Ich besitze doppelt so viele Sport-BHs wie normale BHs. Meine ideale Happy Hour beinhaltet eher Cardio als Cocktails, und ich gehe nie ohne ein Fitnessstudio aus dem Haus Schuhe in meiner Tasche für den Fall, dass die Lust auf einen Fitnesskurs kommt, während ich durch die Gegend schwebe Stadt. Unnötig zu sagen, ich Liebe ausarbeiten.

Bonus: hier in meiner Rolle zu sein InStyle bedeutet, dass ich viele verschiedene Workouts ausprobieren kann, da Studios in der ganzen Stadt geöffnet sind, was bedeutet, dass ich mich selten über einen längeren Zeitraum auf dasselbe Workout einlasse. Oder das war eher der Fall, bis ich gefunden habe SLT.

Kombinieren Sie muskelverlängernde Yoga-Bewegungen mit kernstraffenden Pilates-Prinzipien und Sie erhalten das Ganzkörper-Sculpting-Workout, das als Strengthen Lengthen Tone bekannt ist. Es ist im Grunde ein hochgejubelter Pilates-Kurs, der auf einem kalorienverbrennenden Megaformer-Gerät durchgeführt wird, und es ist eine der herausforderndsten 50-minütigen Sitzungen, die Sie finden können.

Seit ich angefangen habe, Unterricht zu nehmen (ich bin jetzt seit gut einem Jahr zweimal in der Woche), habe ich gesehen, wie sich mein Körper verändert hat, anders als bei jedem anderen Training, das ich gemacht habe (und vertrauen Sie mir, ich habe sie alle ausprobiert).. Nichts hat so gut funktioniert, um einen ernsthaft definierten Kern zu schaffen (unter anderem einschließlich Gesäß aus Stahl) als regelmäßige Besuche in diesem Hotspot (kein Wunder, dass .) Sofia Vergara, Jamie Chung, und Nina Agdal sind Stammgäste. Ich habe mal direkt nebenan Unterricht genommen Karlie Kloss.)

VIDEO: Wie man einen Körper wie Sofia Vergara bekommt

Obwohl klar war, dass sich mein Körper veränderte, war ich neugierig, warum dieses Training so viel effektiver war als alles andere, was ich ausprobiert habe. „SLT ist so effektiv, weil es die Prinzipien von Cardio, Pilates und Krafttraining zu einem revolutionäres Workout“, erzählt mir SLT-Gründerin Amanda Freeman, nachdem ich sie mit Fragen überhäuft habe, die mir beim Verständnis helfen die Magie. „Mit dem Workout auf dem Megaformer kann man die Muskeln so gezielt ansprechen und bis zur Muskelermüdung trainieren. Und es gibt eine Vielzahl von Bewegungen, sodass Ihr Körper ständig gefordert wird. “

Aber wie die meisten guten Dinge im Leben ist es nicht einfach. Als ich das erste Mal Unterricht nahm, konnte ich kaum ein Brett halten. Meine Muskeln zitterten unkontrolliert. Ich war am nächsten Tag wund, bevor ich überhaupt von der Maschine stieg. Danach konnte ich tagelang keine Treppen steigen. Jetzt kann ich die Maschine wie ein Profi hoch- und runterfahren und habe den Kern, um es zu beweisen. Ich komme während des Unterrichts nicht immer ins Schwitzen (was in der Vergangenheit immer mein Maßstab dafür war, wie hart ich gearbeitet habe; Ich hasste es, während des Trainings nicht zu schwitzen), aber jedes Mal, wenn ich am Unterricht teilnehme, habe ich danach immer noch unglaubliche Schmerzen, was ein weiterer Beweis dafür ist, dass dieses Training meinen Körper immer noch verändert.

VERBINDUNG: Die heißesten Workouts in New York City

Warum ist es so ein guter Ab-Definierer? „Dank der Megaformer-Maschine sind unsere Kunden gezwungen, fast die gesamten 50 Minuten einer Unterrichtsstunde mit ihrem Kern zu arbeiten“, sagt Freeman. „Die Vielfalt der Bewegungen, die in einer Klasse ausgeführt werden, zielt auf Ihre Bauchmuskeln aus allen Winkeln ab, wie es kein anderes Training kann. Sie werden spüren, wie sich Ihre Bauchmuskeln während einer Sitzung auf spezifische und einzigartige Weise engagieren und arbeiten.“

Werde ich meine langfristige Beziehung zu SLT fortsetzen? Obvi (obwohl mein Bankkonto den Schmerz davon spürt). Werde ich weiterhin Workouts in der ganzen Stadt ausprobieren, um meine Leidenschaft fürs Schwitzen zu fördern? Absolut. Werde ich weiterhin Sport-BHs mit meinem Gehaltsscheck anstelle von normalen BHs kaufen? Du glaubst es besser.

Erfahren Sie mehr über SLT (40 USD pro Klasse, mehrere Pakete verfügbar) unter sltnyc.com.