Das mit Spannung erwartete Interview mit Oprah Winfrey gestern Abend mit Meghan Markle und Prinz Harry - ihr Erste seit sie sich von ihren Rollen als offizielle Royals zurückgezogen haben – mit einer Reihe von atemberaubende Offenbarungen. Aber am herzzerreißendsten war vielleicht, dass Markle im Stillen an Selbstmordgedanken gelitten hatte – und geschlossen wurde, als sie wegen Depressionen Hilfe von der Monarchie suchte.
"Ich schämte mich damals wirklich, es zu sagen, und schämte mich, es Harry gegenüber zugeben zu müssen, besonders weil ich weiß, wie viel Verlust er erlitten hat", sagte Markle zu Oprah. "Aber ich wusste, dass ich es tun würde, wenn ich es nicht sagen würde, und ich wollte einfach nicht mehr leben. Und das war ein sehr klarer und echter und erschreckender ständiger Gedanke."
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Markle erzählte Oprah, dass sie zu „einem der ranghöchsten Leute“ in der „Institution“, auch bekannt als das Büro der Royals, gegangen sei und sie wissen ließ, dass sie irgendwohin gehen musste, um sich behandeln zu lassen. "Mir wurde gesagt, dass ich das nicht könnte, weil es schlecht für die Institution wäre." Markle fügte hinzu, dass sie ihre Erfahrungen teilen möchte, um anderen beim Umgang mit Selbstmordgedanken zu helfen. „Ich weiß persönlich, wie schwer es ist, es nicht nur auszusprechen, sondern wenn man es ausspricht, ‚Nein‘ zu sagen“, sagte sie.
Während psychische Erkrankungen einer der häufigsten Kämpfe in diesem Land sind, wird Selbstmord oft beschönigt oder vertuscht, was Markles Enthüllungen noch wirkungsvoller, sagt die Psychiaterin Jessi Gold, M.D., Assistenzprofessorin an der Abteilung für Psychiatrie der Washington University in St Ludwig.
„Das Gespräch rund um die Hilfesuche ist besonders ergreifend und kritisch. Markle hebt hervor, wie schwer es ist, überhaupt erst den Mut aufzubringen, zu sagen: ‚Ich brauche Hilfe‘“, sagt Dr. Gold. „Damit ist ein Stigma verbunden; Schande, die damit einhergeht; Schwäche, die damit einhergeht. Diese Ansichten sind nicht korrekt, aber es ist das, was uns die Gesellschaft seit langem über psychische Probleme erzählt hat und was uns daher unser eigenes Selbststigma sagt."
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Die Erfahrung von Markle zeigt auch, dass es selbst nach dem Sprechen über die Notwendigkeit von Hilfe üblich ist, auf Barrieren zu stoßen, sagt Dr. Gold. Während Markle einfach gesagt wurde, dass sie keine Hilfe bekommen dürfe, wird anderen möglicherweise gesagt, dass ihre Kämpfe „weggebet“ werden können oder auf finanzielle Barrieren beim Zugang stoßen. Und Dr. Gold fügt hinzu: "Andere haben einfach nicht die Energie, die sie brauchen, um all diese Dinge zu tun, wenn sie aktiv depressiv sind."
Die Antworten auf das Interview von Leuten wie Piers Morgan zu behaupten, dass Markle "lügt" oder dass ihr Privileg bedeutet, dass sie immun gegen Depressionen ist, sind sowohl grob als auch schädlich. „Wenn jemand darüber spricht, was mit ihm los ist, müssen wir seine Emotionen und Erfahrungen akzeptieren“, sagt Dr. Gold. "Alles andere ist zusätzlich traumatisierend und entwertend und kann ihre Erfahrung für sie sogar noch verstärken."
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Wie Markle betont, können selbst diejenigen, die "am größten Lächeln lächeln und die größten Lichter leuchten" hinter verschlossenen Türen still leiden. „Manchmal zeigen uns Menschen die Seite an sich, die die Gesellschaft von ihnen erwartet – die Glückliche, Zusammengesetzte, Erfolgreiche und Sie Fall, königlich, Person – und diese Person sollte keine Gefühle haben oder verletzlich sein, denn das ist eine Schwäche", sagte Dr. Gold sagt. „Aber das stimmt einfach nicht. Sogar eine Herzogin kann psychische Probleme haben."
Experten für psychische Gesundheit sind sich einig, dass Markles Mut, ihre Geschichte zu teilen, Leben retten kann. „Wenn wir jemanden wie Meghan Markle sehen können, der über Selbstmord spricht – und nicht nur darüber, sondern so offen darüber spricht, einschließlich der Kämpfe, die sie hat in Bezug darauf behandelt – es kann anderen helfen, eine Beziehung aufzubauen und vielleicht selbst um Hilfe zu bitten", sagt Dr. Gold und fügt hinzu, dass, als Prinzessin Diana sich öffnete Über ihre Kämpfe mit Bulimie In den 1990ern, Behandlungsraten in England verdoppelt. "Dies ist besonders wichtig für Farbgemeinschaften, wo es hilft, jemanden wie Sie zu sehen und sich auf die Symptome zu beziehen und zu wissen, dass es üblich und behandelbar ist."
Wenn es eine Erkenntnis aus diesem Interview gibt, sei es dies, sagt Dr. Gold: "Es ist wichtig zu wissen, dass man nicht allein ist und dass Hilfe verfügbar ist."
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenkt, rufen Sie die National Suicide Prevention Hotline unter 1-800-273-8255 an oder senden Sie eine SMS an die Crisis Text Line unter 741-741.