Hier ist eine unangenehme Rückblende: Bei meiner fünften Nasennebenhöhlenentzündung des Jahres lag ich in einem Bett aus zusammengeknüllten Taschentüchern zusammengerollt in der Fötusposition und schaute einem Law & Order SVU Marathon (wieder) und ich dachte: "Das ist definitiv nicht wie ich mein Leben leben möchte."
Ich war bei mehreren Allergologen und HNOs gewesen, aber außer Steroid-Nasensprays und Antibiotika zu verschreiben, gab es nicht viel, was sie tun konnten, und ich wurde immer krank. Also habe ich einen ganz anderen Ansatz gewählt. Ich begann mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um zu versuchen, von innen nach außen zu heilen. Sie führte mich in eine neue Sichtweise auf Lebensmittel ein und (als Bonus) diese magischen kleinen Tränke namens ätherische Öle. Und obwohl sie mich nicht geheilt haben oder mich dazu gebracht haben, die westliche Medizin vollständig zu überspringen, haben sie definitiv geholfen Ich verhindere und erhole mich effizienter und besser von zufälligen Beschwerden (nicht nur Nebenhöhlenentzündungen). schnell. Hier sind die vier, ohne die ich absolut nicht leben kann:
Wenn ich erkältet bin: Diebe
Wenn ich in einem Flugzeug sitze oder mich allgemein erschöpft fühle (die beiden Situationen, in denen mir am wahrscheinlichsten etwas passiert), lege ich ein Einige Tropfen dieser Mischung aus antimikrobiellem Eukalyptus-, Nelken- und Rosmarinöl in meine Handflächen geben und mehrmals tief einatmen Tag. Es riecht fantastisch und hat mich viele Male vom Rand der Krankheit wiederbelebt.
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Wenn ich Sodbrennen habe: Pfefferminze
Die Ernährungsberaterin hat meinem Säurereflux ernsthaft geholfen, aber ich bekomme immer noch hin und wieder Sodbrennen (bei mir wird es mehr durch Stress ausgelöst als durch Essen). Anstatt eine OTC-Pille zu knallen, gebe ich einen Tropfen davon in Wasser und es löscht das Feuer im Handumdrehen. Ich benutze es auch manchmal, wenn ich vollkommen gesund bin, nur weil es Wasser wirklich, wirklich gut schmecken lässt.
Wenn ich Bauchschmerzen habe: Digitalisieren
Diese Mischung hat beruhigende, entzündungshemmende Inhaltsstoffe (Ingwer, Anis und Fenchel sind nur einige), die, wenn sie im Uhrzeigersinn auf den Bauch einmassiert werden, Beschwerden lindern.
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Wenn ich ausgeflippt bin: Lavendel
Ich weiß nicht, was schlimmer ist: ein stressiger Arbeitstag oder eine stressige U-Bahnfahrt nach Hause. Trotzdem möchte ich manchmal in einem Kissen schreien, wenn ich nachts durch die Tür komme. Da gebe ich ein paar Tropfen Lavendel in mein handlicher Diffusor (ein Gerät, das ich mehr liebe als mein Apple TV). Es erfüllt die Luft mit einem schönen, spa-ähnlichen Duft, der mich beruhigt und mir hilft, in kürzerer Zeit zu entspannen als ein Glas Sauvignon Blanc. Und im Gegensatz zu meinen vielen Kerzen (die ich vor meinem Super verstecke, falls er denkt, dass ich versuche, das Gebäude niederzubrennen) hinterlässt es keinen dunklen Ruß an meinen Wänden.