Jameela Jamil ist es nicht fremd, unkompliziert zu sein, und nutzte den Welttag der psychischen Gesundheit, um ihren Weg zur psychischen Gesundheit zu beleuchten und ihren Anhängern zu sagen, dass sie einmal versucht hat, sich das Leben zu nehmen. In einer Reihe von Tweets sagt sie, dass sie vor sechs Jahren einen Selbstmordversuch unternommen und sich wegen ihrer posttraumatischen Belastungsstörung behandeln ließ. Sie erklärt, dass sie sich erholt hat und obwohl sie mit einem anhaltenden Kampf konfrontiert ist, hofft sie, alle dazu zu inspirieren, Hilfe zu suchen, wenn sie sie brauchen.
„Heute ist #WorldMentalHealthDay“, schrieb sie. "Diesen Monat, vor 6 Jahren, habe ich versucht, mir das Leben zu nehmen. Ich bin so glücklich, dass ich überlebt habe und EMDR zur Behandlung meiner schweren PTSD verwendet habe. Ich fordere Sie auf, noch ein bisschen durchzuhalten und um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Denn die Dinge können sich drehen. Das verspreche ich."
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In einem Folge-Tweet erklärte Jamil, dass sich das Stigma rund um die psychische Gesundheit ändern muss. Je mehr Menschen darüber reden, sagt sie, desto mehr Menschen können Gesundheit suchen, ohne sich ausgegrenzt zu fühlen.
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Laut EMDR-Institut, EMDR-Therapie hilft Patienten, traumatische Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten. Durch seine spezifischen Methoden können sich Patienten erholen und sich dabei gestärkt fühlen.
„Im Gegensatz zur Gesprächstherapie resultieren die Erkenntnisse, die die Klienten bei der EMDR-Therapie gewinnen, nicht so sehr vom Arzt Interpretation, sondern aus den eigenen beschleunigten intellektuellen und emotionalen Prozessen des Klienten", so das Institut erklärt.
Auf Instagram bot Jamil weitere Details an und teilte ihren Followern dort mit, dass es Hilfe gibt, auch wenn die Leute keine Versicherung oder keinen Zugang zu medizinischem Fachpersonal haben.
„Nicht jeder hat das Glück, Zugang zu einer erschwinglichen Therapie zu haben“, schrieb sie. "Aber wenn Sie es nicht können, gibt es in der Zwischenzeit [sic] Hotlines ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) und Online-Community-Gruppen auf der ganzen Welt und Freunde und Familie, die Sie vielleicht überraschen werden, wie unterstützend sie sind kann sein."
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Sie wiederholte allen, dass Genesung ein Prozess ist und obwohl sich Dinge unüberwindbar anfühlen können, ist sie ein Beispiel dafür, dass die Dinge wirklich besser werden.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Essstörung zu kämpfen hat, wenden Sie sich bitte an die National Eating Disorders Association (NEDA) unter 1-800-931-2237 oder gehen Sie zu NationalEatingDisorders.org.