Beste Hautpflegeroutine und Produkte für Frauen über 40

Egal, ob Sie sich gerne einer 13-stufigen Hautpflege gönnen oder eine minimalistische Routine bevorzugen, die Produkte, die Sie Die Nutzung wird sich wahrscheinlich fast jedes Mal ändern, wenn Sie in das nächste Lebensjahrzehnt eintreten – und das gilt für Ihre 40er, auch.

Wenn Frauen 40 Jahre alt werden, ändern sich die für die Haut verwendeten Deskriptoren plötzlich von präventiv zu negativ. Wörter wie "schlaff", "matt", "hohl" und "faltig" werden häufig verwendet, um Hautpflege für Frauen in dieser Altersgruppe zu vermarkten. Aber die Realität ist, dass Alterserscheinungen Zeichen von Lebenserfahrungen sind, die jüngere Generationen noch nicht gemacht haben.

Diese hautbedingten Veränderungen sind größtenteils auf Perimenopause, die Jahre vor Menopause wo Östrogenhormone abfallen, was dazu führt, dass die Haut dünner wird und an Elastizität verliert. Auch eine verminderte Kollagenproduktion ist ein Faktor.

VERBINDUNG: Wie man mit trockener Haut während der Wechseljahre umgeht

Ihr 40er ist auch die Zeit, in der Sie jahrelang ungeschützt der Sonne ausgesetzt werden können.

"Wenn die Haut nicht geschützt wurde, kann es zu erheblichen Pigmentstörungen (Sonnenflecken, seborrhoische Keratosen, Melasma) kommen, und bei denen, die sich wirklich sonnen Strahlen, präkanzeröse Flecken, die als aktinische Keratosen bezeichnet werden, Falten und strukturelle Veränderungen können auftreten", sagt Dr. Melanie Palm, zertifizierte Dermatologin und Gründer von Art of Skin MD in San Diego, Kalifornien.

Egal, ob Sie Ihre Routine ändern möchten, um feinere Linien zu behandeln, die tiefer geworden sind, einen ungleichmäßigen Hautton zu bekämpfen oder Steigern Sie die Hydratation, die richtige Hautpflegeroutine ist jedes Produkt, mit dem Sie sich in dieser Phase Ihrer Haut wohl fühlen Leben.

Um Sie bei der Suche nach der besten Hautpflegeroutine zu unterstützen, haben wir mit Dr. Palm und. gesprochen Dr. Corey L. Hartman, Gründer von Skin Wellness Dermatology in Birmingham, AL, für ihre Expertentipps.

Jede gute Hautpflegeroutine beginnt mit dem Waschen des Gesichts. Dr. Palm empfiehlt die Verwendung eines Reinigungsmittels, das ein sanftes Peeling und Anti-Aging-Vorteile bietet – denken Sie an AHA-Säuren, pflanzliche Enzyme oder sogar fermentierte Inhaltsstoffe.

Wir sind Fans von Kinship's Naked Papaya Sanftes Enzym-Reiniger, ein sanft schäumender Reiniger, der mit aufhellenden Enzymen auf pflanzlicher Basis und hautbarriereunterstützenden Inhaltsstoffen angereichert ist.

Einkaufen: $22; credobeauty.com

Als nächstes sind sich beide Dermatologen einig, dass die Verwendung eines bestimmten Serens ein wichtiger Schritt ist. „Ein antioxidatives Serum mit einem Cocktail aus Vitaminen – am beliebtesten sind Vitamin C, Vitamin E, Ferulasäure, Resveratrol und Niacinamid – hilft, sich vor der Entwicklung freier Radikale zu schützen, die den Abbau von wertvollem Kollagen verursachen“, Dr. Hartman erklärt.

Skinceuticals C E Ferulic ist der Goldstandard für antioxidative Seren. Diese Formel wird oft von Dermatologen und Beauty-Redakteuren empfohlen, da sie die Vitamine C, E und Ferulasäure enthält, um vor Umweltschäden durch freie Radikale zu schützen. Das Multitasking-Serum behandelt auch Zeichen der Hautalterung und Lichtschäden wie feine Linien, Fältchen und Hyperpigmentierung.

