Supermodel Sara Sampaio ist am Strand schwimmend aufgewachsen, und wenn Sie einer ihrer 6,4 Millionen Instagram-Follower sind, wissen Sie, dass sie sich im Bikini immer noch wie zu Hause fühlt. „Ich habe Leichtathletik gemacht, manchmal Volleyball. Ich habe schon immer Outdoor-Sportarten und Aktivsein geliebt“, sagt sie.

VERBINDUNG: Dieser Victoria's Secret Angel trug nur einen umgedrehten Bikini, und ja, das ist eine Sache

Für Furore sorgen mit a Sport illustriert Bei einem Badeanzug-Shooting im Jahr 2014 erhielt Sampaio kurz darauf ihre Victoria's Secret Angel-Flügel und trat in der Fernsehshow der Marke auf. „Vorher pumpe ich definitiv ein wenig auf, aber die größte Veränderung [die ich vornehme] betrifft meine Ernährung. Während des Jahres arbeite ich, um ein Gleichgewicht zu halten, aber ich liebe Kohlenhydrate und Zucker. Ich werde versuchen, nahrhafte Lebensmittel zu essen, die zu meinem Training passen.“ Sie wird sich an einem Cheat-Day immer noch etwas Pasta bedienen, "weil ich einen gesunden Geist behalten muss".

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Cardio- und Krafttraining im Dogpound-Fitnessstudio in New York sind für Sampaio, der auch Pilates macht, „wie Meditation“. "Es entspannt meinen Geist, weil ich an nichts anderes denke als an Schmerzen." 

„Ich liebe das Meer“, sagt Sampaio, der als Teenager gesurft und auf einer kürzlichen Reise nach Fidschi (oben) Paddleboarding gemacht hat. „Ich gehöre zu den Menschen, die einfach draußen sein müssen. Skifahren habe ich schon probiert, aber für die Kälte bin ich nicht gemacht!“

Sie bevorzugt einen pflegeleichten Look und entscheidet sich für jede Menge Feuchtigkeitscreme und eine leichte Foundation. „Ich sprühe Duft in meinen Nacken, damit sich meine Haare bewegen, schwebt der Duft um mich herum“, sagt Sampaio, das Gesicht von Giorgio Armanis neuem süßen Duft Sì Passione.

Folgen Sie der australischen Trainerin Emily Skye auf Instagram (@emilyskyefit) hält Sampaio motiviert. „Sie hat gerade ein Baby bekommen; Ihr Körper sieht nicht gleich aus, aber sie ist nicht besessen davon. Ihre Energie ist inspirierend.“

„Ich war nie ein vegetarischer Mensch. Ich mag Kiwis. Entweder breche ich eine in zwei Hälften und esse sie mit einem Löffel oder schneide sie in Scheiben und nehme sie mit.“

„Ich möchte nichts auf meiner Haut, wenn ich schwitze, also ziehe ich mein gesamtes Make-up vor dem Fitnessstudio mit Sephora ab Mizellenwasser ($12; sephora.com). Wenn ich danach keine Zeit zum Haarewaschen habe, benutze ich dieses Trockenshampoo.“