Vor zwei Wochen, Ich habe ein Panel bei SXSW gehostet namens #FeelingBeautiful: Social Media and Women's Egos, im Gespräch mit drei unglaublich intelligenten, versierten und inspirierenden Frauen: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger, und Gabi Gregg. Unser Chat wurde von einer Studie inspiriert InStyle kürzlich durchgeführt, um einen Einblick in unsere komplexe Beziehung zu unseren Social-Media-Streams zu erhalten. Wir haben 1.000 Frauen im Alter von 18-49 gefragt, wie Twitter, Instagram, Facebook und Snapchat in ihr Leben passen und wie es funktioniert Ja wirklich lässt sie spüren.
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Folgendes haben wir gelernt: Wir sind alle süchtig nach sozialen Medien und 95 Prozent finden den ganzen Tag Zeit, um durch unsere Twitter-, Facebook- und Instagram-Feeds zu scrollen. Und wonach wir am meisten suchen? Komplimente. Von den Befragten gaben 89 Prozent an, dass es sich wie ein Kompliment anfühlt, ein „Gefällt mir“ in den sozialen Medien zu bekommen, während 82 Prozent sagten, dass Komplimente in den sozialen Medien ihr Selbstwertgefühl verbessern. Wir haben auch festgestellt, dass diese Wohlfühl-Vibes einen Dominoeffekt haben: Die Mehrheit der Frauen gab an, dass sie nach einem Kompliment in den sozialen Medien motiviert sind, mehr Komplimente in den Feeds anderer zu posten. Diese Praxis, sei es in Form von Komplimenten zum Outfit eines Freundes in einem Instagram-Post oder Twittern etwas Positives an den Leistungen Ihres Kollegen mag auf den ersten Blick beiläufig erscheinen, aber der Effekt ist dauerhaft. Satte 75 Prozent kamen zu dem Schluss, dass Social Media ihre persönlichen Beziehungen gestärkt hat.
Credit: Podiumsteilnehmerin Gabi Gregg postet ihr #feelingbeautiful Selfie. Instagram/gabifresh
Aber während die Vorteile des Konsums von Inhalten in sozialen Medien ihre Vorteile haben, gibt es einen Bereich, der verbessert werden muss: Wie wir uns selbst sehen. Unsere Studie ergab, dass wir viel Energie darauf verwenden, wie wir uns der Welt präsentieren. Wir entfernen die Tags für Fotos, die wir für wenig schmeichelhaft halten (66 Prozent); Unterbrechen Sie das erneute Auftragen von Make-up, bevor ein Bild aufgenommen wird (62 Prozent); und insgesamt sehr genau darauf achten, welche Bilder wir von uns posten (85 Prozent). Kurzum: Wir sind unsere eigenen schlimmsten Kritiker.
Credit: Wenn du sagst 'Ich bin so aufgewacht', dann lass es einfach so sein, schrieb de Cadenet in ihrem #feelingbeautiful Selfie. Instagram/amandadecadenet
In Austin haben wir darüber diskutiert, wie wir als Frauen nicht nur härter arbeiten müssen, um uns gegenseitig in den sozialen Medien zu stärken, sondern auch, wie wir freundlicher zu uns selbst sein müssen. "Ich lehne das ganze 'Ich bin so aufgewacht'-Phänomen ab", sagte der Diskussionsteilnehmer de Cadenet. "Das ist für mich unauthentisch, und es ist wichtig, dass Frauen als Vorbilder uns Authentizität zeigen."
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Um die positive Einstellung aufrechtzuerhalten, starten wir #FeelingBeautiful Fridays – einen Tag, an dem wir alle können umarme uns und unser natürliches, schönes Selbst, indem du ein Selfie mit dem Hashtag #feelingbeautiful postest. Erfahre mehr, indem du dir das anschaust Heute zeigen Sie unten den Clip, in dem Katherine Schwarzenegger mit Savannah Guthrie genau in dieses Thema eintauchte.
Ich hoffe, Sie schließen sich uns an! Wir werden in unseren Feeds nach Ihren Fotos Ausschau halten.
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FOTOS: Die besten Make-up-freien Selfies der StarsAngela Matusik ist InStyle's leitender digitaler Editor. Folge ihr auf Twitter oder InStagram @angelamatusik.