Ich kann mit Zuversicht sagen, dass meine Oberschenkel zusammen waren – wirklich, Ja wirklich zusammen – mein ganzes Leben lang. Ich war ein solider Laib von einem Baby mit der Art von Oberschenkeln, die meine Mutter erforderte, zwischen den Falten zu putzen. Ich wuchs zu einem pummeligen Kind heran, zu einem dicken Teenager und schließlich zu einer robusten 33-jährigen Frau. Ich habe absolut keine Vorstellung davon, wie es für meine Oberschenkel sein könnte, Abstand voneinander zu haben, sich nicht zu jeder Zeit zu berühren. Ich habe noch nie eine Oberschenkellücke gekannt. Ich bin damit einverstanden, großartig sogar, aber das bedeutet, dass ich buchstäblich ein Leben lang Erfahrung damit habe, es herauszufinden wie man oberschenkelscheuerungen verhindert – und wie man es behandelt, wenn man den Fehler gemacht hat, es geschehen zu lassen.
Für jedes glückliche Arschloch da draußen, das diesen besonderen Kreis der Sommerhölle noch nicht besucht hat, ist Oberschenkelscheuern der Albtraum, der tritt auf, wenn Ihre Oberschenkel aneinander reiben, Reibung erzeugen und schließlich Rötungen, Blasenbildung und einem tiefen, unerbittlichen brennen. Auch als Döbelreiben bekannt, wird die Bedrohung in den Sommermonaten viel stärker, wenn Ihre Oberschenkel nicht gleichmäßig sind durch Hosen getrennt (Shorts und Kleider sind leider mitschuldig) und dein Körper ist mit einer Schweißschicht bedeckt jederzeit.
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Einige meiner frühesten Erinnerungen sind, als ich im Sommer feucht und erschöpft und elend vom örtlichen Schwimmbad nach Hause ging und versuchte, meine kleinen Beine davon abzuhalten, sich zu berühren, nachdem das Scheuern eingesetzt hatte. Als ich auf dem College war, machte ich eine lange Sommerwanderung, bei der die inneren Quadranten meiner Oberschenkel so stark wurden rot und roh, dachte ich ernsthaft darüber nach, ganz aufzuhören und meine Tage wie eine Ziege am Hang eines Berges zu verbringen. Erst vor zwei Sommern machte ich am heißesten Tag des Jahres einen langen Spaziergang von einer Bar in einem kurzen Kleid nach Hause, und als ich an meinem Wohnung, alles was ich tun konnte, war mich ins Bett zu legen und den Fächer direkt auf die Innenseite meiner Beine zu richten, während ich für die süße Erlösung von bete Tod.
Einfach gesagt, Oberschenkelscheuern ist die Hölle, und ich würde es meinem schlimmsten Feind nicht wünschen. Zum Glück habe ich endlich gelernt, wie man damit umgeht – und glaubt mir, ich habe alles versucht. Hier ist, was nach Ansicht der Experten tatsächlich funktioniert (und damit meine ich mich selbst und meine beiden schönen Oberschenkel).
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Für den Anfang habe ich im Laufe der Jahre gelernt, dass der Schlüssel zur Vermeidung von Wundscheuern in der Vorbeugung ist. Leider sind nicht alle Präventionsmethoden gleich. Tut mir leid, Oma, aber Babypuder reicht einfach nicht aus – es erstarrt zu leicht mit Sommerschweiß und kann deine Innenseiten der Oberschenkel aussehen lassen, als hättest du gerade versucht, eine Tortenkruste darauf auszurollen. Außerdem kommt es überall auf Ihre Kleidung.
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Nach meiner Erfahrung sind auch die Oberschenkelbänder aus Spitze und Nylon, die speziell zur Verhinderung von Wundscheuern hergestellt wurden, keine gute Lösung. Ich bin mir nicht sicher, ob es nur an meinen Beinen oder meiner Form liegt oder ob es etwas Eigenartiges an meiner Art gibt gehen, aber sie bleiben einfach nicht auf meinen Oberschenkeln, was sie unweigerlich dazu führt, die Problem. Es ist jedoch erwähnenswert, dass meine Meinung nicht von allen geteilt wird – manche Leute lieben sie, und für das, was es wert ist, sehen sie unter Shorts und Röcken irgendwie heiß aus.
Für mein Geld beschränken sich die besten Präventionsmethoden auf zwei Optionen: Fahrradshorts und Balsam.
Beginnen wir vor allem mit Radhosen Der Oberschenkelschoner von Knix.
Dies ist bei weitem meine Lieblingsversion der Chafe-Prevention-Short, weil das Material so schön ist. Es ist eine rutschige, super bequeme Kombination aus Nylon und Lycra, und man merkt kaum, dass die Shorts da sind. Sie sind lang, völlig nahtlos und verfügen über eine integrierte feuchtigkeitsableitende und geruchshemmende Technologie. Sie kommen in zwei Farben, schwarz und beige, und sind in den Größen S-XXXL erhältlich, was 2/4 bis 24/26 entspricht. Sie sind ein bisschen teuer – 36 Dollar pro Stück oder drei für 90 Dollar – aber wenn ich Ihnen sage, dass sie es wert sind, glauben Sie mir. Ich habe ein Paar und denke regelmäßig darüber nach, meine gesamte Unterwäsche gegen ein rotierendes Arsenal dieser bösen Jungs einzutauschen.
