Es braucht mehr als einen kleinen Ein-Zwei-Schritt, um einen Killer-Körper zu bekommen wie Ciara'S. Obwohl wir einen schwachen Versuch mit ihrem Fitnessprogramm machen können, spielt eine saubere Ernährung eine große Rolle; während einer Veranstaltung für die #ShareAMeal-Kampagne von Unilever haben wir einfach hatte um die Grammy-Gewinnerin zu fragen, wie ein typischer Tag für sie in Bezug auf das Essen aussieht, während wir uns Notizen für unser eigenes Regime machten.
"Es hängt wirklich davon ab, aber ich liebe es, Dinge zu essen, die so gut für dich sind, aber gleichzeitig ein bisschen schlecht", erzählt der Star InStyle. „An einem typischen Tag esse ich normalerweise fünf bis acht Mahlzeiten, und es werden Snacks zwischen den großen Mahlzeiten sein, wobei das Mittagessen mein größtes ist den Tag." Die Darstellerin beginnt ihren Tag normalerweise gerne mit einem Frühstück bestehend aus Eiweiß, Putenwurst und gesundem Pfannkuchen. Bis zum Mittagessen macht sie zwischendurch eine Snackpause mit etwas Obst. „Das Mittagessen wird ein gegrilltes Hähnchen mit einer Ofenkartoffel und etwas Brokkoli sein – du weißt schon, komplexe Kohlenhydrate und gut Ballaststoffe – und zum Abendessen esse ich vielleicht eine Pasta, aber es wird eine gesunde Version mit gesundem Fleisch und saubererem, hausgemachte Soßen. Alles ist eine sauberere, bessere Version von dem, was ich esse, um mich zu verwöhnen."
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Aber das heißt nicht, dass der Star superstreng bleibt. „Ich liebe gutes Essen“, sagt sie. „Ich liebe Thanksgiving-Gerichte – Truthahn, kandierte Süßkartoffeln, Makkaroni und Käse sowie meine Füllung und mein Maisbrot. Es ist das ultimative Komfortessen. Wenn ich nur darüber rede, kann ich es kaum erwarten!"
Passend dazu trägt der genusssüchtige Star in einer Partnerschaft mit dazu bei, die Liebe in dieser Weihnachtszeit zu verbreiten Unilever für seine #ShareAMeal-Kampagne, die darauf abzielt, den Hunger bei Kindern zu bekämpfen, indem sie Mahlzeiten an Bedürftige spendet durch Amerika füttern. „Ich habe mich ehrlich gesagt so gefreut, mich zu engagieren, weil ich so etwas schon immer machen wollte und als Mama solche Kampagnen mir sehr zu Herzen gehen“, erzählt sie uns. "Jeden Tag leidet eines von fünf Kindern an Hunger in der Kindheit, und mit diesen Informationen war ich sehr aufgeregt, meine Plattform als Entertainer zu nutzen, um etwas zu bewirken."
Jedes Mal, wenn jemand den Hashtag #ShareAMeal in den sozialen Medien verwendet, spendet Unilever eine Mahlzeit an Feeding America sowie eine zusätzliche Mahlzeit für jedes Like, jeden Kommentar und jedes Teilen, das der Beitrag erhält. "Bisher haben sie bereits eine Million Mahlzeiten bereitgestellt, und unser ultimatives Ziel ist es, Amerika zu sammeln, um eine weitere Million zu liefern", fügt Ciara hinzu. "Es ist wirklich cool, weil wir diese verrückte Social-Media-Phase, in der wir leben, umdrehen und einige der Posts durch wirkungsvollere Dinge ersetzen können." Geh 'rüber zu brightfuture.unilever.us Erfahren Sie jetzt mehr über das Programm und sehen Sie, wie Sie sich engagieren können!