Schwangerschaft warf meine Haut für eine Schleife – diese drei Produkte waren meine Rettung

Die Tage und Wochen nach einem positiven Schwangerschaftstest sind ein Wirbelwind voller Schwangerschaftstests, Arzttermine, Blutuntersuchungen und vielen aufgeregten, tränenreichen Telefonaten und FaceTimes. Es werden alle Arten von Schwangerschafts-Apps heruntergeladen (ich habe drei heruntergeladen, um genau zu sein), denen Sie folgen können zusammen mit der Entwicklung Ihres Babys und lernen Sie die unzähligen neuen und verwirrenden Eigenschaften Ihres Körpers kennen Ändern.

Für fast alles in der Schwangerschaft gibt es eine Anleitung: Wie sagt man seinem Arbeitgeber, wie viel Geld man sparen sollte, was man anziehen soll Ihre Registrierung, wie Sie Ihre Krankenhaustasche packen, die besten Spielzeuge und Bücher für Babys oder wie Sie stillen, abpumpen und/oder die Flasche füttern füttern. Es gibt Schwangerschaftskurse, die Sie belegen können, Yoga-Kurse, die auf Ihren wachsenden Körper zugeschnitten sind, und Listen mit den besten Umstandsleggings. Die Menge an Informationen, die einer schwangeren Person zugeworfen werden, ist zwar meist willkommen, kann aber überwältigend sein.

Aber es gab einen Bereich, in dem ich Schwierigkeiten hatte, zusammenhängende, konsistente Informationen zu finden, denen ich vertrauen konnte: Hautpflege.

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Fast unmittelbar nachdem ich herausgefunden hatte, dass ich schwanger war, veränderte sich meine Haut. Mein Gesicht, mein Hals und meine Brust wurden dunkler - ein Zustand, der als Melasma oder allgemein als "Schwangerschaftsmaske" bekannt ist, war die Ursache. Vor der Schwangerschaft bekam ich alle paar Monate vielleicht ein oder zwei Pickel, danach hatte ich fast Ausbrüche wöchentlich, was zu dunklen Flecken auf meinem Gesicht führte, die es so aussahen, als wollten sie weit über ihre Begrüßung hinaus bleiben. Außerdem war meine sonst normale Mischhaut jetzt extrem trocken und juckte. Um es klar zu sagen: Meine Haut war in dem schlimmsten Zustand, den ich je gesehen hatte.

Zugegeben, meine Hautpflege vor der Schwangerschaft war sehr gering, auch weil meine Haut relativ einfach zu handhaben war. Abgesehen von stressigen Zeiten oder streckenweise ungesunder Ernährung hatte ich das große Glück, dass meine Haut nie richtig funktionierte. Ich habe morgens und abends vor dem Schlafengehen eine sanfte Gesichtswäsche verwendet, zusammen mit einer Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme, und ich konnte loslegen.

Ich musste nie wirklich viel darüber nachdenken oder arbeiten, um eine strenge Routine zu entwickeln, weil ich sie einfach nicht brauchte. Aber mit fortschreitender Schwangerschaft wurde meine Haut nur noch schlimmer. Also habe ich getan, was die meisten Millennials, Hm, bestimmte Altersklassen tun: Ich ging zu Reddit.

Ich habe tagelang Schwangerschaftsforen durchforstet, in der Hoffnung, andere Frauen zu finden, die dasselbe erlebten wie ich. Ich suchte nicht nur verzweifelt nach einer Lösung, sondern war mir auch bewusst, dass ich nicht jedes Produkt verwenden konnte.

Ich habe schnell gelernt, dass eine Schwangerschaft viele Dinge mit sich bringt, die man vermeiden sollte: Alkohol, bestimmte Lebensmittel und ja, sogar einige Inhaltsstoffe, die in gängigen Hautpflegeprodukten enthalten sind.

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Ich habe vor kurzem mit gesprochen Dr. Renée A. Strand, einem Dermatologen und Professor aus Toronto. Sie räumt ein, dass die schwangerschaftsbedingten Hautprobleme, die sie bei ihren Patientinnen am meisten sieht, mit Akne zusammenhängen. "Die Realität ist, dass einige der häufig verwendeten Akne-Inhaltsstoffe während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Für Patientinnen, die wissen, wie sie ihre Haut pflegen müssen, wenn sie nicht schwanger sind, kann es wirklich schwierig sein, sich jetzt von bestimmten Inhaltsstoffen zurückhalten zu müssen", teilt sie mit.

Die wichtigste Sache, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten, sagt Dr. Beach, sind Retinol und / oder Retinoide. Die Popularität dieser Produkte beruht auf ihrer Fähigkeit, feine Linien zu reduzieren, dunkle Flecken zu mildern und die Kollagenproduktion zu stimulieren. Und obwohl seine Aufnahme in Ihren Blutkreislauf (oder in den Blutkreislauf Ihres Babys) höchstwahrscheinlich minimal wäre, Dermatologen empfehlen immer noch, sie zu vermeiden – insbesondere im ersten Trimester – aufgrund ihrer Fähigkeit, Embryonen zu verursachen Fehlbildungen.

