Hvilken urinfarve siger om dit helbred

Det her artiklen blev oprindeligt vist på Health. For flere lignende historier, besøg health.com.

Selvom dit første instinkt kan være at skylle ASAP, er det værd at kigge ind i din toiletskål nu og da. Du har sikkert hørt, at farven på din tisse kan cue dig ind i dine fugtighedsniveauer, men urin kan faktisk afsløre en masse andre oplysninger om dit helbred, siger eksperter. "Urinfarve kan variere dagligt," siger Kristian Novakovic, læge, urolog hos NorthShore University HealthSystem i Chicago. "Generelt er det ikke en årsag til alarm, [men] det er aldrig forkert at konsultere din læge, hvis du er bekymret."

Her vil dette praktiske tissefarvekort hjælpe dig med at afgøre, om din urin er normal - og hvis det ikke er det, hvad synderen kunne være.

Selvom der ikke er en nøjagtig "normal" urinfarve, bør din tisse falde et sted på det gule spektrum, siger Michael Palese, MD, stedleder i urologisk afdeling på Sinai Mount Israel. Han forklarer, at som hovedregel, jo mere vand du drikker, jo mere gennemsigtig vil din urin se ud. "Hvis urinen er lysere eller hvidere, betyder det, at vandet, der filtreres gennem dine nyrer, er mere fortyndet," fortæller han

Så hvis du har surret masser af H2O på det sidste, kan din tisse være helt klar, mens bleg halm eller gennemsigtig gul urin også kan indikere, at du er godt hydreret. Det er sjældent at drikke for meget vand, men du kan sikkert sikkert skære lidt ned, hvis din urin er helt gennemsigtig.

Urin, der er rav- eller honningfarvet, eller endda en mørk orange, kan indikere, at din krop ikke får nok vand. "Hvis du er dehydreret, og du holder fast i mere af selve vandet, bliver urinen mørkere og mørkere," siger Dr. Palese.

Ud over mørkere urin, andre tegn på dehydrering kan omfatte træthed, kuldegysninger, dårlig ånde, sukkertrang eller muskelkramper. Prøv først at øge dit vandindtag (Dr. Novakovic anbefaler 1,5 til 2 liter vand dagligt ud over andre væsker). Hvis det ikke hjælper, skal du planlægge en aftale med din læge for at udelukke andre problemer.

Nogle lægemidler kan give din urin en mørkere gul eller orange nuance, herunder phenazopyridin, som ofte ordineres til behandling af urinvejsinfektion (UTI) og sulfasalazin, der bruges til behandling ulcerøs colitis.

RELATERET: Mere flere kvinder tisser i deres bukser, end du tror

Ligner din urin te, brown ale eller Coca-Cola? Visse fødevarer, herunder rabarber, fava bønner og aloe, kan være skyld i. Mørk brun urin kan også repræsentere et skridt ud over mørkegul eller orange urin - et tegn på, at du er stærkt dehydreret.

Hvis du for nylig har gennemgået en urologisk procedure, kan den brune, du ser, faktisk være et resultat af, at blod langsomt opløses i urinen, siger Dr. Novakovic. Han tilføjer, at nogle antibiotika (såsom metronidazol og nitrofurantoin), afføringsmidler (cascara eller senna) og medicin (methocarbamol og methyldopa) også kan få urin til at se brun ud.

Mørk brun urin kan dog være en indikation på noget mere alvorligt. En mulig bekymring er din lever. "Hvis nogen har en dårlig leverfunktion, kan det vise sig i mørkegul eller brun urin," siger Dr. Palese. Dem med en historie om melanom bør også holde øje med denne nuance: "Hvis [melanompatienters] urin bliver brun, kan den angive tilstedeværelsen af ​​melanin, som er forbundet med kræftens progression, "forklarer Dr. Novakovic.

Hvis du bemærker mørk brun urin regelmæssigt, skal du planlægge en aftale med din læge, siger Dr. Palese. "Generelt betyder det ikke, at noget er helt galt, men det kan være."

RELATERET: Alt hvad du behøver at vide om urinvejsinfektioner

Har du spist flere blåbær, rødbeder eller rabarber på det sidste? Disse fødevarer kan ændre farven på din urin (din skammelogså) og giv den en lyserød eller rødlig farvetone. Medicin kan også være skyld i, såsom phenazopyridin eller antibiotikumet rifampin.

Hvis du ikke har fyldt din tallerken med røde eller lilla nuancer, kan du dog se blod i din tisse. Aftal tid med din læge for at udelukke a UTI, nyresteneller anden tilstand. "Blod i urinen bør altid oparbejdes, og absolut [kræver] at se en læge," siger Dr. Palese. Han anbefaler alle med en medicinsk tilstand, der påvirker urinvejene (såsom tilbagevendende UTI'er eller en historie med nyresten), nøje overvåger deres urin for tilstedeværelse af blod.

VIDEO: 5 ting at vide om menstruationskopper, før du prøver en

Gå ikke i panik: Den mest skræmmende urinfarve har sandsynligvis en helt uskyldig forklaring. Et farvestof i noget, du spiste eller visse lægemidler (antidepressiva og antiinflammatoriske lægemidler er undertiden skylden) kan få din tisse til at se blå eller grøn ud. "Det er normalt medicin," siger Dr. Palese. "Det er usandsynligt, at [blå urin] er noget mere end det."

Sjældent kan blå eller grøn urin være et tegn på familiær hypercalcæmi, også kendt som blå ble syndrom, en sjælden genetisk lidelse.