Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle mit den positiven Auswirkungen von Bewegung vertraut sind – von der allgemeinen Stimmung bis hin zu den offensichtlichen körperlichen Vorteilen ist es in allen Aspekten unseres Lebens wichtig, aktiv zu werden. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass die Aufrechterhaltung einer Trainingsroutine das Risiko für 13 verschiedene Krebsarten tatsächlich senken kann.
Die Forschung ist ziemlich umfangreich, wobei das Team im Laufe von 11 Jahren die Gesundheitsprofile von 1,4 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten und in Europa untersucht hat. Die Studienteilnehmer wurden danach gefragt, wie viel Sport sie in ihrer Freizeit trieben und wie viel sie insgesamt körperlich aktiv waren.
Mit über 186.000 diagnostizierte Krebsfälle Unter den Teilnehmern der Studie während dieser Zeit haben die Forscher die gemeinsamen Fäden unter den Teilnehmern genauer unter die Lupe genommen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die in Bezug auf ein höheres Maß an körperlicher Betätigung zu den besten 10 Prozent gehörten, weniger in Risiko, mit 13 Krebsarten diagnostiziert zu werden, als diejenigen, die in den unteren 10 Prozent der Fitness waren Skala.
Zu diesen Krebsarten gehören unter anderem Ösophagus (ein sattes 42 Prozent geringeres Risiko), Leber (27 Prozent geringeres Risiko), Lunge (26 Prozent geringeres Risiko) und Niere (23 Prozent geringeres Risiko). Das sind ziemlich beeindruckende Zahlen im Austausch für etwas Übung.
Es gibt zwei Arten von Krebs, für die begeisterte Fitnesssuchende ein höheres Risiko zu haben schienen – Prostatakrebs und malignes Melanom, von dem die Forscher vermuten, dass es auf eine erhöhte Sonneneinstrahlung zurückzuführen ist (noch mehr Grund, slather auf dieser Sonnencreme während Ihres täglichen Laufs).