Es ist oft die geschäftige Mode und Popkultur-Momente, an die wir uns am meisten aus dem letzten Jahrzehnt erinnern. Aber hören Sie uns an – Ernährungstrends können dazu beitragen, die Teenager genauso gut zu definieren wie das nackte kleid oder Lizzo und ihr „feelin’ good as hölle“-Mantra. (Erin...
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Wenn Sie 2021 Ihre Ernährung aufräumen möchten, ohne auf Kohlenhydrate oder Rotwein zu verzichten, ist die mediterrane „Diät“ möglicherweise der richtige Schritt für Sie. Diät in Anführungszeichen, denn nun, es ist eher ein Lebensstil (basierend auf dem Verzehr von Tonnen von Gemüse und gesunden ...
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Obwohl traditionelle Auflösungen oft scheitern, macht es Sinn, dass wir uns mit dem neuen Jahr inspiriert fühlen, die Chance zu bekommen, die Tafel sauber zu wischen und die gesündeste Version unserer selbst zu werden. (Hinweis auf den Januar-Ansturm der Nachrichten „Neues Jahr, neues Du“.)Wir ha...
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Auf den ersten Blick mag es nicht so aussehen, als hätten Tom Brady und ich, Quarterback der New England Patriots, viel gemeinsam. Ich habe noch nie einen Touchdown geworfen, geschweige denn über 400 davon, und es ist noch weniger wahrscheinlich, dass ich ein Supermodel davon überzeugen werde, si...
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Sie haben wahrscheinlich ein oder zwei Dinge über die gehört Keto-Diät und seine angeblichen Vorteile – Gewichtsverlust, niedriger Blutzuckerspiegel und niedriger Blutdruck. Von Prominenten wie Kourtney Kardashian an Influencer wie Bernsteinfüller Clark — der angeblich 50 Pfund abgenommen hat. du...
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In den Supermarkt zu gehen ist eine schwierige Aufgabe, ohne die zusätzliche Arbeit des Einkaufens für bestimmte Artikel, da Sie sich an einen ganz bestimmten Ernährungsplan halten. Wenn Sie dem folgen Keto-Diät, kann die Navigation durch die Gänge auf der Suche nach Artikeln, die der fettreiche,...
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Keine Kohlenhydrate, lange Zeit eingeschränkter Ernährung und kein Zucker? Es ist extrem, und Experten sagen, dass es sowohl Vor- als auch Nachteile gibt. Von Caroline Shannon-KarasikAktualisiert am 29. Juli 2019 um 9:45 UhrInzwischen haben Sie wahrscheinlich schon von Keto gehört, der kohlenhydr...
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Als wir das zum ersten Mal davon erfahren haben Beyoncé hat sich mit ihrem Trainer Marco Borges zusammengetan, um bringen ihr pflanzliches Ernährungsprogramm unter die Massen per Hauszustellung hatten wir viele Fragen: Ist es essbar? Gut, sogar? Wird es genug Essen geben? Denn 22 Tage sind eine l...
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Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie eine Reihe von Bauchmuskeln für 2016 haben möchten? Ja, das würden wir auch, aber kein Knirschen kann eine schlechte Ernährung ungeschehen machen. Und die wichtigste Mahlzeit ist die erste. „Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die das Frühstück auslassen, im Lauf...
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Sagen wir einfach, Zen wäre nicht das erste Wort, mit dem ich mich selbst beschreiben würde. Ich falle eher in das aufgeregte, über alles nervöse Lager. Achtsamkeit – ein mentaler Zustand, der erreicht wird, indem man seine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet – fühlte sich für mic...
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