Sie mag dich nicht, weil du dick bist.Wenn du kleiner wärst, würdest du dich auf dieser Party wohler fühlen. Diese Art von Gedanken waren bei mir üblich – und machten mich fast verrückt – bevor ich die Denkweise änderte, von dem Versuch, SKINNY zu sein, zu dem Versuch, GESUND zu sein.

Ich fühle mich jetzt wohl in meiner Haut, aber um dorthin zu gelangen, musste ich einige Meinungen ändern, hauptsächlich meine eigene. In der Mode zu arbeiten und ein Jahrzehnt lang das größte Mädchen im Raum zu sein, trug dazu bei, dass ich mich die ganze Zeit einfach fehl am Platz fühlte. Meistens konnte ich die Kleidung, die die meisten meiner Kollegen trugen, nicht tragen, und ich musste immer einen Weg finden, um im Trend zu bleiben. Ich glaubte, dass es die Größe meiner Oberschenkel war, die mich die ganze Zeit so unwohl fühlte, aber es war meine eigene Energie. Meine Oberschenkel sind wahrscheinlich noch größer als früher, aber jetzt bin ich einer der selbstbewusstesten Menschen im Raum, weil ich mich dafür entschieden habe.

Als ich den Selbsthass abstellen und die Selbstliebe steigern konnte, begann für mich alles zu greifen, einschließlich meiner Karriere als Plus-Size-Bloggerin. Seitdem bin ich ein leidenschaftlicher Unterstützer der Body-Positivity-Bewegung, daher bin ich genauso aufgeregt wie jeder andere, dass sie im Mainstream angekommen ist und sich die Dinge zu ändern beginnen. Wir sehen, wie Medienunternehmen einen integrativeren Ansatz verfolgen, Modemarken beginnen, über den Tellerrand hinauszudenken, und Einzelhändler entdecken, dass es Frauen jenseits einer Größe von 10 gibt.

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Es ist alles sehr ermutigend, aber immer mehr sehe ich, dass es nicht das ganze Bild ist. Während die Modewelt und die Medien mittlerweile die unterschiedlichsten Körpertypen zelebrieren, haben viele Frauen nicht die Idee, ihren eigenen Körper zu lieben, egal in welcher Form oder Größe. Ich weiß, weil das früher ich war.

Seit dem Start Der 12er-Stil, ich habe von vielen Frauen gehört, die in dieses Lager fallen. So oft in meinem Feed Ich bekomme Kommentare von Frauen, die sagen, dass sie sich mehr Selbstvertrauen wünschen. Manchmal höre ich sogar, dass Body Positivity nur eine andere Sache sein kann, die Frauen dazu bringt, sich unzulänglich zu fühlen. Wie: „Ich liebe meine Oberschenkel nicht; Was ist falsch mit mir?!"

Trotz der guten Absichten kann sich Body Positivity auch unerreichbar anfühlen (ironisch, ich weiß!). Manchmal geht die Nuance verloren – vielleicht geht es nicht darum, deine Oberschenkel zu lieben, nur darum, sie ein bisschen weniger zu hassen? – und manchmal fühlt es sich an, als wäre es viel leichter gesagt als getan. Und für viele von uns ist es etwas, an dem wir aktiv arbeiten und unser Gehirn trainieren müssen.

Wo auch immer Sie auf der Selbstakzeptanz-Skala fallen, wissen Sie, dass zwischen dem Zucken in den Spiegel und dem Posten im Bikini auf Instagram viel Platz ist. Lesen Sie weiter, um ein paar Tipps zu erhalten, die für mich funktioniert haben, um die Liebe zu erreichen!

Katie Sturino - Einbetten

Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von Katie Sturino

Hör auf so hart mit dir zu sein

Identifizieren Sie, was Ihr negatives mentales Tickerband sagt, und sprechen Sie es an. Wenn Sie sich immer selbst verprügeln, weil Sie zehn Pfund zugenommen haben, die realistischerweise nirgendwohin führen, beginnen Sie vielleicht einfach zu sagen, dass es in Ordnung ist, dass es da ist. Ändern Sie Ihr Tickerband auf die Dinge, die Ihnen im Leben Spaß machen, und probieren Sie es eine Weile aus.

Erkenne, dass dein Körper die Arbeit erledigt

Was sagst du dir, dass du hasst? Deine Oberschenkel? Deine Arme? Schließe Frieden mit diesen Körperteilen. Ihre Beine sind stark und ermöglichen Ihnen das Gehen. Ihre Arme ermöglichen es Ihnen, sich zu umarmen und zu heben. Fangen Sie an, die Körperlichkeit Ihres Körpers zu schätzen, anstatt ihn auseinander zu nehmen. Einmal hörte ich Ashley Graham sagen, dass sie mit ihrer Cellulite spricht. Sie sagt: "Ich sehe dich... und du trittst... aber ich sehe gut aus."

Trage etwas auf deiner „Nein“-Liste

Eines der anderen Dinge, die ich so oft von Frauen höre, ist, dass sie etwas ausprobiert haben, von dem sie nie dachten, dass sie es tragen könnten, und es am Ende liebten. Ob Shorts, Farben, Prints oder Miniröcke, viele von uns haben in Sachen Kleidung eine "No I Can't"-Haltung eingenommen. Nur schwarz. Dehnbar. Sicher. Aber wenn man sich selbst die Möglichkeit gibt, Neues auszuprobieren, kann es oft mit neu gewonnenem Vertrauen einhergehen.

Hänge dich nicht an einer Nummer auf

Ich höre so viele Geschichten über Damen, die Etiketten aus Kleidung schneiden, weil sie eine Nummer größer kaufen mussten oder sich weigern, die passende Größe zu kaufen, weil sie nicht zu einer Nummer in ihrem Kopf passt. Eine Zahl auf der Skala oder auf einem Schild bedeutet nichts. Fühlst du dich gut? Bist du gesund? Lass es gehen!

Halte es neutral

Wenn Sie Ihrem Körper noch keinen Liebesbrief schreiben können, bewegen Sie sich in Richtung Körperneutralität. Was ist das? Du musst nichts allzu Positives über dich sagen (ich liebe meine Oberschenkel!), aber rede auch keinen Scheiß mit dir im Spiegel. "Ich mag dieses Kleid, die Farben sind toll." Beenden Sie die Unterhaltung dort.