Wenn Sie sich überhaupt für Gesundheit und Schönheit interessieren, dann haben Sie wahrscheinlich schon bemerkt, dass heißes Wasser mit Zitrone ein Ding. Prominente, Ernährungswissenschaftler, Models – sie alle trinken es. Aber warum? Was ist so toll an der Kombination dieser beiden einfachen Zutaten? Wir waren auch neugierig und haben Wellness-Guru gefragt Kimberly Snyder was der Deal ist.
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Snyder teilte mit, dass das Trinken von heißem Wasser mit Zitrone tatsächlich einer der drei wichtigsten Tipps ist, die sie ihren prominenten Kunden gibt. „Zitrone unterstützt Ihre Leber, die Ihr wichtigstes Fettverbrennungs- und Ihr wichtigstes Entgiftungsorgan ist“, erklärte sie. "Wenn Sie Ihre Haut wirklich verwandeln möchten, fangen Sie an, heißes Wasser mit Zitrone zu trinken", schlägt Snyder vor.
Warum Sie heißes anstelle von kaltem Wasser verwenden möchten, "es gibt einige Untersuchungen darüber, wie Sie bei eisigem Wasser die ganze Zeit, es hemmt tatsächlich den Fettstoffwechsel und kann Verdauungsenzyme anhalten", sagte sie uns. "Sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin als auch im Ayurveda wird viel über Temperatur gesprochen."
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Snyder verglich das Trinken von eiskaltem Wasser damit, die Hand in den Gefrierschrank zu stecken, was zu einer tauben Hand mit verminderter Durchblutung führen würde. Heißes Wasser mit Zitrone zu trinken, vor allem morgens, „hilft also, alles zu entspannen und fördert die Entgiftung“, sagt sie.
Sie können sich auch die Wirkung von warmem Wasser auf den Körper vorstellen, indem Sie an Käse denken, wenn er erwärmt wird. „Es ist, als hätte man Käse im Kühlschrank und es ist eine gehärtete Kugel, aber wenn man ihn dann auf eine Pfanne legt und Wasser darunter erhitzt, beginnt er zu schmelzen und sich zu entspannen und freizugeben. Es hat also etwas mit dieser wärmenden Eigenschaft zu tun. Es ist großartig für die Verdauung", sagt Snyder.
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