Es gibt viele Blogs und Pinterest-Boards, die perlweiße Ross-Level mit Zutaten wie Backpulver, Aktivkohle und Erdbeeren versprechen. Neugierig auf die Sicherheit und Wirksamkeit dieser gängigen Zahnaufhellungs-Hacks, haben wir uns mit mehreren Zahnärzten auf eine Mission zur Mythenzerlegung begeben.
Aktivkohle
Wissenswertes: Wegen ihrer guten Aufnahmefähigkeit wurde Aktivkohle einst als Giftmittel verwendet. In letzter Zeit wurde jedoch Aktivkohle in medizinischer Qualität als Mittel zum Aufhellen der Zähne verwendet. Aber ist ein Bissen Holzkohle alle Ergebnisse wert – wenn überhaupt –, die er hervorbringen kann?
„Man glaubt, dass es bei der Entfernung von ‚Gerbstoffen‘ helfen kann, fleckenverursachenden Verbindungen, die in Kaffee und Wein vorkommen“, sagt Mark Olson, Zahnarzt bei Modern Dentistry in Newport Beach. "Unter dem Strich kann es eine begrenzte Wirkung haben, Ihnen jedoch nicht die kraftvolle Aufhellung geben, die Sie mit professionellen Aufhellungsprodukten erhalten können."
Ein weiteres Problem mit Aktivkohle ist, dass sie abrasiv ist. Tatsächlich haben einige der Zahnärzte, mit denen wir gesprochen haben, dies als Hauptanliegen ausgedrückt. Wenn Sie es wirklich versuchen möchten, wischen Sie es im Mund herum, anstatt Ihre Zähne damit zu schrubben.
„Meine Sorge ist, dass die Abrasivität durch das Entfernen von Emaille irreversible Schäden verursachen kann. Sobald der Zahnschmelz weg ist, sind die Zähne anfälliger für Empfindlichkeit, Karies und die dunklere Schicht unter dem Zahnschmelz. Dentin mehr durchscheint und die Zähne weniger weiß erscheinen", sagt Samantha Sacchetti, Zahnärztin bei Chicagos Für immer Dental. Sie sagt, dass, wenn dein Schmelz einmal weg ist, er nicht mehr nachwächst.
Backpulver und Wasserstoffperoxid
Diese beiden Inhaltsstoffe haben viele Verwendungsmöglichkeiten und gelten im Allgemeinen als sicher. Tatsächlich sagt Dr. Olson: „Beide Inhaltsstoffe sind in rezeptfreien Zahnpasten enthalten“ und sagt, dass sie Ihnen im Laufe der Zeit ein strahlenderes Lächeln verleihen.
„Wasserstoffperoxid und Backpulver setzen freie Radikale frei, die Flecken auf dem Zahnschmelz lösen und ein strahlenderes und weißeres Lächeln verursachen“, erklärt Zahnarzt Kami Hoss von der Howard Academy. "Es ist am besten, die Anwendung dieser Methode auf dreimal pro Woche zu beschränken, und es ist sehr wichtig, dass Einzelpersonen Spülen Sie den Mund danach weiterhin gründlich aus, um sich zu vergewissern, dass kein Wasserstoffperoxid oder Backpulver übrig war hinter."
Erdbeeren und Backpulver
Die Idee hinter diesem DIY mit weißen Zähnen ist, dass Erdbeeren von Natur aus Äpfelsäure und Vitamin C enthalten, zwei Zutaten, die Ihre Zähne auf natürliche Weise aufhellen können. Leider können diese Säuren auch den Zahnschmelz abtragen. Der Schmelz auf Ihren Zähnen lässt Ihre Zähne weiß aussehen. Je mehr er erodiert ist, desto stumpfer wird Ihr Grinsen.
"Unter dem Strich funktioniert das einfach nicht", sagt Dr. Olson. "Während Erdbeeren und Backpulver sehr sicher sind, kann das Schrubben der Zähne mit etwas Säurehaltigem zu einer chemischen Erosion der Zähne führen - der gleiche Prozess, der zu Karies führt."
Kokosöl ziehen
Für diejenigen, die sich nicht auskennen, besteht das Ölziehen darin, Kokosöl mindestens 15 Minuten lang im Mund herumzuspülen. Die meisten oralen Bakterien haben eine fettige Zellwand, die von der Fettkomponente des Kokosöls angezogen wird, erklärt Dr. Olson. Die Idee hinter dem Ölziehen ist, dass es im Wesentlichen Bakterien von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch "zieht", was zu einem gesünderen Mund und einem strahlenderen Lächeln führt.
"Diese Praxis ist sehr sicher und wird Ihnen sicherlich nicht schaden, aber es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass sie Ihre Zähne signifikant aufhellen kann", sagt Dr. Olson.
Das inhärente Problem beim Ölziehen besteht auch darin, dass es sehr schnell zu einer zeitaufwändigen – und manchmal unangenehmen – Aufgabe wird.
"Es fällt mir schwer genug, Patienten davon zu überzeugen, eine Minute pro Tag Zahnseide zu verwenden, geschweige denn, jemanden davon zu überzeugen, 20 Minuten lang Kokosöl zu schwenken", sagt Dr. Sacchetti. Ihr Rat? "Wenn Sie sprudelnde Flüssigkeiten im Mund in Ihren Alltag integrieren möchten, gibt es viele Von der American Dental Association (ADA) zugelassene Spülungen, von denen viele als Aufhellungsspülungen beworben werden."
Apfelessig-Spülung
Apropos Mundspülung, sprechen wir über den altmodischen Hack, bei dem man verdünnten Apfelessig herumspült. Die Vorteile sind, dass es Ihren Atem erfrischen kann. Die Nachteile, sagt Dr. Olson, sind, dass die Säure Ihren Zahnschmelz schwächen kann und Ihre Zähne nicht effektiv aufhellt. Außerdem schmeckt es irgendwie schrecklich. Wenn Sie eine Spülung durchführen möchten, sollten Sie erneut eine von der ADA zugelassene Aufhellungsspülung ausprobieren.
Zusammenfassend ist hier eine Wahrheitsbombe direkt von Dr. Olson: „Wenn einer dieser DIY-Hacks sicherer und effektiver wäre als das, was wir professionell verwenden, dann würden wir ihn professionell einsetzen. Sie scheinen bei Instagram und Facebook und Pinterest beliebter zu sein als bei sachkundigen Zahnärzten."
Am Ende des Tages ist es am besten, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um Flecken zu vermeiden. Und wenn Sie eine DIY-Methode in Betracht ziehen, sollten Sie immer mit einem Profi sprechen.
Darüber hinaus trägt eine konsequente Mundhygiene dazu bei, dass Ihre Zähne heller und der Mund gesünder bleibt. Wenn Sie immer noch auf der Suche nach einem Aufhellungsschub sind, empfiehlt Dr. Sacchetti, nach rezeptfreien Aufhellungsprodukten zu suchen – einschließlich Zahnpasten, Gele und Streifen – und mit Ihrem Zahnarzt über verschreibungspflichtige Aufhellungsprodukte zu sprechen, die Ihre Haut sicher und effektiv aufhellen Lächeln.