Som enhver morgenmadsentusiast ved, er den bedste måde at starte dagen på med et lækkert, kraftfuldt måltid som røræg eller havregryn. Men efterhånden som temperaturerne i juli stiger, bliver ideen om en varm morgenmad mindre tiltalende, hvilket giver få muligheder for at score, at A.M. energi boost. Græsk yoghurt og proteinsmoothies er gode i moderate mængder, men kan blive glansløse, når de spises hver dag i ugen.

For at hjælpe dig med at tænde for ovnen uden at tænde for ovnen, har vi samlet et par proteinrige opskrifter uden bagning, som vil holde dig energisk hele morgenen. Tag et kig nedenfor.

No-Bake Superfood Granola barer

Morgenmad uden bagning - Integrer 1
Udlånt af Domestic Gothess

Disse granolastænger fra Indenrig Gothess er fyldt med gode ingredienser som chiafrø (rige på omega-3), gojibær (fyldt med beta-caroten) og hele rå mandler til protein. Perfekt til snacks på farten. Få opskriften her.

Sådan træffer du gode valg, når du spiser ude

Æblesandwich med mandelsmør og granola

Morgenmad uden bagning - Integrer 2
Udlånt af Pynt med citron

Denne opskrift fra

Pynt med citron kombinerer frugt, fibre og protein i en velsmagende, bærbar sandwich. Det er let at lave, så ikke flere undskyldninger for, at du ikke havde tid til morgenmad! Få opskriften her.

Dette kan være den skøreste hotdog nogensinde

Overnight Cake Battery Protein Havregryn

Morgenmad uden bagning - Integrer 3
Udlånt af Dashing Dish

Mæt din søde tand med denne episke kagedej havregryn fra Flot fad. På trods af dets dekadente udseende er opskriften overraskende sund, idet den bruger stevia i stedet for sukker og græsk yoghurt for en cremet tekstur. Få opskriften her.