Einkaufen: $166; dermstore.com

Epi.logic Masterplan Collagen Renew Growth Factor Serum ist eine von plastischen Chirurgen entwickelte Formel, die Peptide, aus menschlichen Stammzellen gewonnene epidermale Wachstumsfaktoren und Hyaluronsäure enthält repariert und fördert den Zellumsatz, um feine Linien und Falten zu reduzieren, die Kollagenproduktion für Festigkeit zu verbessern und die Haut zu erhalten Hydratation.

Einkaufen: $210; epilogicskincare.com

Suchen Sie bei der Feuchtigkeitscreme nach einer Formel, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Ceramide, Hyaluronsäure, Squalan und Glycerin enthält. Diese Formeln regenerieren die Haut und versorgen den Tag mit Feuchtigkeit. La Roche-Posay Toleraine Double Repair Feuchtigkeitscreme für das Gesicht ist eine nicht fettende Formel mit Glycerin, Niacinamid und Ceramiden, um alle Hauttypen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen.

Einkaufen: $20; dermstore.com

Sonnenschutz ist der letzte und wichtigste Schritt in jeder morgendlichen Hautpflege. Beide Ärzte empfehlen einen mineralischen SPF mit Zinkoxid und Antioxidantien, um den Schutz vor Umweltverschmutzung zu unterstützen.

"Eine gute Hautpflege bedeutet absolut nichts ohne einen Breitband-Sonnenschutz, vorzugsweise auf mineralischer Basis, physikalisch mit Zinkoxid oder Titandioxid", sagt Dr. Hartman. "Fügen Sie eine Tönung hinzu, um sicherzustellen, dass Eisenoxide enthalten sind, um vor hochenergetischem sichtbarem (blauem) Licht zu schützen."

EltaMD UV täglich getöntes Breitspektrum SPF 40 ist ein preisgekrönter Sonnenschutz mit Zinkoxid. Neben dem Schutz vor UV/UVB-Strahlen dient die Formel auch als leichte Feuchtigkeitscreme.

Einkaufen: $32; dermstore.com

Eine gute Augencreme, die die Augenpartie aufbläht und mit Feuchtigkeit versorgt, und ein kollagenverstärkendes Produkt wie a TriHex Peptidcreme oder Wachstumsfaktorserum sind auch großartige Ergänzungen einer morgendlichen Hautpflege.

Während sich die morgendliche Hautpflege auf den Schutz konzentriert, dreht sich bei der nächtlichen Hautpflege alles um Reparatur und Erneuerung. Daher ist es zunächst wichtig, das Make-up, das Sie tragen, zu entfernen. Dr. Hartman gefällt Mizellenwasser oder alkoholfreier Toner.

Garnier Skin Active Mizellen-Reinigungswasser ist ein erschwinglicher Drogeriekauf, der gleichzeitig Make-up entfernt und die Haut reinigt – sogar wasserfestes Make-up.

Einkaufen: $7; walmart.com

Dr. Palm empfiehlt nach der Reinigung ein Peeling mit einem Gommage, einem Produkt, das ein sanftes chemisches und physikalisches Peeling kombiniert. "Eine gute Reinigung gefolgt von einer Gommage ist meine erste Wahl für die Haut in meinen 40ern", sagt sie. "Gommages peelen die Haut sanft ohne chemische oder physikalische Reize."

Und lassen Sie sich nicht vom Wort "Peel" in der Bioactive Rose Gommage von Odacité täuschen. Dieses milde Gel kann als traditionelle Peelingmaske verwendet werden. Tragen Sie eine dünne Schicht auf das Gesicht auf und rollen Sie es unter Ihren Fingern ab, bevor es vollständig getrocknet ist. Sie können sehen, wie das Produkt abfällt.

Einkaufen: $62; odacite.com

Retinol ist der Star-Wirkstoff der nächtlichen Hautpflege. "Der heilige Gral-Wirkstoff ist Retinol, das hilft, das Peeling zu regulieren, Akneausbrüche zu verhindern, die Hautoberfläche zu glätten und Verfärbungen auszugleichen", sagt Dr. Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives Nachtserum mit 0,3% Retinol ist ein weiterer Drogeriekauf, der Ihren Retinol-Bedarf decken würde. Es enthält die stärkste Form von Retinol und wirkt gegen tiefe Falten.

