Was ist Gesichtsmassage und was sind die Vorteile?

Ah, Gesichtsmassage. Entmutigend und wahrscheinlich ein wenig verwirrend, aber wenn es richtig gemacht wird, enorm hilfreich. Als jemand, der unter Blähungen im Gesicht leidet, wenn ich mir zu viel gegönnt habe, oder mal ehrlich, gegessen habe viel zu viel Salz kann diese Hautpflegetechnik enorm hilfreich sein.

Aber die meisten Leute, mich eingeschlossen, wissen nicht, was sie tun sollen, außer ihr Gesicht ziellos zu massieren. Es stellte sich heraus, dass es eine Technik gibt – eine gute.

Das wurde mir klar, als ich eine der spektakulärsten Gesichtsbehandlungen aller Zeiten bekam: Die Elemis Biotec Facial im Georgia Louise Spa in NYC. Ich musste mehr wissen, also wandte ich mich an Georgia Louise, die beratende Facialistin von Elemis, um es herauszufinden nur welche Techniken ich anwenden sollte und warum Gesichtsmassage ein wesentlicher Bestandteil meiner sein sollte Routine.

Die meisten von uns praktizieren keine Gesichtsmassage, aber wir haben sie höchstwahrscheinlich in einer Gesichtsbehandlung erhalten. Diese geübteren Hände, die Ihnen die Gesichtsbehandlung geben, können dabei helfen, Spannungen und Flüssigkeit in Ihrem abzuführen Gesicht (Hallo, Zähneknirschen) und heben und formen Sie Ihre Muskeln – und das Ergebnis ist strahlender Haut.

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Georgia Louise erklärt: „Wenn wir uns hinsetzen und darüber nachdenken würden, wie viele Muskeln wir in nur wenigen Stunden in unserem Gesicht verwenden, wären Sie schockiert. Menschen gönnen ihrem Körper regelmäßig eine Massage wegen Schmerzen oder Steifheit, aber nicht jeder sieht ihr Gesicht gleich."

Was kann man also von einer Massage erwarten, die speziell auf das Gesicht abzielt? Louise sagt, dass zu den Vorteilen eine sofortige Erhöhung des Blut- und Sauerstoffflusses gehört, die langfristig die Kollagenproduktion und damit ein jugendliches Leuchten erhöht. Würde man im Georgia Louise Spa eine Gesichtsbehandlung bekommen, würde die Massage laut Louise die Haut aufwecken, damit sie besser auf die verwendeten Produkte reagieren kann.

Und warum muss die Haut geweckt werden? Nun, es kann unsere größte Orgel sein, aber laut Louise kann sie auch unsere faulste sein. Diese Erhöhung des Blut- und Sauerstoffflusses durch eine Gesichtsmassage macht Ihre Haut buchstäblich wacher, so dass sie anfälliger für die volle Wirkung Ihrer Behandlung ist. Wie cool ist das?

Das ist in naher Zukunft. Aber wie sieht es mit den Langzeitergebnissen beim Üben oder Erhalten einer Gesichtsmassage aus? Louise sagt uns: "Gesichtsmassage beschleunigt unsere Durchblutung und ermöglicht der Haut, sich von den Schäden und Traumata, die wir täglich erleiden, viel schneller zu heilen und zu reparieren."

Wenn Sie, wie ich, unter Schwellungen leiden, kann die leicht fließende Berührung einer Drainage-Massage die Verstopfung beseitigen. Und diese leichten, sanften Striche? Sie wirken auch magisch für jemanden, der aufgrund von Allergien an Staus leidet, was, da bin ich mir ziemlich sicher, wir alle RN sind.

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Welche Techniken können Sie zu Hause anwenden, wenn Sie nicht die Reise zu einer Gesichtsbehandlung im Georgia Louise Spa unternehmen können? Ich freue mich, dass Sie gefragt haben. Hier sind einige Techniken, die Georgia vorschlägt:

1. Sie möchten immer Hebebewegungen verwenden, insbesondere entlang des Hals- und Kieferbereichs.

2. Sanfte Effleurage-Bewegungen nach innen und außen sorgt für eine Glättung von Fältchen und feinen Linien.

3. Arbeiten Sie über das Gesicht, rollen Sie die Handflächen langsam flach von der Stirn, arbeiten Sie sich bis zu den Wangen und rollen Sie den Hals hoch

1. Üben Sie mit Ihrem Ringfinger einen festen Druck vom Anfang der Braue nach außen aus und halten Sie jeden Druck 5-10 Sekunden lang.

2. Dann nach außen unter den Augen arbeiten, einen mittleren Druck auf die Schläfen und einen Druck auf die Rückseite der Ohren mit dem Ohrläppchen ausüben.

3. Wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal.

Schließlich sollten Sie laut Louise mindestens dreimal pro Woche eine Gesichtsmassage praktizieren, um Ihre Durchblutung anzukurbeln und Spannungen, die Sie in Ihrem Gesicht tragen, zu mildern. Schauen Sie sich das Video unten an, um weitere Gesichtsmassagetechniken zu erfahren, und gehen Sie dann los und beseitigen Sie Verspannungen und Blähungen!