Taco Tuesday ist eine Tradition, hinter der wir alle stehen können. Es gibt nichts Besseres als eine warme Tortilla-Köstlichkeit, um uns zu beruhigen, nachdem wir zwei ganze Tage einer brutalen Arbeitswoche überlebt haben. Aber es gibt eine Sache, die einen unbeschwerten Nachmittag mit verschlingenden Tacos wirklich dämpfen kann: diätetische Einschränkungen.

VERBINDUNG: Der erste Taco-Donut der Welt ist da und kostet $60

Wir sind der Meinung, dass keine Allergie bedeuten sollte, dass Sie nicht genug von diesem köstlichen Snack genießen können, deshalb haben wir drei einfache Alternativen zusammengestellt, um den gängigen Lebensmittelempfindlichkeiten und Vorlieben gerecht zu werden. Danke uns später!

Ansehen: Wie man Quinoa-Pizzakruste macht

Glutenfrei

Siete Foods Tortillas - Gesunde Tacos - Einbetten - 3

Kredit: Mit freundlicher Genehmigung von Siete Foods

Egal, ob Sie an Zöliakie leiden oder einfach nur kein Getreide konsumieren möchten, eine glutenfreie Ernährung kann wirklich schwierig sein, wenn Tacos im Bilde sind. Aber glauben Sie uns, eine Mahlzeit ist das Unbehagen nicht wert, das mit der Störung Ihrer Glutenunverträglichkeit einhergeht! Überspringen Sie die Mehltortillas und entscheiden Sie sich für diese

click fraud protection
Maniok- und Kokos-Tortillas stattdessen. Sie schmecken wie die perfekte Mischung aus Mais- und Mehltortilla, ohne das lästige Gluten!

Vegan oder Vegetarisch

House Foods Tofu - Gesunde Tacos - Einbetten - 1

Kredit: Courtesy House Foods

Wenn wir jemals auf Fleisch verzichten sollten, wäre unser Hauptanliegen die Taco-Füllung. Was ist ein guter Ersatz für mit Hühnchen, Rindfleisch oder Fisch gefüllte Tacos? Tofu Tacos. Während du technisch könntest iss es roh, gekocht Tofu schmeckt am besten und Sie können es sogar wie Rinderhackfleisch oder jede andere Füllung würzen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie den Schritt des Abtropfens nicht vergessen.

Milchfrei

tk

Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von Daiya

Während Käse ein köstlicher Taco-Topper ist, ist er für diejenigen, die keine Milchprodukte essen, eine Qual. Khloe Kardashian hat lautstark darüber gesprochen, wie sie führt ihren jüngsten Gewichtsverlust darauf zurück, dass sie Milchprodukte aus ihrer Ernährung gestrichen hat, aber abgesehen von nur Gewichtsverlustgründen leiden viele Menschen an Milchallergien und abonnieren den veganen Lebensstil, der Milchprodukte verbietet. Diese Fetzen im Cheddar-Stil sind der perfekte Proxy, weil sie die ganze käsige Güte von echtem Käse bieten, aber sie sind vollständig pflanzlich. Punktzahl!