Während das Abnehmen nach einer Schwangerschaft für jede frischgebackene Mutter ein Kampf ist, wird der Druck, das Gewicht vor der Geburt wieder zu erreichen, in Hollywood zweifellos verstärkt.

Niemand weiß das besser als die Schauspielerin Blake Lively, die in den letzten drei Jahren zwei Kinder zur Welt gebracht und in der gleichen Zeit in vier (insgesamt sieben) Filmen mitgespielt hat.

Nach ihre erste Schwangerschaft mit Tochter James, Lively hat ihr Sixpack in wenigen Monaten vor der Produktion auf wundersame Weise zurückgewonnen Die Untiefen (2016). Obwohl es wie Filmmagie aussieht, arbeitete Blake in Wirklichkeit unglaublich hart, um wieder in Form zu kommen.

Die 30-Jährige und ihr Trainer Don Saladino (den sie mit Ehemann Ryan Reynolds teilt) konzentrieren sich auf Krafttraining im Gegensatz zu Cardio. Vorproduktion an Die UntiefenLively steigerte ihre Trainingseinheiten von ein- bis zweimal pro Woche auf fünf oder sechs. „Wir machten Montag ein Oberkörpertraining, Dienstag ein Unterkörpertraining. Mittwoch war ein spielerisches Pool-Workout, bei dem sie Runden drehte “, Saladino

erklärt. „Donnerstag war Oberkörper, Freitag Unterkörper und Samstag konzentrierten wir uns auf die Zubehörbeweger: die Arme, die Schultern.“

Am Montag teilte Blake ein Foto von ihr und ihrem Trainer und dankte Saladino dafür, dass er sie geschubst hatte. Sie lobte sich auch für ihre beeindruckenden Bemühungen.

„Es stellte sich heraus, dass Sie die 61 Pfund, die Sie während der Schwangerschaft zugenommen haben, nicht verlieren können, indem Sie einfach durch Instagram scrollen und sich fragen, warum Sie nicht wie alle Bikini-Models aussehen“, scherzte die zweifache Mutter. „Danke @donsaladino, dass du mein A Doppel S in Form gebracht hast. 10 Monate zu gewinnen, 14 Monate zu verlieren. Ich bin sehr stolz 💪😁💪.“