Wenn es ums Training geht, Julianne Hough spielt nicht herum. Egal was in ihrem Leben passiert, die Mit den Sternen tanzen Richter und Fitbit Ambassador legt Wert darauf, jeden Tag ins Schwitzen zu kommen, egal ob Tanz-Cardio, Radfahren oder Yoga, und verfolgt jeden Schritt Sie nutzt ihren treuen Aktivitätstracker – besonders bei ihrer bevorstehenden Hochzeit mit dem Hockeyspieler Brooks Laich drohend. Beim Start von Fitbits neuem Alta HR Gerät teilte Hough ihren Tagesablauf exklusiv mit InStyle, einschließlich der vier Boutique-Fitnesskurse, die ihren Körper in Topform halten.

1. Aufwachen

„Normalerweise wache ich gegen 7 Uhr morgens auf und überprüfe morgens mein Fitbit, um meine Schlafdaten von der Nacht zuvor zu sehen. Es ist hilfreich zu sehen, wie gut ich geschlafen habe und wie ich meine allgemeinen Schlafgewohnheiten verbessern kann. Ich habe mir zum Ziel gesetzt, jede Nacht mindestens acht Stunden Zeit zu haben."

2. Frühstück essen

"Das erste, was ich morgens mache, ist, meine Hunde Lexi und Harley zu kuscheln. Dann gehe ich nach unten, frühstücke – normalerweise

heißes Wasser mit Zitrone, einen englischen Frühstückstee, einen halben Proteinriegel und eine Banane – und geh zu meinem Workout. Danach habe ich normalerweise einen großen grünen Saft, gedünstete Eier, in Scheiben geschnittene Avocado und in Scheiben geschnittene Tomaten."

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3. Trainieren

„Ich ändere meine Trainingsroutine jeden Tag, um sicherzustellen, dass ich verschiedene Teile meines Körpers auf vielfältige Weise trainiere. Ich gehe normalerweise zu Körper von Simone, Tracy Anderson, Seelenzyklus, und CorePower-Yoga. Basierend auf meinen Fitbit-Daten verbrenne ich während eines durchschnittlichen Body-by-Simone-Workouts fast 300 Kalorien in 45 Minuten."

4. Zu Versammlungen gehen

"Das größte Projekt, an dem ich gerade arbeite, ist MOVE Beyond Live on Tour. Bald werden [mein Bruder] Derek und ich bis zu unserer ersten Show am 19. April jeden Tag proben. Ich werde zwischen Auditions, Workouts, Meetings, Proben und wer weiß was noch herumhüpfen."

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TK

Credit: Mit freundlicher Genehmigung von Fitbit

5. Mittagspause

"Zu Mittag esse ich normalerweise einen gemischten grünen Salat mit gegrilltem Hühnchen, Quinoa, verschiedenen gehackten Gemüsesorten, Olivenöl und frisch gepresstem Zitronensaft."

6. Besuchen Sie die MOVE-Probe

"Mein Lieblingsteil an den MOVE-Proben ist das unbestreitbare Training, das wir durch das 60-Stunden-Tanzen in der Woche bekommen. Ich liebe es, auf Tour zu gehen, weil Derek und ich fast jeden Abend der Woche direkt mit unseren Fans in Kontakt treten können. Wir haben die Möglichkeit, vor den Shows bei unseren VIP Meet and Greets mit ihnen zu sprechen und während der Show mit ihnen zu feiern."

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7. Zu Abend essen

„An einem typischen Abend esse ich entweder mit Brooks und/oder Freunden zu Abend oder gehe ins Kino – das ist unterschiedlich! Normalerweise bin ich unterwegs."

8. Geh schlafen

"Meine typische Schlafenszeit besteht darin, mir die Zähne zu putzen und mein Gesicht zu waschen, Lexi und Harley in ihr Hundebett zu legen und in mein eigenes zu hüpfen. Ich versuche mein Bestes, um 22 Uhr im Bett zu sein. jede Nacht. Ich werde Lavendelnebel auf mein Kissen sprühen, damit ich mich beruhige."