er blevet mere om at leve en sund livsstil, kontra det pres, som kvinder føler eller måske har følt at være og se ud på en bestemt måde."
RELATERET: Kate Hudson på at posere næsten nøgen til et magasinforside på 22
Hendes egen oplevelse? "Jeg plejede at blive spurgt: 'Hvordan har du det med det pres, medierne lægger på din krop?' Og jeg ville tænke: 'Hvorfor stiller du dette spørgsmål? Jeg tænker ikke over det, før du spørger«. Det er sandheden - det var ikke os; det var, hvad folk ønskede at sætte på forsiden af et magasin. Jeg ville være sådan, 'Wow, der er en besættelse af, hvordan jeg tabte min babyvægt.' Jeg har altid fundet det interessant, at medierne stillede det spørgsmål, som de fastholdt."
Nu bruger Hudson sin platform til at opmuntre andre til at tage kontrol over deres helbred. "Jeg tror, folk skal leve deres liv, som de vil leve deres liv," siger hun. "Gør du! Hvis du vil være en slank maskine, og du er atletisk, og det er din ting, fantastisk. Hvis du vil leve mere overbærende og ikke bekymre dig om de ting, uanset hvad! Jeg vil bare gerne have, at folk har information om, hvad der kan gøre deres liv sundere."
For Hudson er viden magt. "Jeg elsker at lære videnskaben bag, hvad der kan understøtte lang levetid, fordi jeg vil være her, så længe jeg kan for mine babyer," siger hun. "Og hvis du vil leve et langt liv, skal du finde ud af, hvad det betyder for dig. For i sidste ende handler det om livskvalitet.«