Ich hatte immer die Denkweise, dass ein Apfel pro Tag tut es wirklich halte den Arzt fern. Ich lege Wert auf nährstoffreiche, ausgewogene Mahlzeiten, damit ich keine Vitaminpräparate einnehmen muss. Ich denke, das liegt auch daran, dass Vitaminpillen, Gummibärchen und Pulver mich immer unglaublich nervös gemacht haben und ich nie in der Lage war, mich auf Dauer zu verpflichten, sie einzunehmen. Woher soll ich wissen, woher die 11,5 mg Vitamin E kommen?
Ich habe meinen Punkt auf den Punkt gebracht Alicia Silverstone, die ich ironischerweise traf, um mehr über ihre Mykind Organic Vitamin Chews mit Garden of Life zu erfahren. Sie hat mein Zögern jedoch vollkommen verstanden, ich kann nicht sagen, dass ich überrascht bin. Silverstone ist bekannt setzen Sie sich für ein möglichst sauberes, organisches und schadstofffreies Leben ein.
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"Ich mochte Vitamine überhaupt nicht wirklich, aber als ich mit meinem Sohn schwanger war, sagte meine Hebamme: 'Du musst eine Schwangerschaftsvorsorge machen.' Warum muss ich vorgeburtlich nehmen? Für Folsäure? Ich esse den ganzen Tag Folsäure in meinem Grünkohl und in meinem Grün. So esse ich", sagte Silverstone. „Sie sagte: ‚Was ist, wenn du auf Reisen bist oder einen schlechten Tag hast? Es ist gut, eine Versicherungspolice zu haben.“ Also hat sie mir die Versicherungspolice verkauft."
Nachdem Silverstone kein zertifiziertes Bio-Vitamin finden konnte, das ausschließlich aus Vollwertkost hergestellt wurde, machte es sich zur Aufgabe, das zu schaffen, was auf dem Markt fehlte. Neben Vitaminsprays, pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und kollagenbildenden Tabletten schuf sie ein Multivitamin für Frauen, das zu 100 Prozent auf Nahrungsmitteln basiert und frei von Zusatzstoffen ist. "Es ist biologisch zertifiziert, nicht gentechnikverifiziert, vegan, glutenfrei", sagte sie mir. „Es gibt nichts, was man nicht lesen kann. Es gibt keine Stearate [ein üblicher Füllstoff, der Vitaminen hinzugefügt wird] oder so. Sie sind einfach köstlich."
Kredit: Höflichkeit
Am beruhigendsten fand ich, dass ich nicht nur sehen kann, wie viele Milligramm Zink und Vitamin C ich bekomme, sondern auch sehen kann Exakt aus welchen Lebensmitteln diese Vitamine stammen und wie. War es püriert? Ist es der Stängel des Brokkolis oder nur die Blüte? Du erhältst alle diese Informationen – und deshalb war ich bereit, ihnen eine Chance zu geben.
Ich nahm vier Tage lang (die Portionsgröße) einen Monat lang. Ich bin ein ziemlich gesunder Mensch, der sich sauber und gemüsereich ernährt, aber wie Silverstone sagte, es machte mir nichts aus, es zu haben die Versicherungspolice, vor allem an den unvermeidlichen Samstagen, an denen Pizza und Brownies im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Mahlzeiten.
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Ich kann nicht sagen, dass ich etwas Wunderbares gesehen habe, obwohl ich seit einiger Zeit nicht mehr krank war und ich Tat Überspringen Sie die Erkältungen, die alle meine Freunde bekamen. Das kann sehr gut Zufall sein, und vielleicht liegt es daran, dass ich mir vorgenommen habe, mehr zu schlafen und mehr Wasser zu trinken.
Unabhängig davon machen mich diese Vitamine nicht nervös oder hinterfragen, was ich meinem Körper zuführe, was für mich das Wichtigste ist. Ich werde diesen Apfel immer noch am Tag haben, aber es macht mir nichts aus, jetzt auch noch einen Kaugummi hinzuzufügen.