Einkaufen: $28: walmart.com

Dr. Palm empfiehlt, verschreibungspflichtige Retinoid-Cremes mit einem Bakuchoil-Produkt, eine asiatische Pflanze, die reich an Vitamin A ist. „Die Pflanze und die Samen werden in der Hautpflege verwendet und regulieren die Retinolrezeptoren hoch und können die Retinoidwirkung verstärken und gleichzeitig Rötungen und Reizungen verringern“, erklärt sie.

Feuchtigkeitscreme ist ein wichtiger letzter Schritt, um die Haut aufzufüllen und die Hautbarriere zu stärken. „Wählen Sie ein Produkt, das reich an Weichmachern ist, aber mit Wirkstoffen zur Förderung der Hautreparatur – auch hier sind Peptide und Wachstumsfaktoren eine gute Wahl“, sagt Dr. Palm.

Drunk Elephant's Protini Polypeptid-Creme ist eine reichhaltige (aber nicht zu fettige) Feuchtigkeitscreme mit einer Mischung aus neun Peptiden, Wachstumsfaktoren und Aminosäuren, um die Textur und den Ton der Haut zu verbessern und zusätzlich Feuchtigkeit zu spenden.

Einkaufen: $68; sephora.com

Entscheiden Sie sich je nach Hauttyp einmal pro Woche für eine feuchtigkeitsspendende oder klärende Gesichtsmaske. „Erstere für trockene Hauttypen, die zu Irritationen neigen, und letztere für fettige Haut, die mit Akne zu kämpfen hat“, sagt Dr. Hartman.

Die von Ihnen gewählte Formel kann auch je nach Saison variieren. "Im Winter ist eine feuchtigkeitsspendende wöchentliche Maske ideal für ausgetrocknete Haut, die durch sinkende Temperaturen und Luftfeuchtigkeit verschlimmert wird", schlägt Dr. Palm vor. Sie sagt, dass viele Formeln bis zum Hals eingerieben und für zusätzliche Feuchtigkeit über Nacht einwirken lassen können.

Versuchen Sie an sonnigen Tagen eine aufhellende Maske. "Topische Wirkstoffe wie Tranexamsäure, Vitamin C, E, Pilzextrakt, Azelainsäure oder Arbutin wären großartige Heldenzutaten, auf die man bei der Auswahl der richtigen Maske achten sollte", sagt Dr. Palme.

Bei den Geräten empfehlen beide Dermatologen ein Mikrostromgerät. Wissen Sie nur, dass, wenn Sie sich dafür entscheiden, eines auszuprobieren, es konsequent verwendet werden muss, um Ergebnisse zu sehen. "Ich warne Patienten, dass Beständigkeit erforderlich ist", teilt Dr. Palm mit. "Diese Geräte können hilfreich sein, aber es erfordert eine nächtliche Verwendung von ein paar Minuten in Ihr Hautpflegeroutine, die manchmal schwierig ist, wenn man Beruf und Familie in Einklang bringt Verantwortung."

NuFace ist mit Abstand das beliebteste Mikrostromgerät auf dem Markt. Die Trinity Gesichtsstraffungsgerät stimuliert die Hautoberfläche mit Mikroströmen, um die Kontur des Gesichts zu verbessern, die Festigkeit zu verbessern und feine Linien und Fältchen zu glätten.

Einkaufen: $325; sephora.com

VIDEO: Wenn Sie Sonnencreme in Ihrer Hautpflegeroutine auftragen, ist es wirklich wichtig

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass das Produkt umso stärker sein muss, je tiefer die Stirnlinie ist, um Ergebnisse zu sehen. Aber das ist nicht immer der Fall.

„Die Titration bestimmter Inhaltsstoffe sollte sich immer ausschließlich nach Hauttyp, Anliegen und Zielen richten“, sagt Dr. Hartman. "Es gibt keinen Preis für die Verwendung eines stärkeren Retinoids, wenn Ihre Haut gut auf ein niedrigeres Retinol anspricht. Tatsächlich können unnötige Entzündungen kontraproduktiv sein, da Entzündungen mit vorzeitiger Alterung, Falten und Linien in Verbindung gebracht werden."

Wenn Sie daran interessiert sind, die Wirksamkeit Ihrer Produkte zu erhöhen, weil Sie eine ein Plateau bei den Ergebnissen haben oder neue Hautziele haben, besprechen Sie einfach Ihre Optionen mit a Hautarzt zuerst.