Hvis du kæmper med psoriasis, er du ikke alene. Den autoimmune lidelse, der forårsager røde, skællende pletter på huden, påvirker mere end 7,5 millioner amerikanere, herunder berømtheder som Kim Kardashian og Cyndi Lauper, der for nylig åbnede op om hende kæmper med tilstanden. Selvom der ikke er en kur mod psoriasis, er der måder at lindre symptomer derhjemme.
For at reducere tørhed og forhindre dannelse af læsioner er et fugtgivende regime vigtigt. "Kultjære cremer og vaske kan bruges til at reducere den hurtige akkumulering af hudceller og kan også reducere betændelse og kløe," Dr. Jessica Weiser fra New York Dermatology Group fortæller Med stil. Der er også håndkøbsbehandlinger til rådighed, der indeholder ingredienser som retinol eller salicylsyre, der kan holde flager i skak ved at fjerne døde hudceller, tilføjer Weiser.
For midlertidigt at berolige rødme og kløe anbefaler hun dog hydrokortisoncreme - bare ikke påfør det i mere end to uger på det samme berørte område, advarer hun. At tilbringe tid i solen er et andet dokumenteret middel. Så længe det er gjort med måde, siger hun (som ikke mere end 15 til 20 minutter ad gangen), kan ultraviolet eksponering hjælpe med at rydde op i betændelse.
RELATERET: Hvornår er voksen acne bare almindelig acne? Sådan fortæller du og præcis, hvordan du behandler det
Når der opstår flare ups, kan lidt makeup gå langt med at dække dem. "Brug af makeup til at camouflere rødme forårsaget af psoriasis kan være en måde at føle sig mere komfortabel og selvsikker på, når man skal ud i verden," siger makeupartisten Nicole Walmsley. Bare sørg for at følge instruktionerne fra din hudlæge, siger hun, og læg aldrig makeup på snit eller åbne læsioner.
“Først fugt huden med en duftfri, allergivenlig og ikke-komedogen fugtighedscreme som Neutrogena's Oil Free Moisturizer til følsom hud ($ 13; ulta.com), ”Rådgiver Walmsley. “Når cremen eller lotionen er gennemblødt i huden, påføres en primer på det berørte område. En primer kan hjælpe med at glatte hudens overflade og tilskynde makeup til at blive på sin plads. ” Overvej et farvekorrigerende formel i grønt eller gult for at neutralisere rødme, tilføjer hun.
Brug derefter en makeupbørste med syntetiske børster til at trykke en flydende foundation på huden. "Du kan også bruge din ringfinger til også at stifte farven på huden," forklarer hun. "Varmen fra din finger får fonden til at smelte ind i huden." Mens de fleste fonde vil gøre tricket, hvis du leder efter mere dækning, foreslår Walmsley en korrigerende formel som Dermablends Smooth Liquid Camo Foundation ($35; ulta.com).
Hendes sidste visdomsord? Mindre er mere. "Helt dækker huden, især når der er en ujævn tekstur, kan se unaturlig ud og faktisk henlede opmærksomheden på problemområdet," siger hun. "Hold det let - øvelse gør mester!"
RELATERET VIDEO: Hvorfor vores redaktør er vild med Jergens Wet Skin Moisturizer
FOTO: 10 Body Concealers We Love