Wenn Sie nach einer etwas günstigeren Option suchen, habe ich auch großen Erfolg mit Jockey Skimmies Slipshort.
Diese sind in verschiedenen Längen und Farben erhältlich und bestehen aus Nylon und Elasthan. Das Material ist etwas weniger bequem als der Thigh Saver von Knix, aber die Möglichkeit, kurze oder lange Schnitte zu haben, je nachdem, was Sie tragen, ist entscheidend. Jockey Skimmies sind auch in den Größen S-XXXL erhältlich und kosten 20 US-Dollar pro Paar.
Wenn Sie eine kleinere Unterwäsche-Situation bevorzugen, keine Sorge: Körperbalsam sind hier, um zu helfen. Sie sehen aus wie Deo-Sticks, und alles, was Sie tun müssen, ist, mit dem Produkt auf Ihre Innenseiten der Oberschenkel zu streichen und schon kann es losgehen. Ich habe eine Reihe verschiedener Formeln ausprobiert, aber es gibt zwei, die sich weit von den anderen abheben. Der erste ist der Body Glide Anti-Scheuer-Stick, die Sie an den Innenseiten der Oberschenkel, Füße, Brustwarzen, Achseln oder überall sonst verwenden können, an denen Sie Scheuern haben könnten. Die Formel enthält kein Erdöl, Parabene oder Phthalate, ist absolut schweißbeständig und frei von Tierversuchen. Der Body Glide Anti Chafe Stick ist in vier Größen erhältlich, und ich liebe die winzige 0,35-Unzen-Version, die Sie in Ihre Tasche werfen können, wenn Sie nicht einmal eine Tasche tragen möchten.
Dann gibt es MegaBabe Oberschenkelrettung, der Körperbalsam der Plus-Size-Influencerin Katie Sturino. Wenn Body Glide Ihr harter, schnörkelloser Jockey-Freund ist, der Ihnen beim Streichen Ihrer Küche hilft, ist MegaBabe Ihre sprudelnde BFF mit einer 10-Schritte-Hautpflege-Routine, die Ihnen ständig sagt, dass Sie sich selbst etwas Gutes tun sollen.
Wie Body Glide ist MegaBabe erdöl-, paraben- und phalatfrei – aber es enthält auch Inhaltsstoffe wie Aloe, Vitamin E, Granatapfelkernextrakt und Traubenkernöl, um Ihre Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es kommt auch in einer unbestreitbar süßen Verpackung und ist damit vielleicht das allererste Produkt, das mich dazu inspiriert hat, meine Probleme mit dem Aufscheuern der Oberschenkel auf Instagram zu veröffentlichen.
Sowohl Body Glide als auch MegaBabe verleihen Ihren Oberschenkeln ein reibungsfreies Gleiten, das sich nicht rutschig oder ölig anfühlt, den ganzen Tag hält und keine Spuren auf Ihrer Kleidung hinterlässt. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich nie ohne sie Sommer werden werde.
Aber was ist, wenn alle Ihre Radhosen schmutzig sind und Sie vergessen haben, ein Stück Anti-Scheuer-Balsam zu entfernen? Was passiert, wenn Sie einen heißen Sommertag damit verbringen, mit aneinander reibenden Oberschenkeln herumzurutschen und das langsame und stetige Brennen zwischen Ihren Beinen zu spüren? Wenn es für die Prävention zu spät ist, gibt es ein paar Behandlungsoptionen für den schlimmsten Fall, die auch tatsächlich funktionieren.
Der erste ist der Monistat Chafing Relief Puder-Gel. Obwohl Sie Monistat vielleicht mit dem heiligen Terror in Verbindung bringen, der Ihre letzte Hefeinfektion war, stellt die Marke auch ein wirklich mörderisches Produkt zur Behandlung von Wundscheuerungen her. Sie können die Gel-zu-Puder-Formel natürlich zur Vorbeugung verwenden, aber sie beruhigt und entlastet Ihre geschädigte Haut und bietet gleichzeitig eine seidige Barriere, die weitere Schäden verhindert.
Kredit: Höflichkeit
Das Monistat Chafing Relief Powder Gel ist in den meisten Drogerien erhältlich, was es zur Not perfekt macht, aber für mein Geld gibt es einfach nichts Besseres als CeraVes Heilsalbe. Es ist eine super cremige, hyaluronsäurereiche Creme, die sich zu Recht fantastisch anfühlt, und sie hat auch drei essentielle Ceramide, die die Haut reparieren und gleichzeitig Ihren Oberschenkeln eine glatte Schutzschicht geben, damit Sie Ihre Arbeit erledigen können Unternehmen. Ich liebe es auch, es bei Rasurbrand zu verwenden, und CeraVe empfiehlt es als Behandlung für Menschen mit Psioriasis und Ekzemen.
Das Endergebnis? Der Sommer ist heiß, aber er sollte nicht brennen. Über drei Jahrzehnte des Elends im Zusammenhang mit den Oberschenkeln haben mich eines gelehrt: Wenn es um Oberschenkelscheuern geht, gilt: Je proaktiver Sie sein können, desto besser. Die Oberschenkel den ganzen Sommer über auseinander zu halten, ist keine realistische Option, aber ihnen die Werkzeuge zu geben, die sie brauchen, um gut zusammen zu spielen.