Enhver, der oplever en månedlig menstruationscyklus er godt klar over, hvordan skiftende hormoner påvirker huden. Omkring ægløsning topper din hud: den er klar og naturligt strålende. Dagene op til starten af din menstruation er din huds flopområde: den er kedelig, fedtet, og der er måske dukket et par bumser op på din hud.
Denne nedgradering i udseende skyldes det fald i østrogen, der opstår i slutningen af din cyklus, men et lignende skift i hormonet (sammen med progesteron) sker, når du kommer ind præimenopause og overgangsalderen. Kroppen begynder naturligt at producere mindre østrogen, hvilket kan få huden til at se mat, slap og tør ud. Du kan også opleve udbrud, når disse ændringer også sker.
Det er umuligt at forhindre de hormonskift, der følger med denne fase af livet, så ikke overraskende folk har taget til Google for at finde ud af, om østrogen kan påføres huden lokalt for en hurtig rette op. Ifølge Spate, søgninger efter "estrogen face cream" er steget 102,8 %.
Du finder ikke østrogen i fugtighedscreme hos Sephora, men der er ingredienser, der efterligner dens hudplejefordele. Forud forklarer hudlæger, hvilken rolle østrogen har på huden, hvordan du kan kompensere for tabet af østrogen med produkterne i din hudplejerutine og meget mere.
Hvilken rolle spiller østrogen for hudens sundhed?
Østrogen er et hormon, der er vigtigt for mange kropsfunktioner - herunder opretholdelse af, hvad der betragtes som ungdommelig hud. "Østrogen hjælper med at forhindre hudens aldring, når det er på passende niveauer, og det er af denne grund, at aldringsegenskaberne Huden kommer til syne, når vi bliver ældre og mest fremtrædende i peri- og postmenopausen, når østrogenniveauet falder dramatisk." siger Dr. Rachel Westbay, en bestyrelsescertificeret hudlæge på Marmur Medical. "Østrogen forhindrer et fald i hudens kollagen og elastin, så det hjælper med at opretholde hudens tykkelse og elasticitet."
Det hjælper også med at holde huden fugtet, hvorfor postmenopausal hud typisk er tørrere, end den var før. "Østrogen øger dermale matrixproteiner, som mucopolysaccharider og hyaluronsyre," forklarer Dr. Westbay. "Det har også vist sig at spille en rolle for muligvis at opretholde integriteten og funktionen af hudens ydre beskyttende barriere, kaldet stratum corneum. Som det fremgår af resultaterne af, at talg (olie) niveauer er højere hos postmenopausale kvinder, der modtager hormonbehandling, bidrager østrogen (sammen med progesteron) sandsynligvis til oliekirtlens aktivitet."
Mens det største fald i østrogen sker i overgangsalderen, producerer kroppen gradvist mindre kollagen, efterhånden som vi bliver ældre. "Østrogen spiller en stor rolle med kollagenproduktionen sammen med de andre funktioner," siger Dr. Mamina Turegano, en triple board-certificeret hudlæge. "Kollagenproduktionen falder støt - startende i 30'erne. Men når vi er i 40'erne, er tegnene på kollagentab mere synlige. Hvis overgangsalderen opstår, kan kvinder miste omkring 30% af kollagen i de første fem år af overgangsalderen."
For et klarere billede af den betydelige indflydelse østrogen spiller på hudens udseende, en undersøgelse af ældre mænd og kvinder fandt, at administration af topisk østrogen øger keratinocytproliferation og epidermal tykkelse efter kun to ugers brug.
Sådan efterligner du virkningerne af østrogen i din hudplejerutine
Østrogen er ikke i håndkøbs-hudplejeprodukter, men mærker har udviklet syntetiske ingredienser, der kan efterligne de fordele, hormonet har på huden.
"Methyl Estraodiolpropanoate (MEP Technology) er fremstillet af Emepelle, som er specielt designet til sikkert og effektivt at genopbygge hudens vitalitet på grund af tab af østrogen,' fortæller Dr. Turgegano. "MEP er en syntetisk østrogen sterolester, som har østrogeneffekter og stimulerer østrogenreceptorvejen, men den bliver metaboliseret til en inaktiv forbindelse, således undgå østrogene bivirkninger." Kort sagt kan teknologien give synlige forbedringer i hudtørhed, slaphed, atrofi, sløvhed, tykkelse, fine linjer og erytem (rødme).
Derudover er der en håndfuld afprøvede hudplejeingredienser, der tilbyder lignende fordele.
"Der er en række aktuelle ingredienser, der replikerer østrogens evne til at syntetisere kollagen og elastin," bekræfter Dr. Westbay. "Den vigtigste ingrediens, der gør dette med størst effektivitet, er retinol, som længe har været berømt for dets evne til at stimulere kollagen." C-vitamin og peptider er to andre kollagenbyggende ingredienser.
Inkorporering af AHA'er og BHA'er kan også hjælpe med at minimere den indvirkning, som et dyp i østrogen har på huden. "Disse syrer hjælper med at opløse den intracellulære lim, der holder hudceller sammen på hudens overflade," forklarer Dr. Westbay. "Ved at bruge dem regelmæssigt hjælper huden gradvist til at blive bedre til at producere kollagen på egen hånd, da de får hudceller til at tror, at huden er beskadiget, aktiverer en iboende cellulær mekanisme til at udløse kollagensyntese som en sårheling respons."
VIDEO: De 7 hudplejetrends, som alle vil tale om i 2022
Hvad angår håndtering af tørhed, skal du kigge efter serum eller fugtighedscreme med fugtighedsbevarende midler. Dr. Westbay siger, at der er to typer fugtighedsbevarende midler: syntetiske og naturlige. "Syntetiske fugtighedsbevarende midler (som omfatter ingredienser som propylenglycol, urinstof, glycerin og mælkesyre i lav koncentrationer) er fremragende og findes ofte i produkter til personlig pleje, men de kan være lidt vanskelige. Dette skyldes, at de, når de bruges i overskud, faktisk kan forstyrre kroppens egne mekanismer for selvhydrering og have potentialet til at udtørre huden på lang sigt. Naturlige fugtighedsbevarende midler trækker på den anden side fugt fra de nederste hudlag til overfladen, samtidig med at de forbedrer hudens egne fugtgivende evner. Hyaluronsyre er guldstandardens naturlige fugtighedsbevarende middel.
Hudlægen anbefaler MMSkincare MMRevive Serum da det også indeholder matrixyl, et neurotransmitter-hæmmende peptid, der forhindrer muskelsammentrækning, så det efterligner Botox.
Hvilke behandlinger kan gøres for at kompensere for manglen på østrogen?
På kontoret kan hudlæger foreslå kollagenforstærkende behandlinger i forbindelse med en hudplejebehandling derhjemme. "Disse procedurer inkluderer, men er ikke nødvendigvis begrænset til, ablativ og ikke-ablativ resurfacing lasere, microneedling med og uden radiofrekvens og kemisk peeling af varierende dybder," Dr. Westbay siger. "Hudopstrammende enheder som Thermage, ThermiTight og Ultherapy er også tilgængelige.