Wenn das Wetter heiß wird, ist es die perfekte Zeit, um Ihren Körper mit antioxidativen Früchten und Gemüse zu versorgen, die zu einem kühlen, eisigen Getränk vermischt werden. Was ist einer der vielen Gründe, warum wir lieben Gut zu leuchten ($28; amazon.com), ein neues gesundes Rezeptbuch von Tali Shine und Steph Adams.
Das Buch ist vollgestopft mit vitaminreichen Smoothies und anderen glühenden Speisen und enthält sogar einige beliebte Rezepte einiger unserer Lieblings-A-Listener. Sehen Sie sich unten einen von an Elle Macpherson's Gesundheitsgeheimnis - ihr vita-reicher (und köstlicher, wir könnten hinzufügen) Piña Colada Smoothie. Integrieren Sie dies in Ihre tägliche Ernährung und Sie werden in kürzester Zeit wie ein Supermodel strahlen.
Kredit: Höflichkeit
Piña Colada Smoothie von Elle Macpherson
Zutaten
1 Tasse Kokoswasser
3/4 Tasse Ananasstücke
Avocado
1 EL Chiasamen
2 TL Das Super Elixier von WelleCo
1 EL Zitronensaft
Einige Goji-Beeren, Kokosflocken oder frische Ananasstücke zum Garnieren
Richtungen
1. Alle Zutaten in Ihrem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2. Sofort mit einer Garnitur aus Gojibeeren, Kokosflocken oder frischen Ananasstücken servieren.