Während unseres Gesprächs erklärte Dr. Beach, dass es viel physiologisch während der Schwangerschaft abläuft, was die Hautveränderungen auslöst. „Es ist so viel mehr als nur ‚Hormone‘“, sagt sie. "Es ist das Wachstum von Gewebe und Blutgefäßen und das Zusammenspiel zwischen diesen Wachstumssignalen und der Veränderung des Immunsystems der werdenden Mutter, die die dramatischen Veränderungen verursacht, die ein Patient möglicherweise sieht." 

In meiner eigenen Forschung und weiter erklärt von Dr. Beach habe ich gelernt, dass es so viel mehr als nur kosmetische Hautveränderungen sind, die während der Schwangerschaft auftreten können. Einige Frauen bemerken möglicherweise neue Muttermale oder Hautflecken (oder Veränderungen in bestehenden), das Haar wächst mit einer exponentiellen Rate und Krampfadern können auftauchen. Frauen mit Psoriasis oder Ekzemen können aufgrund der Schwächung ihres Immunsystems sogar feststellen, dass diese Erkrankungen weniger aktiv sind. Aber unabhängig davon, was Sie vielleicht bemerken, ermutigt Dr. Beach Frauen, sich von einem Dermatologen untersuchen zu lassen, wenn sie dazu in der Lage sind, insbesondere wenn sie sich mit neuen oder sich ändernden Muttermalen präsentieren.

Was sollten Schwangere also für ihre Haut verwenden? Dr. Beachs Antwort, gibt sie zu, mag nicht sexy sein, aber sie ist zumindest einfach.

"Der Schlüssel in der Schwangerschaft ist, beschützen Ihre Haut", teilt der M.D. mit. "Dinge wie Melasma sind wirklich schwer zu behandeln oder zu beseitigen, wenn sie einmal vorhanden sind, daher ist Prävention immer der beste Plan." Sie empfiehlt Sonnencreme auf Zinkoxidbasis mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, um Haut- und/oder Pigmentierungsprobleme auszuräumen.

Die Produkte, die meine Haut (und mein Selbstwertgefühl) gerettet haben, bestanden aus nur drei Produkten: Glossier's Super Glow Vitamin C + Magnesium Serum, Supergoop!'s unsichtbarer Sonnenschutz, und der heilige Gral der empfohlenen Schwangerschaftsprodukte – der Allmächtige Bio-Öl.

Das Vitamin C und Magnesium sorgten für den Ton-Abend und die Feuchtigkeit, die meine Haut so dringend brauchte. Und in Verbindung mit dem Bio-Öl waren meine dunklen Flecken nach ein paar Wochen konsequenter Anwendung fast verschwunden. Außerdem hat die Sonnencreme dazu beigetragen, zukünftige Probleme zu vermeiden. Diese einfachen Produkte haben bei mir so gut funktioniert, dass ich sie auch jetzt noch in meiner postpartalen Reise verwende, ein Vorteil, der Dr. Beach stellt in ihren postpartalen Ratschlägen für ihre Patienten fest: „Um ehrlich zu sein, eine frischgebackene Mutter hat keine Zeit für einen Schritt von sechs bis acht Routine. Generell ist weniger genug! Ich denke, es ist alles, was in der Zeit nach der Geburt wirklich notwendig ist, die Reinigung zu managen und eine Form von Schutz wie Sonnencreme hinzuzufügen."

Ihr Körper unterliegt während der Schwangerschaft und nach der Geburt innerlich und äußerlich massiven Veränderungen und kann sich entmutigend anfühlen. Wenn Sie also das Gefühl haben, Ihren eigenen Körper nicht mehr wiederzuerkennen, ist es kein Wunder, dass unser Selbstwertgefühl ziemlich in Mitleidenschaft gezogen werden kann. Neben der exzellenten medizinischen Beratung und den Behandlungsplänen, die sie bietet, sieht sich Dr. Beach oft in der Rolle der Teilzeit-Therapeutin mit einigen ihrer schwangeren und frischgebackenen Patientinnen, die versucht, die Reise als eine des Wachstums und des würdigen neu zu gestalten Feier.

„[Ich versuche, meinen Patienten zu helfen] zu akzeptieren – oder ich wage zu sagen: Feiern! – dass dein Körper nie mehr gleich aussehen wird", ruft sie aus. „Du bringst neues Leben in die Welt! Egal, ob es sich um Dehnungsstreifen, schlaffe Haut oder neue Muttermale handelt – es ist alles in Ordnung und es lohnt sich."