Der Mund ist mit einer ganzen Reihe von Bakterien gefüllt – sowohl guten als auch schlechten. Aber wenn die Bakterien ungestört bleiben, können sich komplexe und organisierte Gemeinschaften entwickeln, die als Biofilm bezeichnet werden.

„Verfärbungen und Verfärbungen treten auf, wenn der natürliche Biofilm des Mundes im Ungleichgewicht ist“, sagt Dr. Gerry Curatola, Gründer und Direktor von Verjüngungszahnheilkunde. "Wenn dies auftritt, bildet sich ein dicker, klebriger, stinkender Film auf den Zahnoberflächen, der ein perfektes Umgebung zum Anziehen von Flecken und Verfärbungen durch Tee, Kaffee, Rauchen und viele hochpigmentierte Lebensmittel."

Ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundhygiene und weißer Zähne ist die konsequente Entfernung des Biofilms. Dabei werden die Zähne zweimal täglich geputzt, um Bakterien von der Zahnoberfläche zu entfernen, und Zahnseide zwischen den Zähnen verwendet, um verbleibende Reste zu entfernen.

„Wenn das orale Mikrobiom im Gleichgewicht ist, nennen wir das

Homöostase — es ist ein dünner klarer geruchloser Film, der die Zähne tatsächlich schützt und remineralisiert, das hilft die Zähne werden stärker und beugt Verfärbungen vor, wodurch die Zähne weißer erscheinen", sagt Dr. Kuratola.

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Abgesehen davon wollen die meisten Leute immer ein frisches, weißes Lächeln. Traditionelle weiße Streifen können jedoch Zähne und Zahnfleisch extrem empfindlich machen, und dafür gibt es einen Grund.

"Bleaching Strips, die Sie in den USA haben, sind in Europa illegal, weil sie so hohe Wirkstoffe enthalten", Dr. Lisa Creaven, Zahnärztin und Mitbegründerin von Spotlight Mundpflege erklärt. "[Plus] Die Mundschleimhaut ist 50-mal so saugfähig wie die Haut."

Das heißt, zusammen mit der Tatsache, dass alle immer mehr auf saubere Schönheit zusteuern, konnten wir nicht anders, als frage mich (um nicht wie Carrie Bradshaw oder so zu klingen), ob es natürliche oder pflanzliche Lösungen für die Zähne gibt aufhellen?

"Einige natürliche Zahnaufhellungsmethoden können abrasiv und schädlich für den Zahnschmelz sein, daher sage ich meinen Patienten immer, dass die natürlichste (und meine Lieblingsmethode) zum Aufhellen ist Zähne ist es, Frieden mit den Mikroben zu schließen, die in Ihrem Mund leben", sagt Dr. Curatola, der eine natürliche, pro-Mikrobiom-Nahrungs- und präbiotische Zahnpasta entwickelt hat, die nur das. "Ich entwickelte Revitin die mit natürlichen Nährstoffen hergestellt wird, wichtige Vitamine und essentielle Enzyme enthält, die die Zähne auf natürliche Weise aufhellen und gleichzeitig ein ausgewogenes orales Mikrobiom unterstützen."

Es gibt jedoch einige Produkte, die Sie zu Hause haben können, um Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich bei Ihrem Zahnarzt melden, bevor Sie den Sprung wagen, um eine potenzielle Zahnkatastrophe zu vermeiden.

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Ölziehen

Ölziehen ist eine alte ayurvedische Praxis, die hilft, die Zähne aufzuhellen und die Mundhygiene zu verbessern. Diese Methode wird in Indien und Südasien seit Tausenden von Jahren als Teil des ganzheitlichen ayuvedischen Glaubens verwendet, dass sie Mund und Körper reinigt. Das Verfahren reduziert schädliche Bakterien, indem es sie im Öl auflöst.

Es ist am besten, Kokosöl für diese Technik zu verwenden, da es reich an antimikrobiellen Mitteln [die bei der Bekämpfung von Bakterien helfen] und eine der besten natürlichen Quellen für Laurinsäure ist. Tatsächlich wurde eine Studie aus dem Jahr 2016 im. veröffentlicht Zeitschrift der Internationalen Gesellschaft für Präventiv- und Gemeinschaftszahnheilkunde fanden heraus, dass die Verwendung von Kokosöl für diese Methode die Produktion von Streptococcus mutans, auch bekannt als Bakterien, die Karies verursachen, reduziert.

Wenn Sie es versuchen möchten, machen Sie das Ölziehen am besten morgens auf nüchternen Magen und vor dem Zähneputzen. Beginnen Sie einfach damit, einen Esslöffel Kokosöl in den Mund zu nehmen, es 15 bis 20 Minuten lang herumzuschwenken und dann auszuspucken. Zum Abschluss putzen Sie sich wie gewohnt die Zähne. Ihr Kiefer wird vielleicht etwas müde vom Schwung, aber Ihre Zähne werden es Ihnen danken.

Erdbeeren

Ja, Sie haben den Titel richtig gelesen. So bizarr es klingen mag, diese süßen roten Früchte haben viele Vorteile – abgesehen davon, dass sie köstlich sind. Erdbeeren enthalten Apfelsäure, ein natürlicher Aufheller, der dabei hilft, oberflächliche Verfärbungen von den Zähnen zu entfernen.

Um es auszuprobieren, püriere eine Erdbeere, gib ½ Teelöffel Backpulver hinzu und vermische alles gut. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste in die Mischung und bestreichen Sie Ihre Zähne damit. Lassen Sie die Mischung etwa fünf Minuten lang auf Ihren Zähnen einwirken, bevor Sie sie abspülen. Achte darauf, die gesamte Mischung von deinen Zähnen zu entfernen und verwende Zahnseide, um alle Samen oder andere Reste zu entfernen. Zum Abschluss die Zähne mit normaler Zahnpasta putzen. Es wird empfohlen, diese Methode nur alle paar Wochen anzuwenden, da die Zitronensäure in der Frucht bei zu häufiger Anwendung den Zahnschmelz abbauen kann.

Backsoda

Backpulver eignet sich nicht nur hervorragend für die Herstellung von flauschigen Pfannkuchen, seine abrasive Natur hilft auch beim Entfernen Plaquebildung auf den Zähnen. Außerdem enthält es alkalisches Pulver, das Flecken effektiv entfernt.

Um es zu verwirbeln, mischen Sie einen Teelöffel Backpulver mit zwei Teelöffeln Wasser und putzen Sie Ihre Zähne mit der Paste. Spülen Sie es ab und beenden Sie das Zähneputzen mit Ihrer normalen Zahnpasta. Es wird empfohlen, diese Paste einmal pro Woche zu verwenden – eine Überbeanspruchung kann den Zahnschmelz zerkratzen und zu Zahnempfindlichkeit führen.

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