Hvor længe varer hårtab efter fødslen?

Hårtab efter fødslen - det er en af ​​de mange ubehagelige realiteter (sammen med søvnløse nætter og alle bleeskiftet), der følger med at bringe en baby til verden. Hvis du har oplevet det, ved du, at det kan være panikfremkaldende at vågne op til hår på din pude eller mærke klumper i brusebadet.

Men hårtab efter fødslen er en super almindelig eftervirkning af graviditeten. Ifølge American Pregnancy Association, tilstanden rammer et sted mellem 40 til 50 procent af kvinderne. Det inkluderer berømtheder som Lea Michele, der fødte sin søn i august. Stjernen lagde et foto af en klump hår i hendes hånd til sin Instagram Story denne uge med billedteksten "Hårtabet efter fødslen er RIGTIGT." På et andet foto af sit lange hår skrev hun: "Nyder dette lange hår, mens det varer, fordi morboben er lige rundt om hjørnet."

Nogle spekulerede i det Meghan Markle led også af hårtab efter fødslen. Ifølge en hårekspert, hendes boller efter baby og lave hestehaler var et middel til at skjule hårtab efter fødslen.) Men hertuginde eller ej, når du har at gøre med hårtab efter fødslen, kan det føles som om tilstanden vil vare for evigt. Gode ​​nyheder, det gør det ikke. (Vi ved, at det er det svar, du kom her for at finde.)

Her er alt hvad du behøver at vide om hårtab efter fødslen, herunder hvorfor det sker, en tidslinje for hvornår tingene skal vende tilbage til det normale, og de trin du kan tage for at fremskynde processen.

VIDEO: 5 måder at håndtere hårtab på efter fødslen

Ligesom de fleste op- og nedture, der følger med graviditet, fødsel og tiden derefter, hårtab efter fødslen - officielt kendt som telogen effluvium - er forbundet med dine hormoner.

Årsagen til, at kvinder opdager overdreven fældning af hår efter fødsel er direkte relateret til stigningen i hormoner, der opstår i løbet af graviditet, forklarer Debra Jaliman, MD, assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai. Som et resultat heraf oplever kvinder en pause i nedbrydningsprocessen, der ellers naturligt forekommer dagligt, hvorfor mange kvinder oplever tykkere hår under graviditeten.

RELATERET: 5 Heltallige årsager til hårtab

"Når du har fået din baby, vender dine hormonniveauer tilbage til det normale, og det hår, du aldrig tabte, mens du var gravid vil derefter falde ud - det vil virke som om du mister meget hår, «siger Dr. Jaliman, der også er forfatter af Hudregler: forretningshemmeligheder fra en top hudlæge i New York. Og for at gøre sagen værre er det normalt ikke et par let at skjule pletter, men snarere udbredt hårtab, der påvirker hele hovedbunden, siger Fayne Frey, MD, hudlæge og grundlægger af Steg Ansigt.

Så hvis du undrer dig over, om du kan forhindre hårtab efter fødslen, er svaret desværre nej. Hårtab efter fødslen er simpelthen "din hårcyklus, der forsøger at vende tilbage til det normale," siger Dr. Jaliman.

RELATEREDE: Sydlig charme's Cameran Eubanks Talks Postpartum hårtab

Og i min egen erfaring med hårtab efter fødslen, kan jeg fortælle dig, at det sker hurtig. Det virkede som om, at jeg en dag havde det tykke, sunde hår, jeg var blevet begavet med under graviditeten, og den næste var det tyndt og kedeligt. (Og dukkede op på mine skuldre, pude, i afløbet og ja, på min baby.) Jeg kan huske, at jeg tog et foto efter mit første efterløb og lagde mærke til mere af min hovedbund, end jeg nogensinde havde set før.

Men selvom tilstanden bestemt er frustrerende, tilføjer begge læger, at den faktisk er midlertidig. Dr. Jaliman siger generelt, at du vil mærke hårtab to til tre måneder efter fødslen, og det burde det kun vare et par måneder, typisk tilbage til sin normale tilstand før baby seks til 12 måneder efter fødsel.

RELATERET: De bedste skønhedsprodukter til tyndere hår

Din hudlæge kan bekræft telogen effluvium ved at lave en hårtræk -test, men der er ikke nødvendigvis en grund til at skynde sig til din læge for at få en diagnose af hårtab efter fødslen. (Processen indebærer at samle omkring 40 hår mellem tommelfinger og pegefinger og forsigtigt trække - hvis mere end seks hår er trukket ud, er dette i overensstemmelse med telogen effluvium, siger Dr. Frey.) I sidste ende har telogen effluvium ikke noget sæt behandling; det er bare en normal del af postpartum -oplevelsen, der skal køre sin gang.

Dr. Hun foreslår:

• Undgå stramme hestehaler og fletninger.
• Spring varmeelementerne over (f.eks. Krøllejern, fladjern).
• Tag vitaminer. (Bemærk: Sørg altid for at kontakte din læge først.)
• Brug produkter med biotin.
• Spis en kost rig på frugt og grøntsager.

RELATERET: Hvad hårtilskud kan (og ikke kan) gøre 

Håndkøbsminoxidil-lignende Hendes eller kvinders Rogaine - kan også hjælpe, siger Dr. Frey, men i gennemsnit er hårtab efter fødslen et ventespil (forudsat at det ikke er relateret til en separat medicinsk tilstand eller hovedbundsforstyrrelse). Hun tilføjede: "Fordi telogen effluvium hårtab er en reaktiv proces og normalt løser sig selv, er tryghed den bedste behandling."